Діарея мандрівників

Діарея мандрівників
Сьогодні нашим співгромадянам стали доступні багато, в тому числі найвіддаленіші куточки світу. Щорічно тисячі росіян відправляються у відрядження і подорожі в різні країни. При цьому людина відривається від будинку, звичного (характеру і режиму) харчування , що може саме по собі привести до різного роду порушень травлення і дискомфорту з боку шлунково-кишкового тракту.
Найбільш часта неприємність, супроводжує подорож, - пронос або діарея. Це дозволило лікарям виділити окреме поняття - "діарея мандрівників", під яким розуміють 3-х кратне або більш часта поява неоформленого випорожнень протягом доби під час або відразу після подорожі.
Статистика свідчить, що ризик розвитку гострого нападу діареї досить високий, складаючи 1 до 3 що залежить від місця і способу подорожі. В середньому у світі щорічно подорожують (відпочинок, відрядження) більше 30 млн. чоловік, тобто можна припустити, що близько 10 млн. епізодів діареї мандрівників трапляється у всьому світі кожен рік. Відвідування високорозвинених країн Європи, Північної Америки та Австралії несе невеликий (8%) ризик розвитку діареї, до регіону із середнім ризиком (до 30%) відносять південну Європу, Кариби, Японію і Росію. Тому навіть вирушаючи в поїздку по нашій країні можна зіткнутися з неприємностями у вигляді діареї. Більше половини туристів з розвинених країн можуть очікувати епізоди діареї під час перебування або відразу після повернення з країн високого ризику (держави Азії, Африки, Південної і Центральної Америки). На щастя, у більшості мандрівників діарея протікає легко, закінчується миязицільно, приносячи більше незручностей, ніж відбивається на стані здоров'я, не приводячи до серйозних ускладнень. Тим не менш, напад діареї може серйозно зашкодити планам, порушити відпочинок або зірвати ділові переговори.

Хоча порушення травлення можуть з'явитися наслідком зміни харчування, більшість епізодів діареї має інфекційну природу. Хвороботворні мікроорганізми (мікроби, бактерії, віруси) потрапляють в організм з їжею, прийомом будь-якої рідини (вода, сік тощо). Тобто, ризик розвитку діареї пропорційний гігієнічним стандартам, що пред'являються до їжі і води в країні перебування. Взагалі ж ті мандрівники, які купують їжу чи воду у "вуличних торговців, особливо в країнах високого і середнього ризику, піддають себе більшої небезпеки, ніж обережні мандрівники, що харчуються тільки в ресторанах і готелях. Часто термічна обробка харчових продуктів, приготованих на вулиці, не забезпечує необхідного захисту. Нагадаю, що більшість кишкових" мікробів добре переносять низьку температуру і можуть зберігатися в льоду протягом кількох діб; вони не гинуть, навіть якщо цей лід помістити в міцні алкогольні напої (джин, віскі, текіла).
Всім відправляються в подорож або відрядження (навіть з Росії) необхідно мати навички самолікування. Ризик розвитку діареї мандрівників можна звести до мінімуму, дотримуючись такого правила - "очисти, звари, спар або забудь". Не слід нехтувати общегигиеническими заходами, про які більшість туристів просто забувають.
Що ж робити, якщо все ж не вдалося вберегтися? По-перше, намагайтеся пити більше рідини. При діареї, що супроводжується втратою великої кількості рідини, можна рекомендувати простий склад: кип'ячена вода, щіпка солі і глюкози. По-друге, необхідно знати, що при більшості кишкових інфекцій не вимагається проведення антибіотикотерапії, поспішати приймати антибіотики не потрібно. Прийом "закріплюють" препаратів також не завжди ефективний.
Для лікування діареї мандрівників можна рекомендувати препарати, що регулюють рівновагу кишкової мікрофлори, так звані пробіотики (бактисубтил, біфіформ, наріне). Основа їх - спеціально виведені бацили, в нормі відсутні в кишковій флорі людини. В процесі життєдіяльності внесених штучно бацил, вивільняються ферменти, які сприяють поліпшенню травлення білків, жирів і вуглеводів, а також вбивають більшість хвороботворних мікроорганізмів. Крім того, для поліпшення травлення, зменшення здуття живота, супроводжуючих діарею мандрівників, показаний прийом ферментних препаратів, наприклад, панкреофлата (по 1-2 таблетці 3-4 рази на день під час або після їжі). Корисним може виявитися і прийом антацидних препаратів, таких як фосфалюгель або смекта (приймати по 1 пакетику 3-4 рази в день), що володіють обволікаючим і адсорбуючих дією, частково оберігає шлунок від подразнюючих впливів.
Таким чином, плануючи літній відпочинок або відрядження, завжди необхідно передбачити ті небезпеки, з якими ви можете зіткнутися. Однією з них може виявитися діарея мандрівників. Тому будьте обережні в подорожі і простежте, щоб у вашій дорожній аптечці поряд з пластиром і анальгіном були і препарати нормалізують кишкову мікрофлору, ферменти та антациди.
Додати коментар