Швидко стукає серце - що робити?

Швидко стукає серце - що робити?
Досить часто виникають явищем на сьогоднішній день вважається прискорене серцебиття . З ним стикаються дорослі, молоді люди і навіть діти. Збільшення серцевого ритму в медицині називають тахікардією. Вона може виникнути після емоційного сплеску, після фізичного навантаження, занять спортом.


Це явище цілком нормально для здорової людини, так як організм реагує на навантаження саме почастішанням серцебиття.


Якщо серцевий ритм незабаром поновлюється після усунення чинників, які викликали його збільшення, причин для занепокоєння немає. Для здорової людини нормальними показниками серцебиття є частота ударів серця від 60 до 90 ударів на хвилину. Не вважається патологією збільшення ритму до 100 ударів, однак якщо вас турбують часті напади тахікардії, не буде зайвим проконсультуватися з лікарем з метою виключення патологічних захворювань.


Отже розглянемо види тахікардії: 


Фізіологічна . Як реакція організму на зовнішні подразники, тахікардія може виникати при фізичному навантаженні (спорт, біг , швидка ходьба, підняття по сходах і т.д.), підвищенні температури тіла, переїдання, прийом деяких ліків, а так само як наслідок куріння, зловживання алкоголем або енергетичними напоями.


 Патологічна . Почастішання серцевого ритму може виникати в стані повного емоційно спокою і відсутність фізичних навантажень. Така тахікардія , Як симптом, може вказувати на наступні захворювання судинної системи: порок серця, міокардит, інфаркт, кардіосклероз та ін, а так же бути причиною неврозів, анемії, інфекційних хвороб, а так же тимчасових гострих станів організму, таких як крововтрата, наприклад.


 


Перша допомога при прискореному серцебитті з фізіологічних причин:

- Прискорене серцебиття організм сигналить вам про те, що необхідно зменшити навантаження. Тому заспокойтеся і прийміть зручне положення, найкраще прилягти на рівну поверхню без подушки, так ви зможете забезпечити нормальний кровообіг;


- Хворому потрібно зробити дуже глибокий вдих і після цього затримати дихання, потім повільно видихнути. Подібну дихальну гімнастику необхідно робити протягом п'яти-десяти хвилин;


- Нормалізує серцебиття натиснення на очні яблука. Натискати потрібно сильно, тривалість близько 10 сек;


- Значно знизить пульс вмивання холодною водою. Можна прийняти прохолодний душ, або на область серця покласти холодний компрес;


- Якщо в аптечці мається валокордин, корвалол або Трикардин, можна вжити один із вищевказаних препаратів у відповідності зі своєю вагою і віком. Дорослим рекомендується вживати до 25 крапель препарату;


Чим раніше буде надана перша допомога при прискореному серцебитті, тим швидше серцебиття хворого прийде в норму. Від своєчасності надання допомоги може залежати подальший стан здоров'я людини. Якщо частота пульсу перевищує 120 ударів на хвилину, потрібно в терміновому порядку викликати бригаду швидкої допомоги.



При патологічної тахікардії можуть простежуватися наступні симптоми:

Швидко стукає серце - що робити?
- Перебої і поштовхи в роботі серця;


- Втрата свідомості, біль у грудях ;


- Сильне запаморочення;


- Потемніння в очах;


- Висока серцебиття, яке не стабілізується протягом 5 - 10 хвилин.


Звичайно ж, завжди легше попередити виникнення захворювання, ніж після його лікувати. Тому, щоб уникнути виникнення тахікардії, слід дотримуватися здорового способу життя. У цьому зможуть допомогти щоденні прогулянки на свіжому повітрі з використання лікувальної ходьби, яка не повинна бути швидкою, головною умовою є притримання певного темпу. Якщо дозволяє стан здоров'я, не погано бігати вранці, займатися фізичними вправами. Якщо є можливість, можна відвідувати спортзал.


Так само необхідно дотримуватися правильного раціону харчування. Не слід переїдати, а так само краще виключити з раціону харчування продукти, які містять холестерин , А так само інші шкідливі речовини, такі як самі різні консерванти, стабілізатори та ароматизатори. Не рекомендується вживати багато смажених, копчених, солоних і жирних страв. Не слід так само пити у великих кількостях кава і чай . Необхідно вживати в їжу більше фруктів і овочів, а так само злакові зернові, каші багаті клітковиною, вони впливають на хороше травлення, а так само сприяють очищенню організму від шлаків. Позитивно впливають на роботу серцевого м'яза мед, родзинки, курага, а так же настій з шипшини.


Однозначно слід відязикатися від куріння і зловживання алкоголем. Ці шкідливі звички безпосередньо впливають на роботу не тільки серцево-судинної системи. Вони можуть підвищувати тиск, оскільки перешкоджають нормальному харчуванню організму киснем, через що кров насичується токсичними речовинами, які негативно впливають на роботу всіх систем організму.


Не зайвим буде контролювати рівень свого тиску щодня. Якщо тиск в нормі, то й серце буде працювати без збоїв. Часте підвищення тиску може так само говорити про різні серцевих захворюваннях. Тиск вимірюється за допомогою тонометра. Тонометр повинен бути у вас вдома, якщо помічаються скачки тиску і напади тахікардії, до того ж, це далеко не дорогий апарат. Разом з тиском так само потрібно вважати пульс і вести динаміку його змін. До того ж, коли ви будете знати, чому саме у вас підвищується тиск, або частішає серцебиття, вам буде легко уникати ситуацій, які викликають подібний дискомфорт.


Для підтримки себе в хорошій формі слід регулярно в профілактичних цілях проходити огляд у терапевта. Це слід робити не рідше, ніж один раз на рік, а краще проводити профілактичний огляд два рази на рік. Лікар зможе оцінити стан здоров'я за результатами проведених лабораторних досліджень і дати подальші вказівки щодо його поліпшення. Прислухаючись до роботи свого серця, а так само контролюючи стан його здоров'я, ви зможете забезпечити собі гарне здоров'я протягом багатьох років.


 
R3r3r3146.
Додати коментар