Прийом вітаміну С знижує ризик переломів

Прийом вітаміну С знижує ризик переломів

Додав med290 днів тому

Згідно з результатами дослідження, представленого в Medscape Diabetes & Endocrinology від 15 вересня 2008 додатковий прийом вітаміну С асоціюється зі зниженням ризику переломів стегна і невертебральных переломів.
Як відомо, водоростворимый вітамін С відповідає за антиоксидантну пригнічення кісткової резорбції і необхідний для синтезу колагену. Оцінюючи результати Framingham Osteoporosis Study, вчені під керівництвом Shivani Sahni, PhD визначали взаємозв'язок між прийомом вітаміну С (з харчовими продуктами, в якості добавок до раціону та повного курсу терапевтичної дози) і випадками переломів стегна і невертебральными переломами. У дослідженні взяли участь 958 осіб, які почали заповнювати «харчові» анкети в 1988 і 1989 роках. Згодом учасників спостерігали на предмет виникнення переломів стегна до 2005 року і невертебральных переломів ? до 2003 року.

За період спостереження у 100 учасників мали місце переломи стегна та у 180 ? невертебральные переломи. У осіб, що приймали в якості повної дози вітаміну С по 97 mg/день, спостерігалося значно більше переломів, ніж у брали 305 mg/день. Подібним чином переломи серед осіб, що приймали добавки вітаміну С, спостерігалися в два рази рідше, ніж у не брали його. Такої асоціації не спостерігалося, коли оцінювався прийом вітаміну З їжею. На думку вчених, дози вітаміну С, що надходить з їжею, є недостатніми, тим більше, що ці цифри значно варіюють протягом року. Фахівці рекомендують вживати більше фруктів і овочів і додатково приймати вітамін С або полівітаміни. Однак це не означає, що треба відмовлятися від прийому виписаних лікарем медикаментів для попередження деструкції кісткової на користь прийому вітаміну C.
Додати коментар