Больовий поріг

Больовий поріг
Больовий поріг - це величина впливу на орган почуттів, при якій виникають больові відчуття. Згідно з іншим визначенням, цим поняттям позначають рівень роздратування, заподіюваної нервової системи, при якому відчувається біль. Больовий поріг індивідуальний для кожної людини, т. к. чутливість до болю у різних людей неоднакова.
Існує також таке поняття, як рівень переносимості болю, який визначається як максимальна сила болю, яку певний чоловік готовий витерпіти в конкретних умовах. При цьому больовий поріг, ні рівень переносимості болю не визначаються ніякими параметрами впливів, що викликають больові відчуття.

Високий і низький больовий поріг


Як вже говорилося, кожний має свій больовий поріг, тобто на один і той же подразник люди реагують по-різному. У однієї людини вплив певної сили може викликати сильну біль, а когось-цілком толерантні відчуття. При цьому вважається, що больовий поріг людини закладається в генах.
Низький больовий поріг - це коли при мінімальному впливі людина починає відчувати біль, т. е. у таких людей загострене сприйняття болю. І навпаки, якщо у людини високий поріг больової чутливості, то він відчуває больові відчуття при досить сильному впливі.
Згідно з дослідженнями фахівців, жінки володіють більш високим больовим порогом, ніж чоловіки. Максимальний больовий поріг досягається під час пологів . Пояснюється цей факт тим, що больовий поріг пов'язаний не тільки з нервовою системою, але і з гормональним фоном. Він регулюється ендокринною системою, за рахунок вироблення гормонів естрогенів. Але при цьому жінки володіють підвищеною психологічною вразливістю, що призводить до того, що навіть мінімальна біль може викликати страх і сльози.

Як дізнатися і визначити свій больовий поріг?


Людям, уважно ставиться до свого здоров'я, не завадить володіти інформацією про своєму особистому больовому порозі. Така інформація може стати в нагоді у випадку, коли людині необхідно перенести медичне втручання, що супроводжується болем. Знаючи, біль якої інтенсивності може перенести пацієнт, лікар зможе правильно підібрати метод знеболювання.
Визначити свій больовий поріг можна за допомогою спеціального приладу - алгезиметра. Суть його роботи полягає в тому, що ніжний ділянку шкіри (зазвичай між пальців рук або ніг) піддається впливу електричного струму, тиску або високої температури. При поступовому збільшенні інтенсивності впливу встановлюються мінімальні та максимальні показники чутливості, що і буде інтервалом переносимості болю. В результаті можна встановити, якою мірою порогу больової чутливості володіє людина - дуже низькою, низької, середньої та високої.

Як підвищити больовий поріг?


Доведено, що в різний час доби, під впливом різних емоцій і залежно від загального фізичного стану організму больовий поріг одного і того ж людини може мати різні значення.
Больовий поріг
Отже, рівнем больового порогу можна певною мірою «керувати».
Існує кілька способів тимчасово підвищити больовий поріг:

  • «Відволікаюча» терапія - пригнічення роботи больових рецепторів за рахунок вживання «пекучих» продуктів - червоного перцю, хрону, гірчиці, імбиру і т. п.

  • Зміна гормонального фону шляхом дотримання дієти з великою кількістю таких продуктів, як яйця, молоко, індичатина, фундук, банани та ін, що сприяють підвищенню рівня серотоніну (гормону щастя) в організмі.

  • Методи аутотренінгу для мобілізації сил організму - таке сильне психо-емоційне збудження, як гнів, допомагає підвищити больовий поріг.

  • Секс - під час занять любов'ю виділяється велика кількість гормонів ендорфінів, також здатних приглушати біль.
  • Додати коментар