Як позбавитися від хропіння?

Як позбавитися від хропіння?
Що таке хропіння? Хропіння - це симптом, який свідчить про наявність у дихальних шляхах перешкоди для проходження повітря - всього-навсього. Перешкода це може бути будь-яким і розташовуватися де завгодно - від кінчика носа до гортані. Головне, що відчувається наявність цієї перешкоди тільки під час сну. Коли людина не спить, (тобто коли він сам може оцінювати, йому важко дихати чи ні), перешкоди для дихання і не існує. Все починається, коли пацієнт засинає. А на ранок, коли він знову починає усвідомлювати навколишній світ, домашні радісно повідомляють йому, як голосно він вночі хропів. Як кажуть, хочете вірте цим повідомленнями, хочете - ні. От тільки, якщо повірити, доводиться погоджуватися на лікування, яке рідко буває приємним.
Домашні, звичайно ж - адже вони бажають вам тільки добра - негайно порадять багато-багато чарівних способів лікування (а може бути, і чарівних докторів), от тільки лікуватися у них доведеться вам особисто - значить, ви і лише ви маєте право вибирати, де лікувати хропіння, як його лікувати і лікувати взагалі.


Чи потрібно лікувати хропіння?


Алгоритм прийняття рішення гранично простий - наявність у дихальних шляхах незначного перешкоди, яке проявляє себе тільки неприємним звуком під час сну, є проблемою не для пацієнта, а для тих, хто цей звук чує. Тобто власне звук хропіння є проблемою людських відносин, а зовсім не проблемою охорони здоров'я.

А ось хропіння, що супроводжується зупинкою дихання, для здоров'я реально небезпечний. І справа навіть не в тому, що дихання може і не відновитися, а в тому, що такі зупинки можуть наступати до декількох сотень разів за ніч і тривати в цілому кілька десятків хвилин. А вже така гіпоксія впливає на все - починаючи з артеріального тиску і закінчуючи гормональним фоном, так що все, що написано про імпотенцію та гіпертонії, що виникають на тлі хропіння, є абсолютною правдою.


Ознаки затримки дихання уві сні


Єдиний симптом, що не допускає подвійного тлумачення - це пробудження, які виникають через відчуття задухи. Як правило, це вже крайній випадок, коли затримка дихання триває більше хвилини. Однак існують і ознаки, характерні для порівняно коротких епізодів затримки дихання, які небезпечні для здоров'я не менше - через їх частоти і загальної тривалості.



Пробудження, викликані позивами до сечовипускання. Вважається, що таке характерне для простатиту чи аденоми простати. Однак при простатиті сеча виділяється часто і маленькими порціями - через роздратування передміхурової залози. При нічних затримки дихання сечі виділяється багато з-за більш інтенсивної роботи нирок в умовах нестачі кисню.




Нічні кошмари, сюжет сновидінь може бути найрізноманітнішим.




Відчуття, що ви не виспалися або загальна розбитість при пробудженні.




Часті головні болі вранці, підвищення артеріального тиску на тлі звичного способу життя.




Наростання ваги тіла на тлі звичного способу життя і звичного харчування. Цей симптом обумовлений перебудовою гормонального фону через нестачу кисню у сні.




Зниження статевого потягу. Причини ті ж, що і в попередньому випадку.



Ні один з перерахованих вище симптомів сам по собі не є однозначною ознакою наявності зупинок дихання уві сні.
Однак, якщо ви помітили, що у вас є два або більше з перерахованих вище симптомів, то вам необхідно звернутися до лікаря отоларинголога або лікаря сомнолога для виключення ситуації із затримками дихання, або для вибору адекватного лікування хропіння і затримок дихання уві сні.
Додати коментар