Якщо болить гомілковостопний суглоб, що робити?

Якщо болить гомілковостопний суглоб, що робити?
Якщо виник біль у гомілковостопному суглобі особливо після травми, і у вас з'явився синець, набряк і хворобливе почуття, коли доторкається до цього місця, потрібно негайно звернутися за допомогою. Які причини болю в гомілковостопному суглобі? Якщо ви при русі відчуваєте біль у гомілковостопному суглобі, також, якщо біль виникає при повороті або згині, у вас напевно розтягнення або вивих . Коли суглоб перезавантажений, страждає сухожилля . Якщо ви помітили набрякання суглоба, незвичайну опуклість,
і вам дуже боляче до нього торкатися, тоді точно постраждали зв'язки від розтягнення. Таке може статися при подворачіваніе ноги , Під час тренування.


Що потрібно робити, якщо болить гомілковостопний суглоб?

Якщо у вас виникли такі симптоми, то потрібно негайно звернутися до лікаря:
1. У вас розпух суглоб , Ви не можете взутися і ступити на ногу. У вас може бути перелом чи розрив зв'язок.
2. Вам боляче стояти. Це може бути перелом.
3. Болять НЕ м'язи, а кістка в самій кісточці.


Що потрібно терміново зробити при болю в гомілковостопному суглобі: підняти ногу, прикласти лід, не напружувати суглоб і дуже туго перев'язати. Щоб знати, чи потрібні вам такі методи, спочатку необхідно докласти тильну сторону долоні до здорового суглобу, потім порівняти з хворим суглобом. Якщо ви побачили, що суглоб дуже гарячий в ньому почалося кровотеча , З'явився набряк. Вам потрібно терміново лікуватися, тому що у вас може піднятися температура. Не можна ходити до тих пір, поки суглоб гарячий, коли суглоб охолоне вам можна вже по трохи рухатися.


Які ліки можна приймати, якщо виникла біль у гомілковостопному суглобі. Відмінним знеболюючим засобом є ібупрофен. Але пам'ятайте про те, що біль можна зняти тільки на час, а також біль говорить про серйозність травми.


Які ще заходи можна вжити, якщо болить гомілковостопний суглоб ? Насамперед можна прикласти компрес з льоду. Частою причиною сильного болю є розтягнення зв'язок. Для цього потрібно набрати склянку води, заморозити його і зрізати його. Потім покласти рушник на ногу і потримайте до 15 хвилин. По-друге, потрібно накласти пов'язку, для цього буде потрібно еластичний бинт. Така пов'язка потрібна для того, щоб знизити біль і не дати травмувати суглоб . По-третє, прикласти теплий компрес. Пам'ятайте тільки про те, що всі процедури можна виконувати тільки в тому випадки, якщо суглоб не гарячу. Контрастні компреси дуже ефективні для гомілковостопного суглоба. Як робити такий компрес? Спочатку 5 хвилин холодний, потім на 5 хвилин гарячий. Контрастні ванночки потрібно виконувати 2 рази на день. Корисно прогрівати суглоб ванночками, використовуючи англійську сіль (сульфат магнію).


Але все одно пам'ятайте про те, що ні в якому випадки біль у гомілковостопному суглобі не можна запускати, краще відразу звернутися до фахівця, який у випадки необхідності призначить вам рентген, щоб переконається, що там немає нічого серйозного. У випадки перелому вам доведеться накласти гіпс. У випадки вивиху тугу пов'язку. Якщо у вас немає нічого серйозного, лікар випише спеціальну мазь, яка допоможе зняти набряк.


Запам'ятайте, до болю в гомілковостопному суглобі потрібно ставитися дуже серйозно!


 
Додати коментар