Як підвищити прогестерон народними засобами?

Як підвищити прогестерон народними засобами?
У багатьох жінок існує така проблема, як знижений рівень прогестерону (стероїдного гормону, що виробляється яєчниками і надниркові залози). Лікарі скажуть, що його рівень потрібно збільшити і запропонують курс лікування лікарськими препаратами на основі синтетичного або натурального прогестерону. Але пити таблетки не дуже хочеться, може, є способи підвищити прогестерон народними засобами? Як це зробити, а також чим небезпечний знижений рівень цього гормону ми і поговоримо.

Що поганого в нестачі прогестерону?


Прогестерон відповідає за підготовку ендометрію до можливої вагітності та його адаптацію, якщо зачаття відбулося. Тому недолік прогестерону може з'явитися перешкодою до бажаного зачаття. Також знижений рівень цього гормону вплине на менструальний цикл і на рівень інших гормонів - естрогену, тестостерону та кортикостероїдів. Крім того, прогестерон бере участь в наступних процесах:

  • переробка жиру для виділення енергії;

  • формування кісток;

  • захист від раку молочної залози та ендометрію;

  • регулювання вмісту цинку та міді;

  • зміцнення судин;

  • зміцнення імунної системи;

  • запобігання алергічних реакцій.


  • Ознаки зниженого прогестерону


    Ознаками низького прогестерону є порушення менструального циклу - болі під час місячних, незначні виділення перед менструацією, «короткі» місячні, також низький рівень прогестерону може бути причиною, по якій жінка не може завагітніти. Ще недолік прогестерону може супроводжуватися такими симптомами:

  • дратівливість;

  • постійна втома;

  • збільшення ваги;

  • перепади настрою;

  • випадання волосся;

  • головні болі;

  • набрякання молочних залоз;

  • надлишковий ріст волосся.


  • Причини низького рівня прогестерону


    Рівень гормону прогестерону в жіночому організмі коливається залежно від фази циклу, найнижчі значення спостерігаються перед менструацією. Але якщо прогестерон рівномірно низький протягом усього циклу, то це - привід для занепокоєння. Чому ж прогестерон може бути низьким? Причин тому безліч, це і неправильне харчування і стреси. Але насамперед на рівень прогестерону впливають хронічні запальні захворювання сечостатевої сфери і прийом деяких медикаментів, в тому числі і протизаплідних таблеток.

    Як підвищити прогестерон народними засобами?


    Як вже говорилося вище, підвищити прогестерон можна лікарськими препаратами, так і народними засобами. Як збільшити рівень прогестерону вирішить лікар, але ви також можете дізнатися його думку про засоби народної медицини. Уточніть, чи варто вам їх використовувати, або для вашого випадку трав'яні настої будуть неефективними. Ось які засоби при зниженому прогестерону рекомендує народна медицина.

  • Дві столові ложки сухого листя малини потрібно залити двома склянками окропу. Дати настоятися 1 годину і випити настій невеликими порціями протягом дня.

  • Змішати дикий ямс і сухі листя малини. Столову ложку суміші залити склянкою окропу і настоювати кілька годин. Настій пити до їжі тричі на день по одній столовій ложці.

  • Чайну ложку насіння подорожника і столову ложку манжетки потрібно залити склянкою окропу, дати настоятися і приймати три жды в день по одній столовій ложці.
  • Як підвищити прогестерон народними засобами?

  • Дві столові ложки подрібнених плодів прутняку потрібно залити двома склянками окропу і дати настоятися кілька годин. Настій приймати невеликими порціями протягом дня.


  • Всі настої приймати потрібно, починаючи з 15 дня циклу.

    Які продукти підвищують прогестерон?


    Непоганим доповненням до лікування буде додавання в раціон продуктів, підвищують рівень прогестерону. Це насіння, сирі горіхи, оливки і авокадо. Також будуть корисними тунець, лосось і риб'ячий жир. Яйця, молоко і куряче філе теж здатні допомогти організму до вироблення прогестерону.
    Додати коментар