Кортизол підвищений

Кортизол підвищений
Нерідко, отримавши результати аналізів, людина задається питанням, що означає той чи інший пункт. У цій статті ми розповімо про те, що являє собою гормон кортизол. Що робити, якщо кортизол підвищений, і до чого це може призвести.

Що таке кортизол, і чому він підвищується?


Кортизол - це гормон виробляється залозами. Нерідко його називають гормоном стресу, що пояснюється його призначенням. Кортизол відповідає за постачання організму амінокислотами і глюкозою під час стресових ситуацій. Стрес може бути будь - який-від простої неприємності на роботі чи вдома, до загрозливою життя. У будь-якому випадку, організм починає реагувати на сформовану ситуацію і виробляти кортизол, який дає прилив сил і підсилює кровопостачання м'язів. Відповідно відбувається відтік крові від всіх інших систем організму, що викликає зниження імунітету. Якщо у звичайному житті контролювати свої емоції простіше, то у випадку з дійсно небезпечними ситуаціями (потенційна загроза життю) вироблення кортизолу в підвищеному обсязі може врятувати життя. Все це свого роду атавізм - у той час, коли чоловік полював і воював, а в моменти небезпеки були потрібні величезні фізичні сили - підвищення кортизолу було порятунком. В даний час, коли фізичне навантаження вже не така висока, а стреси продовжують супроводжувати нас (нехай і в зміненому вигляді), така гормональна навантаження може бути небезпечна для здоров'я. Доведено, що коли кортизол підвищений, але немає фізичної активності, в першу чергу страждають м'язи і руйнується глікоген (енергетичний резерв для поповнення нестачі глюкози).

Симптоми підвищення кортизолу в організмі


Коли кортизол підвищений - симптоми можуть бути наступними:

  • Порушення сну . У нормі кількість кортизолу досягає свого максимуму в ранкові години. А до вечора спадає до мінімуму. Коли підвищення кортизолу носить тривалий характер, до вечора його виробництво не припиняється і людина постійно перебуває в легкому стані збудження, при якому важко заснути. Якщо ж людина засинає, сон його чуйний і на ранок немає відчуття відпочинку.

  • Підвищення ваги. Незважаючи на фізичні навантаження і правильне харчування, вага не знижується. Концентрація жиру в районі талії і живота продовжує зростати - все це привід здати аналіз на гормони.

  • Постійна втома навіть від незначних фізичних навантажень.

  • Часті простудні захворювання. При підвищенні кортизолу імунітет слабшає, що робить людину більш уразливою для вірусів та інфекцій.

  • Депресії, суїцидальні думки, апатія. Все це теж може симптомом підвищеного кортизолу. Пояснюється це тим, що кортизол знижує вироблення сератоніна.

  • Проблеми з травленням. Діарея, запори, коліки - все це може супроводжувати порушення кортизолу.

  • Якщо підвищений кортизол у жінки, можуть мати місце такі симптоми, як поява жорстких чорних волосся на місцях, характерних для чоловіків (груди, обличчя), порушення циклу, раннє статеве дозрівання.


  • Як правило, кортизол підвищений у людей недовірливих, мало піклуються про свій фізичний і моральний комфорт. У будь-якому випадку, підвищений у вас рівень гормону з точністю може визначити тільки аналіз, а медикаментозне лікування пропише тільки лікар. За день до аналізу потрібно уникати прийому алкоголю, не займатися спортом і не курити. А так само потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте які - небудь медичні препарати. Все це може позначитися на достовірності результатів аналізу.

    Лікування при підвищенні кортизолу


    Допомогти в лікуванні, коли кортизол підвищений, може зміна способу життя - прогулянки на природі, заняття спортом, йогою,
    Кортизол підвищений
    медитаціями, розслаблюючі ванни, спілкування з тваринами. Так само необхідно відрегулювати вагу, знизити споживання кави і алкоголю. Існують і деякі натуральні препарати, здатні впоратися з причинами підвищеного кортизолу:

  • родіола рожева ;

  • кислоти омега-3;

  • звіробій;

  • солодка;

  • вітаміни групи В і С.
  • Додати коментар