Від чого болять м'язи ніг. Причини болю в м'язах ноги

Від чого болять м'язи ніг. Причини болю в м'язах ноги


Як відомо практично кожній людині, біль у ногах може з'являтися від надмірних фізичних навантажень. Це природне стан, не потребує лікуванні - втому і біль у м'язах нижніх кінцівок у разі «перевантаження» некритичного характеру найчастіше проходять самі собою. Але є досить багато серйозних захворювань, при яких болять м'язи ніг; як правило, вони вражають м'язи, суглоби, судини самих ніг або хребет.
Основні причини болю в м'язах ноги
1.
Плоскостопість . При даному захворюванні відбувається зміна форми стоп, а конкретно - опущення склепінь стопи, поздовжнього і поперечного. В результаті стає важко ходити, ноги наче наливаються свинцем, біль виникає і поширюється по нозі аж до області коліна. Дієвий метод боротьби з плоскостопістю - регулярна лікувальна фізкультура, призначена лікарем, а також спеціальна ортопедична взуття або хоча б устілки.
2. Тривалі періоди сидіння або стояння на ногах. У тому разі, якщо характер роботи або інші обставини змушують людину довгий час проводити стоячи, або сидячи (наприклад, за комп'ютером), відбувається так званий застій крові. В організмі порушується нормальний порядок венозного і артеріального кровообігу, тканини і органи відчувають кисневе голодування, нижніх кінцівок перестають виводитися токсини і шлаки. Результатом є болі в м'язах ноги - ниючі, тупі або коле характеру, також можливе відчуття тяжкості в ногах і навіть судоми.
3. Захворювання судин. Це найбільш часта причина больового синдрому в області нижніх кінцівок. В цьому випадку в організмі людини порушений відтік венозної крові, судини відчувають підвищений тиск, застояна кров подразнює нервові закінчення і викликає больові відчуття в ногах, зазвичай тупі або тягнуть, що супроводжуються почуттям сильної тяжкості. Внаслідок порушення венозного відтоку починає розвиватися серйозне захворювання - варикоз, патологічний процес, при якому відбувається розширення вен на ногах і втрата ними еластичності.
4. Тромбофлебіт - ще одна можлива причина. При цьому захворюванні досить сильно болять м'язи ніг; біль має пульсуючий характер, часто хворі скаржаться на печіння під шкірним покривом в області вен. Як правило, біль постійна, найбільш інтенсивно виражена в ділянці литкового м'яза. Тромбофлебіт - серйозне захворювання, яке без належного лікування може супроводжуватися грізними ускладненнями, аж до розвитку гангрени.
5. Атеросклероз артерій. Дане захворювання також провокує болі в м'язах ноги, частіше всього стискаючого характеру. Біль виникає в литковому м'язі, її інтенсивність посилюється, коли людина ходить. Причиною болю є ущільнення стінок кровоносних судин, звуження просвіту артерії, наявність атеросклеротичних бляшок. Типовий синдром при атеросклерозі артерій - постійне відчуття холоду в стопі, в будь-яку погоду і в будь-якому взутті.
6. Захворювання хребта. При багатьох хворобах, що вражають хребет, болять м'язи ніг. Часто трапляється, що при порушенні функцій хребта, патології міжхребцевих дисків, біль іррадіює в ноги; при цьому болю безпосередньо в області хребта може і не спостерігатися. Типовий приклад подібних захворювань - ішіас, або запалення (неврит) сідничного нерва.
7. Хвороби периферичної нервової системи. При невралгіях різного типу виникають періодичні болі в м'язах ноги; вони проявляються у вигляді больових нападів тривалістю від 5-10 секунди до кількох хвилин, і локалізуються в області проходження нервового волокна. Між нападами, як правило, ноги не болять.
8. Міозити. Запалення скелетних м'язів завжди заподіюють сильний біль; це дуже серйозна хвороба, лікування якої необхідно проводити під постійним лікарським контролем. Часто міозити розвиваються як ускладнення на тлі різних інфекційних хвороб ( грипу ), уражень сполучної тканини, травматичних ситуацій, в яких страждають нижні кінцівки, або як наслідок надмірної і незвичною для організму фізичного навантаження. При міозиті дуже сильно, часом просто нестерпно болять м'язи ніг, обмежується рухливість тіла.
