Валеріана визнана відмінним снодійним

Валеріана визнана відмінним снодійним
Група дослідників зі Сполучених Штатів встановила, що валеріана ефективно справляється з безсонням, покращуючи як тривалість, так і якість сну.
Валеріана - Трав'яниста рослина, багаторічна, відноситься до підродини Валеріанові. Вирощують її в Європі, Південній і Північній Америці, а також в Азії. Трава має лікарським дією, покращує роботу серця і шлунково-кишкового тракту. Валеріана знімає депресію, заспокоює центральну нервову і серцево-судинну системи, прибирає спазми в гладкій мускулатурі , Але найголовніше - викликає глибокий, здоровий і умиротворений сон .


Перевага валеріани перед іншими снодійними в тому, що протягом дня ви не будете відчувати себе сонним. Завдяки успішним результатам минулих досліджень вплив валеріани, сьогодні експерти вивчають вплив рослини на епілептиків, хворих невралгіями або розсіяним склерозом.
До речі, навіть «кінські» дози цієї трави не впливають на рівень артеріального тиску і функціонування організму тварин або людей. Якщо побічні ефекти і з'являються, то лише у тих, кому дісталася алергія на валер'янку.


У своїй роботі дослідники з'ясовували, чи можна використовувати валеріану в боротьбі і безсонням і наскільки це успішно. У ході дев'яти експериментів близько половини виявилися вдалими, і вчені відповіли тверде «Так» своїх здогадів. Для проведення дослідження вчені розділили піддослідних, які мучилися безсонням, на дві групи. Першій групі давали валеріану, другий лікували за допомогою плацебо. Результати показали, що представники першої групи засипали швидше і спали спокійніше і глибше, ніж друга частина добровольців.


Тоді ж ці результати були опубліковані в науковому журналі «Phytomedicine». Вчені визначили, що валеріана зобов'язана своєму снодійного ефекту нейромедіатора GABA, гамма-аміномасляної кислоти, який з'єднувався в рослиною і сприяв швидкому і якісному сну. Фахівці продовжили дослідження і поставили такий експеримент: щурів поділили на дві частини і закрили в лабіринті. Щурам першої групи дали валеріану, а другу групу зробили контрольної та відязикали їм у валериане. Виявилося, що перша група тварин виявляла менше тривоги, ніж друга, яка явно хвилювалася. Дослідники зробили висновок, що валеріану можна використовувати як ліки, які буде прекрасною альтернативою заспокійливим і протівонервозним медикаментів.


Схожу дослідницьку роботу надрукували в журналі «Ethnopharmacology», Фахівці піддавали аналізу властивість валеріани впливати на хворих епілепсією. Для експерименту біля скроневої частки мозку були встановлені електроди, які контролювали конвульсивні напади у пацієнтів. У цьому випадку вчені вирішили, що заспокоювати нервову систему валериане допомагає аденозин, який зменшує збудливі процеси в мозку. Ці експерименти також підтвердили припущення про снодійних ефектах валеріани, її здібностях благотворно впливати на людину і викликати лікувальних і глибокий сон .


Тому, вибираючи наступного разу снодійне або страждаючи від безсоння вночі, згадайте про те, що вам з легкістю допоможе валеріана.


 
R3r3r375.
Додати коментар