Чому мерзнуть ноги?

Чому мерзнуть ноги?
Деякі люди скаржаться на те, що навіть влітку, в жарку погоду відчувають холод у ногах. При цьому навіть такі способи, як тепле пиття або укутування ніг пледом малоефективні. Слід знати, що це дискомфортне явище може свідчити про досить серйозні неполадки в організмі. Тому ігнорувати його не можна в жодному разі. Спробуємо розібратися, чому у деяких жінок постійно мерзнуть ноги - п'яти, стопи, пальці.
Причини холодних ніг
Розглянемо можливі відповіді на питання, чому ноги мерзнуть навіть у теплі:

  • Фізіологічна особливість організму може бути однією з причин замерзання, коли в ногах недостатньо жирової клітковини під шкірою, яка і дозволяє зберігати тепло. Також ноги постійно можуть мерзнути внаслідок недостатньо розвинених м'язів на ногах або природної слабкості судин.

  • Порушення капілярного кровообігу. Це може бути пов'язано з порушеннями роботи серцевого м'яза, судинною дистонією, локальним порушенням кровообігу внаслідок варикозного розширення вен або аномальної будови судин на ногах. Погана циркуляція крові перешкоджає доставці тепла до ніг.

  • Порушення функції щитовидної залози - зокрема, гіпотиреоз. При такому стані всі процеси в організмі протікають уповільнено, зменшується вироблення гормонів і виділення енергії. Супутніми симптомами при такій патології є аритмія, ламкість нігтів, підвищена сальність волость, знижена температура тіла.

  • Залізодефіцитна анемія. За такої патології в крові міститься мало гемоглобіну, у зв'язку з чим в судини надходить менше кисню. Ось чому у деяких людей можуть завжди мерзнути ноги і руки.

  • Недолік жирів та вітамінів А і Є. Якщо в раціоні харчування людини міститься недостатня кількість цих речовин, це може послужити причиною підвищеної чутливості до холоду. Часто проблемою мерзнучих ніг страждають жінки, які захоплюються постійними низькокалорійними дієтами.

  • Куріння і вживання деяких лікарських препаратів. Нікотин, а також певні види медикаментів (наприклад, бета-адреноблокатори, препарати ріжків) викликають спазм судин, внаслідок чого можуть мерзнути ноги.

  • Носіння тісного взуття , здавлює судини, а також синтетичних колготок чи шкарпеток, не здатних зберігати тепло. Це є досить частою причиною, чому мерзнуть ступні ніг у жінок.

  • Літній вік. З віком в організмі людини уповільнюються всі фізіологічні процеси, в тому числі відбувається уповільнення кровообігу і обміну речовин. Крім цього, по мірі старіння знижується м'язова маса та об'єм підшкірної жирової тканини. У результаті цього спостерігається зменшення теплообміну.

  • Стрес. Різкі сплески як негативних, так і позитивних емоцій призводять до порушень нормальної циркуляції крові. Це пов'язано з тим, що в подібних ситуаціях в організмі виробляється надлишок катехоламінів - хімічних сполук, що викликають скорочення периферичних кровоносних судин. Це і призводить до замерзання ніг.

  • Гіпотонія . Знижений артеріальний
    Чому мерзнуть ноги?
    тиск нерідко служить причиною постійно холодних ніг, при цьому також можуть часто мерзнути і руки.


  • Чим загрожує постійне замерзання ніг?
    Крім того, що змерзлі ноги доставляють масу неприємних відчуттів, цей стан може призвести до інших проблем. Наприклад, підвищується ризик виникнення простудних захворювань, циститу, а також порушується регенерація тканин стоп. Якщо замерзання ніг не пов'язане з переохолодженням, то рекомендується звернутися до фахівця для з'ясування причин цього явища і подальшого лікування.
    Додати коментар