Профілактика атонічних і спастичних запорів

Профілактика атонічних і спастичних запорів
Запор - Вкрай неприємне розлад травної системи і страждають їм велику кількість людей. Несприятлива екологічна обстановка, незбалансоване харчування , Перекушування - це лише мала частина основних причин виникнення запорів. Буде зайвим казати, які незручності відчувають хворі: вони рідко бувають в гарному настрої, все частіше вибухають по дрібницях, погано виглядають, бліді, загальмовані, мляві, їх турбує нудота, блювота, запаморочення.




Та це й не дивно, адже в організмі затримуються залишки перероблених харчових продуктів і вони отруюють весь організм. Тривалий застій калових мас можуть спровокувати хронічні захворювання товстої кишки, а також стати причиною утворення поліпів. 


Причини запорів

Причинами закрепів часто стає неправильне харчування , А хронічні запори - це проблема практично кожного жителя великого міста. Для підтримки в нормі травного тракту людина повинна вживати продукти, багаті клітковиною. А вони сьогодні замінюються важкою їжею - м'ясо , Риба, консервовані продукти, тваринні жири практично витіснили рослинні. Та ще й малорухливий спосіб життя зовсім не сприяє правильному травленню, а навпаки - призводить до застійних процесів в кишечнику.


Спастичний запор

Профілактика атонічних і спастичних запорів
Спастичний запор виникає внаслідок тривалих душевних переживань, стресів. Такі стани провокують спазм кишечника, а також подібні явища можуть бути викликані курінням . Ознакою запору є відсутність спорожнення кишечника протягом більш ніж добу. Але знову ж. Говорити про запорі при хорошому самопочутті не варто, так як деякі люди можуть опорожняться 3-4 рази на добу і при цьому відмінно себе почувають. А от якщо акт дефекації вимагає сильних потуг і є відчуття неповного випорожнення. Тоді доводитися говорити про запорі. Причому такі критерії оцінки стану хворого застосовні до обох форм запору - спастическому і атонічні. Як правило, крім описаних неприємних відчуттів, часто відбувається травмування заднього проходу і кишечника через твердості і сухості калових мас, тому вони можуть міститися кров. Якщо довго не лікувати спастичний запор , То може з'явитися нудота, здуття живота і загальне погіршення самопочуття.


Профілактику спастичного запору треба починати з прийому седативних і заспокійливих препаратів. Також слід виключити з раціону грубу, суху їжу, так як вона завдає шкоди ШКТ, необхідно приділити увагу і приготування їжі. Рекомендується вживати кисломолочні продукти, вершкове олія , Білий хліб. Рідкі слизові супи, фруктові супи, збагатити свій раціон рослинними жирами. М'ясні і рибні прбукти також требуеютс організму, але в більш помірній кількості і краще якщо вони будуть відвареними, а не смаженими. Овочі вживати треба в натертому вигляді, а м'ясо і рибу - рубаному. Декілька разів на день перед їжею можна пити мінеральну воду негазовану. Нормалізувати роботу кишечника можна за допомогою трав'яні відварів - липи, ромашки, календули, м'яти. Мелісси, деревію, морквяного бадилля, фенхеля. Розслаблюючі ванни, лікувальна фізкультура, ароматерапія допоможуть позбутися від стресу, а значить, нормалізують роботу кишечника. Ці профілактичні методи хворі повинні періодично дотримуватися, щоб уникнути появи спастичного запору. Особливо уважними до свого здоров'я мають бути емоційні люди, люди, які піддаються частим стресам, розладам, а також курці.


Атонічний запор

Профілактика атонічних і спастичних запорів
Атонічні запори викликаються неправильним харчуванням, недостатнім споживанням рідини, малорухливий спосіб життя та зловживання проносна, проносними і клізмами. Так як про більшість з цих причин ми вже говорили вище, то хочеться зупинитися на зловживанні проносними, проносна і клізмами. На перший погляд це може здатися парадоксом, адже проносні навпаки повинні позбавляти від застійних явищ у кишечнику. І багато, в цьому переконані, тому часто вдаються до прийому подібних препаратів і процедур. До речі, багато дівчат, які прагнуть схуднути , Безконтрольно приймають проносні препарати. Але замість користі отримуємо неприємну проблему. Все це через те, що подібний вплив на стінки кишечника призводять до зниження тонусу його стінок і з'являється, так званий, синдром «ледачого» кишечника. По суті, зниження тонусу стінок кишечника і є атонічним запором. Спровокувати запор може прийом деяких лікарських препаратів (тому настійно рекомендується уважно вивчити інструкцію до лікарського препарату перед прийомом), а також часто запорами супроводжується вагітність.


Профілактика атонического запору заснована на дотриманні досить суворої дієти (Дозволено сирі овочі і фрукти, холодні страви). Перед прийомом їжі на 15-1 годину треба випити склянку мінеральної води без газу. нормалізують роботу кишечника такі рослинні препарати: екстракти та настойки коренів женьшеню, родіоли, лимонника, заманихи. Позитивний вплив робить лікувальна фізкультура, де підібрані спеціальні вправи для тренування м'язів тазового дна і живота.


 
R3r3r3113.
Додати коментар