Щоденна склянка 100%-натурального соку запобігає ожиріння та метаболічний синдром

Щоденна склянка 100%-натурального соку запобігає ожиріння та метаболічний синдром
Якщо ви щодня випиваєте по склянці стовідсотково натурального соку, ваше здоров'я більшою мірою захищена від хронічних захворювань, стверджують медики.
П'ятирічне дослідження Університету Міннесоти показало, що люди, які щодня вживають натуральні фруктові соки, мають кращу чутливість інсуліну та низьку йязицірність ожиріння і метаболічних розладів, що призводить в свою чергу до діабету, серцево-судинних захворювань та інсульту. В огляді брало участь 14 тис. осіб. Любителі соків мали менший об'єм талії, низький опір інсуліну, що на 22% менше ризику завищеного індексу маси тіла і на 15% - порушень метаболізму, що характеризуються підвищеними концентраціями тригліцеридів у крові, високими рівнями глюкози та високим тиском.
Давно відомо, що дотримання правильного раціону харчування, збагаченого фруктами і овочами дозволяє ефективно боротися з хронічними хворобами, стверджують американські лікарі. Помічено, що регулярне вживання соків сприяє також високим показникам фізичної активності і зменшує вміст у раціоні харчування і жирних продуктів з великою кількістю цукру. Тим не менше після прийняття до уваги цих факторів способу життя зв'язок між фруктовими соками і надійним захистом від метаболічних проблем залишалася статистично значущою.
Додати коментар