Інтимна гігієна

Правильно виконана гігієна будь-якій частині тіла - запорука здоров'я: наприклад, якщо неправильно чистити зуби, то з часом виникають проблеми з яснами, формується зубний камінь і дихання залишається несвіжим. Також йде справа і з інтимними органами: якщо за ними неправильно доглядати, то рано чи пізно можуть виникнути різні захворювання (наприклад, запалення придатків).

Правила інтимної гігієни

Інтимна гігієна жінки - невід'ємна частина щоденних процедур. Існує кілька простих правил, дотримуючись яких, підмивання буде більше якісним.

Підмиватися потрібно тільки теплою, проточною водою в напрямку від лобка до анального отвору. Струмінь води не повинна бути спрямована на влагалице: краще її направляти вниз на лобок.

Для інтимної гігієни повинно бути виділено окремий рушник, який утримується в чистоті. Бажано, щоб воно було без додаткових барвників і зроблено з натуральних волокон.

Не використовуйте під час підмивання мочалки або губки, щоб не порушити слизову і не викликати алергію.

Використовуйте спеціальні засоби для інтимної гігієни, щоб не порушити кислотно-лужний баланс слизової.

Для підтримки чистоти інтимних органів, використовуйте щоденні прокладки, своєчасно замінюючи їх.

Пам'ятайте, що під час менструації не можна приймати ванну, купатися у відкритій водоймі або басейні навіть з використанням тампонів.

Вибір засобу для інтимної гігієни

Вибір підходящого засобу для інтимної гігієни також важливий, як і правильне преведение цієї процедури.
Справа в тому, що pH мікрофлори піхви у здорової жінки дорівнює 33 - завдяки таким показником лактобактерії можуть боротися з хвороботворними мікроорганізмами, недопускаючи розвитку хвороби. Якщо ж цей показник знижується в ту або іншу сторону - захисна мікрофлора відразу ж слабшає, і ця зона оказиавается незахищеною.
Тому при підмиванні так небажано використовувати звичайне мило або гель для душу, що міститься в ньому рівень лугу і кислоти не підходить для інтимної зони, так як зазвичай він дорівнює 55 і розрахований для миття шкіри.
Виходячи з цього, найкраще зупиняти вибір на тому засіб для інтимної гігієни, яке містить молочну кислоту: будь-то спеціальне мило, молочко, крем або мус.
Також, додаючи інформацію до загальних відомостей про засіб для підмивання, не можна не згадати про спеціальні добавки, які заспокоюють і пом'якшують цю зону: наприклад, олія чайного дерева для інтимної гігієни не тільки знімає роздратування, але і підвищує захисні функції, а ось екстракти календули, ромашки або алое віра є природними антисептиками, які заспокоюють шкіру і сприяють загоєнню мікротріщин.

Засоби для інтимної гігієни

Дігтярне мило для інтимної гігієни краще не використовувати щодня, так як воно досить агресивно, щоб порушити мікрофлору, але зате його необхідний застосовувати, якщо є які-небудь інфекційні захворювання.
Тверде туалетне мило для інтимної гігієни не застосовують, так як. при тривалому використанні воно може зрушити в ту або іншу сторону рівень кислотно-лужного балансу. Якщо ж допустимо застосування тільки твердого мила з-за особистих переваг або схильності до алергії, то краще зупинити вибір на дитячому для чутливої шкіри з екстрактом ромашки.
Рідке мило для інтимної гігієни одночасно очищає та підтримує кислотно-лужний баланс: наприклад, компанія Corman Organyc створила рідке мило для інтимної гігієни з екстрактом календули і молочною кислотою. Ще один варіант представляє фірма Akuna: біо-мило містить масу корисних трав'яних екстрактів, і крім молочної кислоти в його складі є пантенол.
Мус для інтимної гігієни Intimo soft створений компанією Cliven і підходить для чутливої і ніжної шкіри. Він також містить рослинні екстракти, завдяки яким захисні функції слизової підвищуються.
Заспокійливий крем для інтимної гігієни компанії Elfa містить оливкову і обліпихова олія разом з молочною кислотою, що дозволяє його застосовувати для сухої шкіри.
Серветки для інтимної гігієни застосовують, якщо немає відповідних умов для підмивання: наприклад, в дорозі, або під час тривалого відпочинку на природі. Так, компанія Natracare виробляє серветки Intimate Wipes, які зроблені з бавовни і наповнені корисними екстрактами. Вони не містять агресивних речовин (спирту, парабенів, штучних барвників і ін), і тому ідеально підходять для інтимного догляду в нетипових умовах.