Сучасна хвороба: інтернет-залежність

Сучасна хвороба: інтернет-залежність
Розвиток технологій має було полегшити життя сучасної людини, і в більшості випадків це дійсно так. В окремих проявах інновації тільки зменшують продуктивність, сприяючи порожній витраті часу. Тепер вже складно уявити, як відбувалися звичні всім дії без використання всіляких пристроїв. Буквально 10 років тому доступ до всесвітньої мережі був лімітований трафік і вартістю. Тепер будь-хто, незалежно від віку і соціального становища, може забезпечити собі мало не цілодобовий доступ до інтернету. Мережа є глобальним сховищем інформації, що більшість людей використовують не за призначенням. Замість отримання корисних знань і відомостей користувачі годинами просиджують за комп'ютером просто так, даремно витрачаючи час. Крім того, вони вже не можуть не тягнутися до пристрою постійно, маючи непереборну потребу в багатогодинному доступі. Це психологи вважають однією з найбільш глобальних проблем поточного сторіччя, і називають таку хворобу «інтернет-залежність». Раніше вважалося, що найбільш схильні до впливу медіа-культури діти молодшого шкільного віку і підлітки, але після проведення досліджень виявилось, що це зовсім не так. Для того щоб розібратися в питанні, психологи рекомендують зрозуміти, чого саме не вистачає в житті людини, і, відповідно, чого він шукає в віртуальному світі.
Незважаючи на те, що всесвітня мережа дає масу можливостей для спілкування, адже тепер побачити людину, що знаходиться на іншому материку, не є проблемою, люди частіше схильні відчувати почуття самотності. Замість того щоб знаходити способи комунікації і користуватися ними, підлітки годинами просиджують за комп'ютером, а адже саме так і проявляються хвороби онлайн. Інтернет, крім усього іншого, дозволяє проявити себе абсолютно з іншого боку, показати світу своє " альтер-его", що використовується також досить плачевно. Найбільш часто для спілкування люди (і діти, зокрема) використовують сторінки в соціальних мережах. Справа в тому, що контент, що розміщується в них, практично не піддається контролю. Розробники не можуть відповідати за всі файли, які викладають користувачі. Тому, «зависаючи» в соцмережі дитина може наразитися на що завгодно. Ще одним фактором, який впливає на відвідуваність ресурсу, є популярність, якою будь-який юзер може там досягти. Незалежно від того, що являє собою особистість в реальному житті, вона може знайти досить велику кількість прихильників в інтернеті. Психологи не раз повторювали, і не перестають попереджати, що такий відхід від реальності є згубним для особистісних якостей і психологічного стану людини в цілому. Вони рекомендують боротися з власними комплексами та недоліками, а не створювати ілюзії. Хвороба «інтернет-залежність» все частіше стає приводом для проведення комплексних психологічних досліджень, так як може вплинути відразу на кілька аспектів людського життя. По-перше, маркетологи довели, що люди, які проводять багато часу за монітором, як правило, витрачають значно більше коштів на різноманітні онлайн-покупки. Це і всілякі показники рейтингу на різних ресурсах, і веб-валюти, а також різні апгрейди. Слід згадати і про величезній кількості ігор і додатків, якими відвідувачі інтернету схильні приділяти левову частку свого часу. Багато учасників такого роду проектів говорили, що вони могли «випадати з життя» на кілька років. Всесвітня мережа, крім усього іншого, може становити небезпеку для «підкованого» користувача. Складно перерахувати всі методи видурювання грошей з населення, афери і інші подібні заходи, які коли-небудь відбувалися в інтернеті. У зв'язку з поширеністю проблеми, психологам все частіше задають питання про те, як можна побороти інтернет-залежність. Іронія полягає в наступному: такі запити найбільш часто зустрічаються в тих же самих пошукових системах. Результати видачі, як правило, рясніють сайтами тих самих охочих розбагатіти, які пропонують скористатися їх новаторськими методиками і онлайн-курсами терапії, природно, зробивши попередню передоплату. Найбільш часто таке питання задають саме батьки, чиє чадо відбилася від рук, місяцями не виходить з дому. Зазвичай, у таких випадках люди намагаються захистити дитину, і замість того, щоб вирішити проблему, просто забороняють йому наближатися до комп'ютера. Шкільні психологи говорять про те, що такий метод просто не може подіяти. По дорозі в навчальний заклад такі діти можуть знайти інтернет-кафе, де і будуть розважатися в своє задоволення в збиток занять. Нерідко, втім, надмірно багато часу в інтернеті проводять і дорослі, самостійні люди. У першу чергу це стосується працівників офісів, чий графік нормований, без чіткого визначення обсягів виконуваної роботи протягом дня. Тут все логічно: навіщо працювати, якщо можна проводити час у своє задоволення, займаючись інтернет-серфінгом? І все ж, чи існують методи боротьби з інтернет-залежністю? Фахівці відповідають позитивно, пропонуючи розібратися при цьому в понятті тайм-менеджмент. Спочатку потрібно просто записувати, скільки часу займає те чи інше дію, виконувану на протязі дня. Побачивши в блокноті дивні показники, що свідчать про вкрай неефективне проведення часу, можна спробувати виправити ситуацію, поступово скорочуючи час марного просиджування на користь навчання, роботи або інших необхідних справ. Це може вийти не відразу, проте необхідно контролювати себе і свої дії, намагаючись не допускати такого марного "простою. " Це зовсім не означає, що сидіти в інтернеті - однозначно погано. Головне, щоб час, проведений за відвідуванням тих чи інших ресурсів, приносило безпосередню користь, або хоча б задоволення.
Додати коментар