Крутить ноги - що робити?

Крутить ноги - що робити?
Синдром Екбома або «неспокійних ніг» найчастіше мучить жінок в зрілому віці. Причин такого явища досить багато, тому перед купівлею ліків або використанням народних засобів важливо з'ясувати, чому крутить ноги - що робити і як усунути симптом підкаже фахівець після встановлення діагнозу.

Чому крутить ноги вночі і в денний час?


Основні фактори, що призводять:

  • патології в роботі нирок;

  • неврологічні захворювання;

  • ендартеріїт (облітеруючий);

  • анемія;

  • ревматоїдний артрит;

  • порушення діяльності головного мозку;

  • звуження кровоносних судин або утворення на периферії стінок бляшок;

  • серцеві недуги;

  • дотримання строгих дієт малої поживної цінності.


  • Крім того, в деяких випадках не вдається з'ясувати природу розглянутої проблеми, особливо якщо має місце метеочутливість. У таких ситуаціях передбачається зв'язок між загостренням вегетосудинної дистонії з синдромом Екбома.

    Що робити, якщо вночі або вдень сильно крутить ноги?


    Загальні призначення лікаря полягають у корекції дієти і способу життя. Так, хворому рекомендується відязикатися від шкідливих звичок, поповнити раціон кальцієм, залізом і магнієм. Крім зазначених заходів використовуються міорелаксанти, що дозволяють досягти ефективного розслаблення м'язів і попередити судоми. Додатково можна приймати препарати, що поліпшують діяльність головного мозку (ноотропи).
    Лікувальні процедури важливо підбирати індивідуально, враховуючи вік і особливості організму, а також причину захворювання. При патологіях судинної системи та кровообігу призначаються засоби, що розріджують кров і поліпшують прохідність капілярів, наприклад:

  • Аспірин;

  • Детралекс;

  • Нормовен.


  • Серед медикаментів місцевого застосування найбільш ефективні мазі, гелі на основі гепарину, екстракту кінського каштана:

  • Троксевазин;

  • Ліотон ;

  • Венітан.


  • Також можуть допомогти фізіопроцедури, такі як масаж, розтирання, дарсонвалізація. Хороший ефект справляє курс магнітного або імпульсного впливу, голковколювання.
    Одним із простих, але дієвих методів вважається перепад температур. Перед сном потрібно потримати ноги спочатку під гарячою водою, а потім - під холодним душем. Після процедури бажано зробити інтенсивний масаж кінцівок з використанням суміші оливкової олії і морської солі, лимонного і часникового соку.

    Що робити, якщо крутить ікри ніг і піднімається температура?


    Розглянуті симптоми свідчать про те, що в організмі протікає запальний процес, швидше за все, зачіпає венозні стінки. Даний стан загрожує небезпечними клінічними проявами у вигляді тяжких форм недостатності кровоносних судин, варикозного розширення, утворення тромбів.
    Якщо спостерігається підвищення температури, в першу чергу важливо купірувати запалення і біль (Німесил, Німесулід). Після цього слід прийняти заходи для полегшення кровотоку та нормалізації проникності стінок артерій і вен, їх зміцнення, підвищення еластичності.
    Крутить ноги - що робити?

    Чому крутить пальці на ногах?


    Такі порушення, як правило, характерні для деформуючого артрозу в ранній формі. Щоб уникнути прогресування хвороби та істотної зміни в суглобах, важливо виконати наступні рекомендації:

  • Змінити взуття, вона повинна бути максимально зручною, по можливості - ортопедичної.

  • Збагатити раціон желатином, продуктами з вмістом калію та кальцію.

  • Зменшити обсяг споживаної солі.

  • Приймати хондропротектори і вітаміни групи В.
  • Додати коментар