Життя з бронхіальною астмою.

Життя з бронхіальною астмою.
Якщо ви тільки недавно відчули на собі симптоми бронхіальної астми, вам слід дізнатися більше про це захворювання та методи його лікування. У цьому вам може допомогти ваш лікар, люди, що мають таку ж проблему.
Повторюють напади задишки, ядухи, свистячого дихання можуть привести в замішання, налякати. Людина, що страждає астмою, живе в постійному стресі, що, в свою чергу, може провокувати розвиток нападів. Так яким же чином ми можемо впоратися з астмою та підтримати інших хворих?
Ми дамо вам кілька порад, які зможуть полегшити ваше життя, допоможуть вам не обмежувати себе і займатися улюбленими справами.


Стрес і астма.


Незважаючи на те, що стрес як такої не веде до розвитку бронхіальної астми, все ж вони дуже тісно пов'язані. Астма призводить до хронічного стресу, а стрес ускладнює лікування астми. Мало того, щоденні стресові ситуації погіршують перебігу даного захворювання. Таким чином, дуже важливо навчитися боротися зі стресом. Не менш важливо навчитися розставляти пріоритети у своєму житті, завдяки чому буде простіше виконувати щоденну роботу без відчуття тиску з боку оточуючих.
Чим довше існують проблеми з диханням, тим очевиднішими стають розлади, викликані стресом. Це привід до ще більшого порушення дихання та багатьом іншим проблемам:



Розлади сну, виникнення нічних нападів, що призводить до постійної втоми




Неможливість виконання фізичних вправ («астма фізичного перенапруження»), що призводить до нестачі аеробного навантаження та загального ослаблення організму.




Порушення концентрації, що призводить до неможливості займатися розумовою працею.




Дратівливість, пов'язана з недосипанням, або є результатом побічної дії специфічних препаратів




Відмова від улюблених занять з-за нестачі енергії




Зміна апетиту внаслідок прийому препаратів




Розвиток депресії



Можна жити з бронхіальною астмою набагато простіше і при цьому запобігати розвиток її основних симптомів. Вивчіть всі питання, що стосуються стресу, і проаналізуйте вашу реакцію на стресовий стан. Поставте собі за мету боротися зі стресом і при цьому не погіршувати стан здоров'я.



Тривога і бронхіальна астма.


При постійному перебуванні в стані стресу може утяжелиться астми та виникнути відчуття тривоги. З почастішанням нападів посилюється тривога, що негайно призводить до обваження перебігу захворювання. Утворюється замкнене, порочне коло. Поцікавтеся у лікаря про методи боротьби з постійною тривогою.


Шукайте підтримки в близьких вам людей.


Підтримка рідних і близьких вкрай важлива. Оточуючі - члени сім'ї, друзі, колеги - можуть допомогти вам у боротьбі проти бронхіальної астми. Це не означає, що вони просто повинні бути в курсі, що необхідно робити в екстрених ситуаціях (при тривалому нападі), їм слід знати, як дане захворювання лікується, як слід підтримувати подібних хворих людей. Крім того, вам можуть допомогти в спеціалізованих групах підтримки. Важливо контактувати з людьми, що страждають таким захворюванням. Наявність людей, на яких ви можете покластися, допоможе вам у боротьбі зі стресом і тривогою.


Бронхіальна астма і куріння.


Людина, що страждає бронхіальною астмою ні в якому разі не повинен курити! Якщо ж ви все-таки курите, відкрито обговоріть з вашим лікарем, як можна швидко відязикатися від цієї шкідливої звички. Куріння не просто погіршує перебіг астми - посилює кашель, збільшує кількість відокремлюваного мокротиння, але і може стати причиною розвитку раку легенів, гортані, емфіземи (інше захворювання легенів), захворювань серця, гіпертонічній хворобі, виразковій хворобі і т.д. Існують нові препарати, за допомогою яких можна швидко кинути палити, які у багато разів ефективніше жуйок з нікотином, але їх можна придбати тільки за рецептом лікаря. Відязикавшись від цієї згубної звички, ви не тільки продовжите своє життя, але і зможете знизити кількість приймається препаратів, необхідних для лікування бронхіальної астми. Так що вперед!
Додати коментар