Як підвищити прогестерон без таблеток?

Прогестерон - один з найважливіших гормонів в жіночому організмі. Вплив прогестерону складно переоцінити. Він важливий у звичайному житті, під час планування вагітності і в період самої вагітності. Його ще часто називають гормоном вагітності, за його якостей: він сприяє підготовці матки і всього організму до зачаття дитини, так і до його успішного носіння. Існує велика кількість медикаментів, здатних підвищити прогестерон або простимулювати його вироблення, однак, введення препаратів прогестерону може неоднозначно позначитися на організмі жінки. Від підвищення ваги до переривання вагітності.

У яких продуктах міститься прогестерон?

Сучасна медицина доводить, що прогестерон в продуктах харчування не міститься, але це не зовсім так. У чому ж міститься прогестерон і як зробити його засвоєння максимальним? Так, продуктами, що містять прогестерон, називають: червоний перець солодкий (болгарський), сирі горіхи, малину, а також авокадо і оливки. Насіння і насіння добре стимулюють організм до вироблення гормон прогестерон .

Як підняти прогестерон природним способом?

Для тих, хто хоче підвищити прогестерон без медикаментів або в комплексі з ними, рекомендується вживати вітаміни В, С, Е і цинк. А також вважається, що прогестерон міститься в цих продуктах харчування в найбільшій кількості.


Жінка, яка вибрала шлях підвищення рівня гормону природним прогестероном, повинна знати, що засвоюється прогестерон з продуктів тільки з холестерином. При вживанні білків тваринного походження - м'яса, риби і птиці, природний прогестерон добре засвоюється організмом. Також прогестерон добре засвоїться при одночасному вживанні невеликої кількості жирного м'яса і яєць. Під час збільшення норми гормону продуктами, що містять прогестерон необхідно додати в раціон продукти, які містять вітамін С і аскорутин (плоди шипшини, цитрусові, чорна смородина).


Найбільш результативним підвищення рівня прогестерону буде через комплексне застосування лікарських трав, медикаментів і продуктів, що містять прогестерон, але це лікування повинен призначити і контролювати тільки досвідчений лікар.