Пієлонефрит та його профілактика

Пієлонефрит та його профілактика
Прислів'я стародавніх цілителів говорить: "з хорошими нирками можна дожити до 100-річного віку, навіть якщо серце є хворим", і це зрозуміло, адже гарне самопочуття людини неможливий без нормального функціонування сечовидільної системи. Виводячи з організму шкідливі речовини, нирки підтримують на потрібному рівні водний і сольовий баланс в організмі, беруть участь у регуляції кров'яного тиску і виконують ще багато інших життєво важливих функцій.
Як же берегти себе від пієлонефриту, як відсунути від себе ризик «підчепити» цю хворобу? Є дуже прості і, головне, ефективні способи, які рекомендуємо взяти на озброєння.



Основною рекомендацією щодо профілактики пієлонефриту є лікування основного захворювання, яке може привести до його розвитку, в першу чергу - сечокам'яної хвороби і аденоми передміхурової залози, а також всіх захворювань, що супроводжуються порушенням відтоку сечі з нирки. У тих випадках, коли у пацієнта є утруднення відтоку сечі внаслідок структурних порушень сечовивідної системи та/або конкременту (каменів), то хірургічне лікування відновлює нормальний відтік сечі, також слід розглядати як профілактичний захід, спрямований на зниження ризику рецидивів пієлонефриту.




Наступна роль у профілактиці захворювань нирок приділяється своєчасному лікуванню вогнищ інфекції. В організмі людини все взаємопов'язано, тому карієс, ангіни, часті простудні захворювання, гнійничкові інфекції шкіри і багато іншого можуть спровокувати розвиток запального процесу в нирках.




Частіше «вымывайте» бактерій. Не давайте їм обгрунтовуватися і плодитися. Для цього в денний раціон необхідно включати більше рідин. Вживайте щодня достатньої кількості рідини (тільки води не менше 500 мл). Водна «навантаження» сприяє підвищенню утворення сечі і як результат: з сечовивідної системи просто «вимиваються» бактерії, які можуть проникати туди і стати причиною інфекції. Одночасно цей крок є профілактикою сечокам'яної хвороби, одного з провокаторів пієлонефриту. Норма рідини для здорової людини становить 25 мл на 1 кг маси тіла.






Своєчасно і регулярно спорожняйте сечовий міхур (не терпіти!), обов'язково мочитися перед сном і після кожного статевого акту.




Регулярно пийте журавлинний або інші кислі соки і їжте продукти багаті вітаміном С, вітамін С підкислює сечу, що ускладнює зростання в ній бактерій.




Ретельно дотримуватися правил особистої гігієни статевих органів, після кожної дефекації мити промежину або протирати її вологою серветкою. При проведенні гігієнічних заходів в області промежини жінкам слід суворо дотримуватися правило - подтираться спереду - назад. При цьому зменшується ризик потрапляння бактерій з шкірних покривів і прямої кишки в сечовивідні шляхи.




Якщо можливо, то жінка перед статевим актом повинна провести туалет зовнішніх статевих органів - зменшення ризику потрапляння бактерії в сечовивідні шляхи під час сексуального контакту. Якщо це не можливо, то після статевого акту слід помочитися - таким чином можливо видалити потрапили під час сексу в сечові шляхи бактерії.




Жінкам, з частими дизуричними розладами через інфекцій сечовивідних шляхів, після статевого акту краще взяти антибактеріальний препарат (одноразово або двічі).




Виключити переохолодження. Не допускайте переохолодження, яке саме по собі може сприяти розвитку запального процесу в нирках.




Уникати катетеризації сечового міхура.




Виключити частий прийом нестероїдних анальгетиків.




Харчуватися правильно. Слідкуйте за харчуванням - солона і гостра їжа шкідлива для нирок. Їжте більше овочів і фруктів, пийте достатню кількість рідини.




Не переносити застуду "на ногах".




Регулярно здавати аналіз сечі. Лікарі-нефрологи, які займаються лікуванням захворювань нирок, рекомендують хоча б раз на рік здавати аналіз сечі. Вагітним жінкам, особливо з багатоплідністю, многоводием, з великим плодом і з вузьким тазом необхідно не рідше 1 рази в місяць проводити бактеріологічний аналіз сечі та дослідження уродинаміки.




Зміцнення імунних сил організму. Підвищення імунітету і захисних властивостей організму - ще один крок до збереження здоров'я. Загартовування, заняття фізкультурою - все це дозволяє зміцнити імунну систему організму і в кінцевому підсумку, знизити йязицірність виникнення захворювань нирок.




Ефективність викладених вище профілактичних рекомендацій не доведена в контрольованих дослідженнях, тим не менш, вони розумні і не викликають заперечення більшості експертів.


Додати коментар