Норма пульсу у жінок

Норма пульсу у жінок
Пульсом прийнято називати кількість ударів, що робить серце за одну хвилину. Коли серце виштовхує кров в артерії, стінки судин коливаються, і ці поштовхи можна промацати (на зап'ясті або на шиї) і таким чином визначити частоту серцевих скорочень. Даний показник може змінюватися в залежності від статі, віку, наявності фізичних навантажень, загального стану організму, емоційного стану, погоди і навіть часу доби. У жінок на зміну нормальної частоти пульсу впливає крім усього менструація, вагітність.

Який нормальний пульс у жінок?


У медицині для здорового середньостатистичного людини нормальними вважаються показники від 60 до 80 ударів на хвилину. У жінок ці показники зазвичай дещо вищі і становлять 70-80 ударів на хвилину. Це пов'язано з статурою, так як менше ніж серце, тим частіше воно повинно битися, щоб переганяти необхідний об'єм крові, а у жінок воно зазвичай менше, ніж у чоловіків, тому і пульс у них частіше.
Значною мірою на частоту пульсу впливає фізична форма. Ніж в кращій формі перебуває людина, тим менше у нього частота серцевих скорочень. Так що у жінок, що ведуть активний, здоровий спосіб життя і регулярно займаються спортом пульс 60-65 ударів не буде відхиленням від норми.
Також на частоту пульсу впливає вік. Так, у жінок у віці до 40 років середнім значенням пульсу є с.72-75 ударів на хвилину. З віком, під впливом зовнішніх факторів і загального стану організму частота пульсу може збільшуватися. Так у жінок старше 50 років пульс 80-85 ударів в хвилину може бути нормою.
Однак зниження пульсу до 50 ударів на хвилину або перевищення цифри 90 ударів у хвилину у стані спокою вже є відхиленням і вказує на можливі захворювання серцево-судинної та ендокринної системи.

Яка норма пульсу у жінок при фізичних навантаженнях?


Почастішання пульсу при фізичних навантаженнях є абсолютно нормальним. При цьому пульс може підвищуватися до 120-140 ударів у тренованої людини і до 160 і вище ударів в хвилину - у людини в поганій фізичній формі. Після припинення навантаження пульс повинен приходити в норму приблизно за 10 хвилин.
Однак, оскільки нормальний пульс для кожної людини індивідуальний і може в деякій мірі відрізнятися, то великою популярністю для розрахунку максимально допустимої частоти пульсу при фізичних навантаженнях користується формула Карвонена. Дана формула застосовується у трьох видах:

  • Проста: 220 мінус вік.

  • Ґендерна. Для чоловіків максимальна частота розраховується так само, як у першому випадку для жінок: 220 мінус вік мінус 6.

  • Складна: 220 мінус вік мінус пульс у стані спокою.


  • Найчастіше використовується перший варіант формули.

    Нормальний пульс у вагітних жінок


    Вагітність - це той чинник, який значно впливає на нормальну частоту пульсу у жінок. У цей період у жінок
    Норма пульсу у жінок
    розвивається так звана тахікардія вагітних, яка виражається в прискоренні серцебиття до 100-110 ударів в хвилину. До звичайної тахікардії , що представляє собою серцево-судинне захворювання, дане явище не має ніякого відношення. Почастішання пульсу у вагітних пов'язано з тим, що серце вимушено активніше перекачувати кров, щоб забезпечити киснем не тільки мати, а й майбутньої дитини, а також з гормональною перебудовою організму в той період. Пульс у жінок повертається в рамки норми в межах місяця після пологів.
    Однак якщо частота серцевих скорочень перевищує 110 ударів на хвилину, це вже повинно служити приводом для занепокоєння і вимагає лікарської консультації.
    Додати коментар