Пухнасті друзі можуть стати партнерами по фітнесу

Пухнасті друзі можуть стати партнерами по фітнесу
(CNN) - Під сонцем Каліфорнії є місце, відоме як Берег М'язів, де бронзові бодібілдери качають свої біцепси розміром з гарматне ядро, енергійна брюнетка працює руками, і вага висловлює їй своє схвалення.
Тара Браун з Веніс Біч (Venice Beach), Каліфорнія , помітила, що її біла плямиста кішка Щасливиця снує біля її ніг всякий раз, як вона тренується з гантелями.
«Всякий раз, як я виконую вправи, розтяжки, займаюся йогою вона поруч», - повідомляє Браун.
Замість того, щоб отпихивать її, Браун надихнулася. Її мама часто вправлялася разом з її кішками, і у 1997 році дала їй книгу-посібник «Catflexing» («Нахили з кішкою»).
«Все одно мені подобається використовувати легкий вага для розвитку рухливості біцепсів», - стверджує Браун, - «Счастливице, схоже, подобається висіти на мені, коли я тренуюся, тому я використовую для цього її».
Ні в неї, ні в Щасливиці немає проблем з вагою, але Браун виявила, що спільні вправи можуть стати сполучними.
У віці, коли люди і тварини починають відчувати проблеми з вагою, люди шукають способи боротися з мешковатостью у їх кішок і собак.
Проблема улюбленців-«пампушок» породила безліч програм фітнесу, таких, як собача гімнастика і класи водної терапії. І якщо доги (йоги з собаками) недостатньо, існують відео з вправами для спільного приведення у форму пухких тварин і їх господарів. Відомий тренер Гуннар Петерсон, тренував актрис Дженніфер Лопез і Кемерон Діаз розробив відео для людей і звірів.

«Я думаю, що люди заводять тварин, а пізніше вже не можуть приділяти їм багато часу», - стверджує Петерсон, - «Замість двох-трьох покладених прогулянок в день, відбувається одна повноцінна прогулянка і кілька більш коротких вигулів. Звідси походить недолік вправ і переїдання. Ось що відбувається з людьми».
За його словами, у малорухливих людей малорухомі з тваринами.
Доктор Робер Кушнер, спеціаліст по ожирінню і професор Медичного Факультету Північно-Західного Університету Файнберга згоден з цим.
«Собаки переймають спосіб живлення і активності у їх власників», - стверджує Кушнер, співавтор інструкції з фітнесу для собак і людей, - «Якщо власник сидить і дивиться телевізор, задерши ноги, він явно не вигулює свого собаку. Якщо вони жують весь день, вони тим самим годують собаку».
Петерсон, власник чотирьох собак, стверджує, що люди, перекармливающие своїх вихованців, не винні.
«Я думаю, що люди намагаються замаскувати брак уваги і згідно зі своїми улюбленцями, даючи їм більше їжі або недоїдки зі столу», - повідомляє він.
У своїх вправах «Petfit Challenge» («Фітнес з вихованцями») Петерсон пропонує грати в догонялки з собакою, робити нахили одночасно з киданням собаці іграшки, щоб вона принесла її і віднімати у собаки іграшку в процесі присідань.
Ігри з собакою корисні для здоров'я . У дослідженні, опублікованому в журналі «Ожиріння» у 2006 році група власників тварин з зайвою вагою і їх ожирілі собаки скинули набагато більшу вагу, ніж контрольна група без собак.
Власники тварин втрачають в середньому 52 відсотка своєї ваги, а їх собаки - 15 відсотків. На відміну від контрольної групи, власники тварин повідомляли, що їм подобається виконувати вправи, оскільки вони відчувають зв'язок зі своїми тваринами. Вони також навчилися визначати кількість їжі, необхідної собаці замість того, щоб просто насипати корм в миску. Вони гуляли разом з собаками замість того, щоб ненадовго випускати їх на вулицю.
У деякому роді, собаки ставали фізкультурними тренерами, повідомляє Кушнер, провідний автор цього дослідження.
«Собака буде скиглити і просити піти на прогулянку», - стверджує він, - «Вони стоять біля дверей з повідцем або починають підштовхувати вас, нагадуючи про вправах. І тому господар, швидше за все, підніметься і піде вправлятися».
Вправи для собак дуже різноманітні: можна приносити предмет, піти гуляти, взяти її на собачу майданчик і влаштувати біг з перешкодами. Управління з контролю за харчовими продуктами і лікарськими препаратами США в 2007 році навіть випустила перше ліки від ожиріння у собак, Слентрол. Але що може зробити господар, коли округлюються його кішки?
Ожиріння у кішок в результаті переїдання і недоліку руху являє істотну небезпеку для серця, стверджує доктор Фред Скотт, начальник Центру Здоров'я Кішок в Університеті Корнелла.
«Це стає важливим, коли маєш справу з 10-15 фунтовими[4-6 килограммовыми]кішками», - стверджує Скотт, - «Збільшення маси навіть на пару фунтів є значним. Це робить кішку схильною до інших захворювань. Наприклад, діабет - розповсюджене захворювання у кішок».
Як і людям, кішкам-діабетикам щодня потрібно інсулін, що може бути дорогим і витратним за часом.
Господарі можуть вправлятися і разом зі своїми кішками .
Петерсон пропонує стрибати на місці або робити нахили, одночасно з використанням промінь ліхтарика, за яким буде полювати кішка. Він також пропонує прив'язати іграшку до гантелі, щоб кішка ловила її, коли господар качає біцепси.
Браун тренує Щасливицю за допомогою лазерної указки та гумки. А Щасливиця допомагає їй вправлятися.
«Використовуючи кішку в якості додаткової ваги, можна і качати біцепс і прес, і приділяти їй увагу», - повідомляє Браун, - «Очевидно, що якщо кішка починає злитися, не треба заподіювати їй додатковий стрес або смикати. Вона дасть вам зрозуміти, коли розлютиться. У цей момент потрібно зупинитися».
Навіть якщо собаки і кішки не допомагають власнику прийти у форму, їх пухнаста дружба корисна для здоров'я людей. Доведено, що домашні тварини надають заспокійливий ефект і втішають людей з депресією, почуттям самотності.
Додати коментар