Анемія: приховані симптоми

Анемія: приховані симптоми
За статистикою, кожна третя жінка відчуває симптоми анемії. Слабкість, швидке настання втоми, депресія, задишка і прискорені серцебиття - симптоми, яким ми не надаємо значення. Однак анемію не варто залишати без уваги: з плином часу вона позначається на роботі кожного органу в нашому тілі.
Відповідно до медичної термінології, анемія - це кількісний або якісний недолік гемоглобіну - білка, який входить до складу червоних кров'яних тілець крові (еритроцитів). Гемоглобін зв'язує кисень і доставляє його до кожної клітинки організму, тому недолік гемоглобіну призводить до кисневого голодування організму. Кров, насичена киснем, має яскраво-червоний колір, в той час як збіднена стає темною. Шкірний покрив при цьому блідне, як ніби в ньому немає кровотоку. Саме тому грецький корінь слова "анемія" в буквальному перекладі означає "безкровний".
На сьогоднішній день анемія - найпоширеніше порушення кровоносної системи. Багато людей не знають, що випробовують кисневе голодування, хоча скаржаться на слабкість, сонливість, апатію, неможливість виконати інтенсивні фізичні вправи або сконцентруватися на складної розумової задачі, дратівливість, підвищену чутливість до яскравого світла.
Медики виділяють три головні причини анемії: це масова загибель еритроцитів, їх недостатнє вироблення кістковим мозком, а також велика втрата крові. Перша зі згаданих причин найчастіше має генетичну природу (при таких вроджених захворювання, як серповидноклітинна анемія, таласемія) або виникає внаслідок аутоімунного процесу. В останньому випадку власний організм сприймає еритроцити як чужорідні тіла і починає активно від них позбавлятися.

У російських умовах найбільш часто зустрічається анемія, викликана недостатнім виробленням еритроцитів, або великою втратою крові. Слід зазначити, що ці дві причини супроводжують один одного. Так, після великої втрати крові організм не в змозі швидко заповнити недолік еритроцитів і що міститься в них гемоглобіну. У жінок анемія часто обумовлена наявністю щомісячних менструацій. У такі періоди організм втрачає значну кількість крові (гемоглобіну), при цьому не завжди має достатньо часу на відновлення. Не дивно, що 25-30% жінок відчувають хронічну анемію, в той час як для чоловіків цей показник становить всього 2%.
Якщо залишити анемію без лікування, то з часом організм буде намагатися компенсувати недолік кисню збільшенням струму крові, підвищеною частотою серцебиття. Здогадатися про це прихованому процесі можна за підвищеної пітливості, задишки при виконанні фізичної роботи. В кінцевому підсумку компенсаторний механізм перевантажує серце, що призводить до розвитку серцевої недостатності. Анемія особливо небезпечна в період вагітності. Можливі наслідки анемії для плода включають уповільнений розвиток, передчасні пологи, внутрішньоутробні інфекції.
За винятком випадків, коли втрата крові, викликана нещасним випадком і необхідно її вливання, для боротьби з анемією слід звернути увагу на харчовий раціон. Так, дефіцит в організмі заліза - найбільш йязицірна причина анемії. Залізо є невід'ємною частиною гемоглобіну, тому грає ключову роль в його формуванні. При цьому жіночий організм інтенсивно втрачає залізо. Показано, що під час менструації з організму виводиться близько 100 міліграм цього важливого речовини. Для заповнення потреби в залозі аптеки пропонують сульфат або глюконат цього елемента. Відзначимо, що загальний недолік вітамінів в організмі уповільнює засвоєння заліза. Додатковий прийом вітаміну С допомагає тілу адсорбувати залізо ефективніше. Допоможе підтримати форму і продумана дієта. Червоне м'ясо, зелень, шпинат, томати, родзинки - всі ці продукти насичені залізом. Будьте обережні з кавою і міцним чорним чаєм. Вони уповільнюють всмоктування заліза з їжі.
Крім заліза, для формування еритроцитів необхідний вітамін В12. Його недолік винен у кожному п'ятому випадку анемії. Вітамін В12 можна знайти у вітамінних комплексах. Багато "енергетичні" напої також містять вітамін В12. Багатий харчової джерело вітаміну В12 - це печінка. З неї В12 був вперше виділений в 1934 році. Це відкриття удостоївся Нобелівської премії в області медицини.
Фолієва кислота - ще один важливий фактор у побудові еритроцитів. Вона важлива не тільки для насичення гемоглобіном крові, але і захищає стінки судин від пошкоджень, зміцнює серцево-судинну систему, перешкоджає розвитку інфарктів. Фолієву кислоту можна придбати в аптеці, а з харчових продуктів їй багаті свіжі овочі і фрукти.
Засоби, що допомагають боротися з анемією, часто використовують для підвищення загального тонусу і фізичних здібностей. Так, еритропоетин - стимулятор продукції еритроцитів - робить настільки потужну тонізуючу дію, що вважається природним допінгом і, наприклад, заборонений до використання у спортсменів. До таких засобів слід вдаватися тільки у випадках затяжних захворювань або хронічних кровотеч. Для встановлення точної причини анемії і призначення грамотного лікування необхідна консультація лікаря.
Додати коментар