Депресія зменшує термін життя людини

Депресія зменшує термін життя людини
Порушення у функціонуванні нервової системи завжди супроводжуються затяжною депресією. Найчастіше депресії також пов'язані з напруженим ритмом, втомою на роботі, проблемами у відносинах з людьми та родиною. Але депресивний стан не тільки погіршує настрій: воно може перетворюватися на хронічну депресію і погіршувати роботу інших органів і систем людського тіла.


Дослідження університетських вчених з медичного центру «VU» У Голландії показали, що організм людини старіє швидше під негативним впливом депресії . Таким чином, після кожної депресії тривалість життя людини скорочується на п'ять-шість років.


У ході експерименту фахівці порівнювали гени більше двох з половиною тисяч пацієнтів. Дослідників зацікавили теломери добровольців. Теломери - це така генетична структура, за особливостями якої судять про ступінь старіння тіла і виявляють біологічний вік людини. В експерименті брали участі як люди з відмінним здоров'ям, так і добровольці, які страждають депресією, тому об'єктивність дослідження не викликає сумнівів.


Вчені з'ясували, що теломери у здорових людей були набагато довшими, ніж у пацієнтів, схильних постійним депресій. У середньому теломери хворих депресією коротшали на вісімдесят три підстави молекули ДНК.


Крім цього, дослідження виявило головну причину несприятливого впливу депресій на організм людей. Зокрема, депресії можуть об'єднуватися і нашаровуються один на одного, вганяючи людини в постійне депресивний стан. Старінню тканин також сприяє погана екологія, шкідливі звички на кшталт куріння і вживання спиртного, гіподінамічний спосіб життя і спадковість. Адже бути в хорошій фізичній формі і мати міцне здоров'я можна тільки ведучи здоровий спосіб життя.


До того ж, депресія порушує природні біоритми людини. Гени, як і люди, теж мають свій розпорядок дня. Але тривалий депресивний стан валить цей розпорядок в хаос і щоденні біоритми збиваються.


Вчені давно відзначали, що у хворих депресією порушує циркадний ритм, сон і спостерігається підвищена активність кортизолу, який відповідає за біологічний годинник. Активність генів здорових людей дуже відрізняється від активності генів людей, які страждають депресивним розладом. Недарма найпоширеніший варіант депресії - Афективний сезонне розлад - розвивається саме через порушення в добових біологічних ритмах людини.


Зараз на основі даних досліджень вчені займаються поясненням підвищеної ймовірності розвитку раку, недоумства і цукрового діабету другого типу у людей, які дуже часто хворіють депресією.


А зовсім недавно фахівці прийшли ще до одного висновку: регулярні заняття спортом, зокрема, силовими вправами знижують ризик розвитку депресії і покращують настрій. Відмова від куріння, вживання алкоголю і переїдання, як не дивно, також попереджає поява депресивних розладів.


 
R3r3r385.
Додати коментар