Рефлекторне скорочення діафрагми, що викликає гикавку, носить миязицільний характер. Але в більшості випадків її викликає порушення харчової поведінки. Як правило, така гикавка носить короткочасний або нерегулярний характер і з'являється під час або найближчим часом після застілля, фаст-фуду і т. д. Тривала гикавка, а також з'являється при певних зовнішніх чинників може говорити про порушення в роботі внутрішніх органів або про психоневрологічних проблеми.
Як зупинити епізодичну гикавку?
У більшості випадків достатньо буває стабілізувати своє харчування, виключити особливо гострі чи кислі продукти, які можуть надавати дратівливу дію на стравохід і шлунок. Але що робити, якщо ви все-таки почали ікати? Існує безліч народних рецептів для позбавлення від цієї напасті:
Повільно випити склянку води, завівши руки за спину і потягуючись тілом вперед. Більш ефективним цей спосіб виявиться, якщо хтось буде вас поїти. Глибоко вдихніть і затримайте наскільки це можливо довго. Зіпріться на стілець і прогніться в спині. Видихайте повільно і плавно. Як правило, буває достатньо 3-5 повторень, щоб гикавка пройшла. Американські лікарі дають досить забавний рада, як припинити гикавку. Слід укласти парі з гикаючим людиною на гроші, що він не зможе икнуть найближчим часом. Ще один метод як усунути гикавку полягає в наступному: потрібно висунути язик і, прихопивши його пальцями, злегка тягнути вперед протягом декількох секунд. Більш смачний і приємний спосіб, як зупинити гикавку у дорослого або дитини, полягає в розсмоктуванні невеликої кількості цукрового піску або рафінаду (досить чайної ложки). Головне при цьому - не запивати її водою. Як показали проведені дослідження, 9 з 10 чоловік дійсно припиняли гикати після такої процедури. Якщо у вашій аптечці знайдеться ефірне олія материнки, то дайте його понюхати икающему людині або розведіть в половині склянки води і дайте випити. Ромашка є відмінним заспокійливим засобом. Чай допоможе зняти спазми діафрагми. Для припинення гикавки після прийому алкоголю потрібно як слід розжувати шматочок сухарика або хлібну скоринку. Можна розсмоктати невелику кількість меленого льоду. Як зупинити тривалу гикавку?
Як правило, гикавка триває недовго і припиняється протягом декількох хвилин. Але бувають випадки, коли час іде, а краще не стає і це вимотує людину. У таких випадках можна вдатися до більш рішучих дій.
Зупинити наполегливу гикавку можна з допомогою насичення крові вуглекислим газом. Для цього треба якийсь час дихати відкритим ротом в паперовий пакет.
При гикавці, що є симптомом якого-небудь захворювання, можна скористатися лікарськими засобами, прописаними лікарем. В основному призначаються:
Реглан; Перинорм; Церукал; Фінлепсин; Корвалол і т. д. Якщо гикавка найчастіше з'являється на тлі стресу, то слід дотримуватися деяких порад:
Під час стресової ситуації зверніть увагу на своє дихання - намагайтеся дихати рівно і спокійною, затримувати дихання ні до чого. Перед важливою зустріччю візьміть яке-небудь заспокійливе засіб і спробуйте переключити увагу на інші питання. Надягніть на зап'ясті гумку або браслет - якщо у вас відчуєте початок нападу гикавки, відтягніть і відпустіть гумку. Легкий щиглик по шкірі допоможе переключити увагу і позбутися від гикавки. Варто пам'ятати, що якщо гикавка триває більше 1-15 годин і супроводжується порушенням дихання або іншими сумнівними симптомами (поява задишки, кров в слині, запаморочення тощо), то слід звернутися до лікаря.
