Легка дієта

Легка дієта
Дієту легко дотримуватися тим, кому важко взагалі приступати до дієт, адже шлунок розтягнутий, і тому дуже складно себе обмежувати.


РАЦІОН:


СНІДАНОК: зелений чай, шматок бородінського хліба і трохи вершкового масла, сир, яблуко.
2-ИЙ СНІДАНОК: склянка кефіру або молока, 2 галета
ОБІД: суп на нежирному бульйоні, шматок вареної яловичини, груша, склянка мінеральної води
ОБІД: гречана каша з молоком, трохи овочевого салату.
РЕЗУЛЬТАТ не буде блискавичним і вражаючим. Зате таку дієту можна легко дотримуватися протягом достатнього тривалого часу.
Додати коментар