Поклик предків дієта

Поклик предків дієта
Дієта «Поклик предків» допускає тривале дотримання і дає непогану втрату ваги.
Дієта передбачає вживання більшої кількості природних натуральних продуктів і меншої кількості жирів і цукрів. Вам доведеться відязикатися від цукру в чистому вигляді, рослинних жирів і простих вуглеводів, що містяться в продуктах типу білого хліба і більшої частини готових сухих сніданків.
Основу дієти складає споживання великої кількості клітковини, тільки цього разу наголос зроблено не просто на схуднення, а на здорове харчування. Рекомендуються неочищені фрукти, зернові, зелені овочі, бобові культури, трави і коренеплоди. Харчування розраховано таким чином, щоб ви поступово втрачали вагу, не втрачаючи при цьому енергію.


Типове меню на добу


Сніданок: Вівсяна каша на воді з родзинками і додаванням концентрованого яблучного соку.
Ленч: Густий овочевий суп і рогалик з борошна грубого помелу.
Обід: Овочеве каррі з картоплі , гарбуза та моркви з нешліфованим рисом.
Додати коментар