Валеріана - ефективний засіб від безсоння

Валеріана - ефективний засіб від безсоння
Валерин робить благотворний вплив на сон , Покращуючи як його якість, так і тривалість, встановили група американських учених.


Валерин є родом багаторічних трав'янистих рослин підродини Валеріанові. Вона росте в Південній і Північній Америці, в Європі, в Центральній і Північній Азії. Валеріана надає заспокійливу і поліпшує дію на серцево-судинну систему і шлунково-кишковий тракт. Більш того, рослина знімає напругу, розслаблює спазми гладких м'язів, знижує збудливість центральної нервової системи, сприяє здоровому і спокійному сну, а також бореться з депресією.


У порівнянні з іншими заспокійливими лікарськими засобами, вживання валеріани в розумних дозах не призводить до сонливості. До того ж, грунтуючись на результатах проведених досліджень, експерти розглядають ефекти, які виявляються валеріаною на хворих з неврологічними розладами, епілепсією і розсіяним склерозом.


Примітно, що навіть великі дози даного рослини не впливають на артеріальний тиск , Не викликають органічних або функціональних змін внутрішніх органів як людини, так і тварин. Всі її побічні ефекти зводяться до алергічних реакцій.


Експерти в своєму дослідженні хотіли з'ясувати, чи дійсно валеріана є ефективним засобом від безсоння. Було проведено принаймні 9 експериментів, деякі з яких підтвердили припущення експертів. Під час експериментів учені роздягли страждають від безсоння людей на дві групи. Представники першої групи пили настоянку валеріани, а представники другої - плацебо. Експерименти показали, що учасники першої групи пішли в сон швидше, а якість їхнього сну було набагато краще, ніж у учасників другої групи.


Посилаючись на результати досліджень, надруковані в журналі Phytomedicine в 2010 році, вчені встановили, що гамма-аміномасляна кислота (мозковий нейромедіатор GABA), взаємодіючи з рослиною, має заспокійливий вплив. У дослідженні дослідники залишили в закритому лабіринті 2 групи щурів. Щури першої групи, які брали валеріану, виглядали менш стурбованими на відміну від тварин другої групи, що здавалися явно стурбованими. Вчені зробили висновок, що вживання валеріани може стати прекрасною альтернативою для препаратів, призначені для зниження почуття тривоги і занепокоєння.


У журналі Ethnopharmacology було опубліковано ще одне дослідження на дану тему. У дослідженні дослідники аналізували антиепілептичні дії валеріани. Конвульсивні напади управлялися за допомогою електродів, які були встановлені в скроневій частці головного мозку. Вчені встановили, що аднозін, що зменшує процеси збудження в головному мозку, призводить до хорошому сну і допомагає рослині впливати на нервову систему людського організму. Дане дослідження підтвердило зокрема здогад про те, що валеріана - Додаткове лікарський засіб від епілепсії.


Як би то не було, не варто зловживати даними ліками: не дотримання доз викликає нудоту, пригнічення органів травлення, головний біль і порушує роботу серця.


 
R3r3r376.
Додати коментар