Вітамін D - ключ до здоров'я мозку.

Вітамін D - ключ до здоров'я мозку.
Вчені отримали нові докази того, що вітамін D грає важливу роль в збереженні інтелекту в пізньому віці.
Дослідження, проведене в Європі, в якому взяло участь понад 3000 випробовуваних у віці 40 - 79 років, показало, що люди з більш високим рівнем вітаміну D демонстрували більш високі результати в когнітивних тестах, що оцінюють пам'ять і переробку інформації.
Вчені з університету р. Манчестер вважають, що вітамін D може надавати захисну дію на клітини мозку і ключові нейротрансмиттерные системи.
Стаття була опублікована в журналі неврології, нейрохірургії та психіатрії (Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry).
Вона присвячена дослідженню, опублікованому в січні, в якому зроблено припущення, що вітамін D допомагає можливо припиняти зниження інтелекту у людей в літньому віці.
«Це підкреслює важливість вітаміну D для людини, а також пояснює еволюційно сформовану потребу в сонячному світлі»-
Професор Тім Спектор (Лондонський Королівський Коледж)
У дослідженні брали участь люди з 8 міст Європи.
У них проводилася оцінка інтелектуальних здібностей з використанням набору когнітивних тестів, а також вимірювався рівень вітаміну D в сироватці крові. Люди з високими рівнями вітаміну D демонстрували більш високі результати, при цьому люди з самими низькими рівнями вітаміну D (35 нмоль/л) і менше - показували низькі результати в когнітивних тестах.

Вітамін D переважно міститься у рибі, а також утворюється під дією на шкіру сонячного світла. За словами дослідників, точний механізм його впливу на процеси пам'яті, поки до кінця не ясний.
Передбачається, що він викликає збільшення активності ряду гормонів, що надають захисну дію на головний мозок. Однак дане припущення поки засноване тільки на експериментах, що проводилися на тварин .
Крім того, є дані, що вітамін D може знижувати підвищену активність імунної системи.
Йязицірно, вітамін D може збільшувати біодоступність антиоксидантів, які захищають головний мозок від негативного впливу вільних радикалів.
Дослідники відзначають, що багато літні люди відчувають дефіцит вітаміну D.
Якби з'явилася можливість шляхом додавання у раціон вітаміну D запобігати або сповільнювати ті процеси, які відбуваються в головному мозку при старінні, це мало б величезне значення для здоров'я популяції.
Професор Тім Спектор з лондонського Королівського Коледжу досліджував вплив вітаміну D на процеси старіння.
Він стверджує, що дане дослідження є ще одним аргументом на користь того, що вітамін D сприяє гальмуванню багатьох процесів старіння.
«Якщо прийняти до уваги інформацію про те, що вітамін D гальмує ряд процесів, що лежать в основі артриту, остеопорозу, серцево-судинних захворювань і деяких пухлин, це дослідження підкреслює важливість вітаміну D для людини, а також пояснює еволюційно сформовану потребу в сонячному світлі».
«Ми також знаємо, що рівень вітаміну D визначається генетично, що пояснює його варіабельність у різних людей».
«Тепер необхідно знайти найбільш підходящу схему призначення вітаміну D, яка мала би адекватний профілактичний ефект».
Доктор Йайн Ланг з колледажа п-ова Пенинсула, р. Ексетер (Peninsula Medical School), раніше досліджував ефекти вітаміну D, також погоджується, що дане дослідження підкріплює ідеї про благотворний вплив вітаміну D на діяльність мозку . Однак він застерігає від надто поспішних висновків, так як низькі результати тестів на інтелект могли бути наслідком неадекватної дієти, в той час як знижений рівень вітаміну D міг бути лише одним із проявів.
Додати коментар