Мігрень - вилікувати не можна, потрібно боротися!

Мігрень - вилікувати не можна, потрібно боротися!
Мігрень - це набагато більше, ніж звичайна головний біль . Переніс одноразово цей напад не забуде його. Тому не варто кожен приступ головного болю називати мігренню.
Для мігрені характерна етапність. На першому етапі з'являються провісники нападу мігрені: "мурашки" в кінцівках, порушення зору, потемніння в очах або миготіння "мушок" перед очима. Це - всього лише аура, провісник насувається бурі.


Мігрень - як вона виглядає?


Мігрень починається через деякий час. Найчастіше в одному оці або біля скроні з'являється точковий біль, яка поступово розливається і охоплює половину голови, наростаючи протягом 2-4 годин.
Пульсуючий біль змушує страждає усамітнитися в затемненій кімнаті, так як світло і звук посилюють біль. Незначне фізичне напруження у вигляді кашлю, нахилу голови приносить нестерпне посилення болю. На висоті нападу з'являються запаморочення, нудота і блювота, яка не приносить полегшення, як це буває при деяких інших захворюваннях. Хоча часто хворі з мігренню статраются викликати у себе блювоту, в надії полегшити страждання.
Напад мігрені може тривати від 4 годин до декількох діб. Після нападу чоловік відчуває себе стомленим і ослабленим. Організм потребує відновлення сил. Найчастіше після закінчення нападу мігрені хворий засинає.

Якщо напад мігрені триває більше звичайного і затягується більш ніж на три доби, то кінець може бути трагічним: мігренозний інсульт (лопаються судини головного мозку).


Як уникнути нападу мігрені?


Щоб не допускати нападів мігрені потрібно знати наступне.
Не варто надмірно вживати сири, копченості, алкоголь особливо сухі вина, пиво, шампанське, кока-колу, горіхи, сосиски, кава. У них містяться речовини, що стимулюють утворення серотоніну в клітинах головного мозку і тим самим сприяють спазму судин.
Цією особливістю володіють деякі медикаменти: нітрогліцерин, гістамін, резерпін, ранітидин, гормональні протизаплідні засоби та інші.
У деяких людей може розвинутися мігрень після вживання продуктів, багатих глюкозою, оскільки це може викликати різкий сплеск рівня цукру в крові. Інсуліновий відповідь на надмірно солодку їжу і є причиною мігрені у деяких людей.
Продукти або препарати, що містять у великій кількості мідь, можуть сприяти розвитку нападу головного болю, так як вона відіграє досить важливу роль у метаболізмі деяких речовин мозку, викликають головний біль. Якщо ви страждаєте від мігреней, не приймайте препарати, що містять мідь. Крім того, уникайте вживати в їжу продукти, багаті міддю, такі як шоколад, горіхи, зародки в зернах пшениці і молюски.
Ставтеся дбайливо до свого організму. Не катуйте його перевантаженнями як розуязиками, так і фізичними, намагайтеся уникати стресових ситуацій, не урывайте час від сну заради гучних розваг. А також не нехтуйте режимом дня і дієтою.
При необхідності - звертайтеся до лікаря, який призначить дієту і, при необхідності, медикаментознае лікування.
Додати коментар