9.
Остеомієліт . При даному захворюванні інфекційної етіології патологічний процес поширюється на саму кісткову тканину, аж до кісткового мозку. У пацієнтів спостерігаються тривалі гострі болі в м'язах ноги. Це серйозна хвороба, що потребує своєчасної діагностики і ретельного лікування.
10.
Ожиріння і наслідки різних захворювань. Якщо людина має більшу масу тіла на нижні кінцівки доводиться підвищений тиск, і болі в м'язах ноги стають неминучими - особливо, при маленькому розмірі ноги. Вік в даному випадку не має значення. Ревматична ниючий біль у ногах, набряки, набрякання, підвищена чутливість до змін погоди і атмосферного тиску характерні для людей, які перенесли інфаркт або інсульт , що страждають атеросклерозом.
11. Судоми. Судомні скорочення якого-небудь м'яза або м'язової групи доставляють людині сильний нестерпний біль. Виникають судоми (найбільш часто в литкового зоні) від перенапруги м'язів, холоду, тривалого незручного положення тіла. Для припинення судоми рекомендується розслабити зведені м'язи, змінивши положення тіла, розім'яти вражений судомою ділянку сильними рухами рук, а потім прикласти вологий холодний компрес. Непогано діють при судомах і «народні» засоби: встати босоніж на сиру землю або вколоти зведену м'яз гострим предметом.
12. Запальні процеси в сухожиллях і околосухожильной клітковині (паратенотиты, миоэнтезиты). Зазвичай виникають після занадто великий і тривалої фізичного навантаження на м'язи ніг, що супроводжується мікротравмами сухожиль. Додатковим фактором ризику в цих випадках є загальна перевтома організму, охолодження, наявність хронічних хвороб і т.п. У хворих з діагнозом миоэнтезит або паратенотит припухають і болять м'язи ніг в тій зоні, яка зазнала неадекватною навантаженні.
13. Фіброміалгія. Це ревматична хвороба, що вражає в основному жінок і здатна передаватися по спадку (жіноча лінія). При захворюванні розвивається патологія м'яких тканин, що оточують суглоби. Найчастіше уражається потилична зона, шия, плечі, область грудної клітини, а також нижній відділ спини (фіброміалгія - одна з можливих причин люмбаго). Також ураження схильні області стегон ближче до колінним суглобам.
Як попередити і зменшити біль у ногах
Болі в м'язах ноги можна попередити, а в разі вже розвиненого больового синдрому зробити його менш інтенсивним. Для цього необхідно дати адекватну оцінку своєму здоров'ю і образу життя і дотримуватися деякі рекомендації.
Якщо у вас є проблеми з судинами, дотримуйтеся антихолестеринової дієти (виключає, насамперед, жирну їжу, регулярно займайтеся спеціальної ЛФК з метою попередження варикозу, не набирайте зайву вагу. По можливості, уникайте довгих «сидячих» періодів або тривалого стояння. Якщо необхідність постійного сидіння або перебування на ногах пов'язана з родом діяльності, практикуйте періодичні зміни положення тіла і хоча б короткі перерви в роботі.
До яких фахівцям звертатися, якщо болять м'язи ніг
Якщо ви відчуваєте сильні тягнуть, тупі або ниючі болі в ногах, важливо дізнатися причину і вчасно почати лікування. Тим більше, якщо ви відчуваєте і інші симптоми, наприклад, судоми або печіння.
У разі захворювань суглобів або хребта, вчасно звертайтеся до лікаря і в точності дотримуйтесь всіх медичних рекомендацій. Якщо хвороба хребта викликає иррадирующую біль у ногах, зменшити больовий синдром зазвичай допомагає регулярний масаж. Також непогано максимально знизити навантаження на хребет; наприклад, за допомогою комплексу вправ для зміцнення преса; треновані м'язи живота беруть на себе значну частину напруги, і віддає в ноги біль стає більш рідкою і менш інтенсивною.
Якщо болять м'язи ніг, слід звернутися до травматолога або ревматолога; жінкам рекомендована обов'язкова консультація флеболога. Проблеми болю в ногах судинного характеру в змозі дозволити ангиохирург.
Додати коментар