Чому руки холодні?

«Жаб'ячі» руки - проблема багатьох жінок. Так, так, жінок - за статистикою діагноз «мерзляк» часто рідними і близькими ставиться саме представницям прекрасної статі. Дійсно холодні руки - ознака «холоднокровності», чи все ж є привід почати турбуватися про своє здоров'я?

Постійно холодні руки - це нормально?

По-перше, зупинимося докладніше на тому, чому «жаб'ячий» синдром найчастіше ставиться саме дівчатам і жінкам. Науково доведено, що терморегуляція організму у представниць прекрасної статі розвинена набагато слабкіше, ніж у чоловіків. Тому дівчатам дуже часто доводиться просити своїх захисників оберігати їх, не тільки від якихось реальних проблем, але і від холоду.
По-друге, пояснень того, чому руки холодні, може бути кілька. Найшкідливіше - невідповідний гардероб. Чого вже ходити навколо: зимовий одяг об'ємна, мішкувата і не така приваблива, як літня або на худий кінець демісезонна. З-за цього дівчата дуже часто, нехтуючи законами природи, одягаються станом душі, а не по погоді.
Інше питання: чому завжди холодні руки, навіть коли гардероб підібраний по сезону. Насправді, холодні руки можуть свідчити про різних захворюваннях, які потребують фахового лікування.

У чому причина холодних рук?

Пояснень постійно холодних рук існує чимало, починаючи з банального неправильного харчування, закінчуючи серйозними проблемами із серцево-судинною системою. Основні ж пояснення того, чому руки холодні, виглядають наступним чином:

Виснажлива дієта може посприяти «похолодання» рук. При нестачі корисних елементів організм починає функціонувати упівсили. У першу чергу страждають ноги і руки. Трохи Послабив дієту, можна буде повернути тепло в кінцівки.

ВСД - вегетосудинна дистонія . Холодні руки також можуть бути спровоковані порушеннями в роботі нервової системи. При вегетосудинної дистонії навіть може спостерігатися таке явище, коли одна рука холоднеет, а інша залишається теплою при цьому.

Причиною холодних рук може бути діабет . Це захворювання на ранніх стадіях може проявлятися саме таким чином.

Остеохондроз. Цей бич сучасності - виявляється, теж може бути причиною постійно холодних рук. З-за искривившегося хребта може порушуватися кровообіг. Кров надходить в руки в недостатній кількості - ось і пояснення вічно холодних пальців рук.

Як бачите, жарти жартами, а постійно холодні руки можуть бути справжньою проблемою. Якщо навіть у сорокаградусну спеку у вас мерзнуть руки, то потрібно якнайшвидше звернутися за допомогою до лікаря - швидше за все, біда не в тому, що вас не гріє любов
Як лікувати холодні руки?
Розібравшись з тим, чому у людини можуть бути холодними руки, потрібно зрозуміти, що ж з цією бідою робити. Якщо до лікаря відразу йти вже дуже не хочеться, можна спробувати більш лояльний спосіб - трохи змінити спосіб життя:

Кинути палити (якщо палите).

Почати займатися спортом (для початку легенької ранкової зарядки

буде достатньо).

Переглянути свій раціон, зробити його більш поживним і збалансованим.

Тісного й синтетичного одягу і взуття віддати перевагу щось натуральне і комфортне.

Крім того, можна спробувати попити заспокійливі чаї (на випадок, якщо проблема криється в порушення роботи нервової системи).
Якщо ж все це не допоможе, значить - питання, чому постійно холодні руки, залишається відкритим, і внести ясність у ситуацію зможе тільки професіонал після комплексного обстеження.