Правила поведінки в солярії

Правила поведінки в солярії
Сауна - відмінний спосіб подарувати шкірі красивий засмага , а заодно підготувати її до майбутньої поїздки в жаркі країни, якщо така планується. Але, вирушаючи в студію штучного засмаги, не варто забувати, що крім позитивного впливу, ультрафіолет може заподіяти організму чималу шкоду.
Крім засмаги в солярії можна придбати масу проблем


Аргументи «за»


Науково доведено, що дія ультрафіолету на організм сприяє підвищення статевого потягу у чоловіків і жінок, зміцнює імунітет, прискорює процес обміну речовин, активізує вироблення вітаміну Д3 який допомагає боротися з сезонною депресією і зміцнює кісткову і м'язову тканину.


Аргументи «проти»


Той же самий ультрафіолет руйнує процес синтезу колагену в клітинах шкіри, викликаючи її передчасне старіння, виснажує організм, робить волосся ламким, а найголовніше - є причиною виникнення меланоми (раку шкіри).
Проте все не так страшно. Адже недарма ж казали римські філософи: «Попереджений - значить озброєний!» Звести ризик перебування в солярії можна до мінімуму, якщо знати основні правила перебування на «штучне сонце».


Як правильно сходити в солярій




Правило №1


Якщо ви збираєтеся вперше навідатися в солярій, перше, що вам потрібно зробити - проконсультуватися з лікарем. Є цілий ряд хвороб, при яких відвідування солярію категорично протипоказано: наприклад, при хворобах серця, нирок, щитовидної залози, підвищеному артеріальному тиску, порушення гормонального фону, пошкодженнях шкіри. Не можна ходити в солярій вагітним і годуючим жінкам, а також під час «критичних» днів. Утримайтеся від солярію, якщо у вас на тілі багато родимок!

Пам'ятайте: кваліфіковані поради щодо кількості та тривалості сеансів з урахуванням особливостей вашої шкіри і стану здоров'я вам може дати тільки фахівець. Ні в якому разі не покладайтеся на думку подруг і знайомих! Кожен організм індивідуальний: що показано одному, протипоказано іншому.


Правило №2


Перший сеанс в солярії не повинен перевищувати 5-10 хвилин! Краще зупинитися на 3 хвилинах. Люди зі світлою шкірою швидко обгорають, тому їм потрібно бути дуже обережними, вперше засмагати потрібно також не більше трьох хвилин. А ось при повторному сеансі час перебування в солярії можна збільшити до 5 хвилин.
Прийшовши в студію засмаги, дізнайтеся вік апарату, в якому вам пропонують засмагати. Нові лампи горять значно яскравіше і інтенсивніше, отже, час процедури має бути зменшено.


Правило №3


Перед сеансом прийміть душ, але без мила - воно руйнує захисну жирову змазку на шкірі і веде до сухості. Змийте з обличчя косметику, не користуйтеся духами, ароматичними маслами і дезодорантами.


Правило №4


Не беріть з собою засоби для засмаги, якими ви зазвичай користуєтеся на пляжі - вони не підходять. Користуватися можна тільки тією косметикою, яка призначена спеціально для засмаги в солярії. Її продають у студіях засмаги. Особливо популярні зараз так звані «сонячні капсули краси», вони містять тільки натуральні компоненти і оберігають шкіру від сухості і опіків.


Правило №5


Перед тим, як зайти в кабінку для засмаги, переконайтеся, що апарат продезінфікували після попереднього клієнта. У салоні зазвичай видають одноразову шапочку для волосся, паперові ковпачки для молочних залоз, а також спеціальні окуляри, які захищають очі і тонку шкіру повік від УФ-променів. Обов'язково скористайтеся ними. А губи змастіть кремом або бальзамом з потужною SPF-захистом.
З віком ризик виникнення раку шкіри зростає, тому лікарі не рекомендують жінкам після 30 років засмагати топлес. Краще надіти роздільний купальник.


Правило №6


Ультрафіолет активізує обмін речовин в організмі, тому після солярію потрібно трошки відпочити і розслабитися. Постарайтеся протягом години не робити різких рухів. Змастіть тіло і обличчя пом'якшувальною молочком або нанесіть зволожуючий спрей. І обов'язково випийте склянку апельсинового фрешу або чашку зеленого або неміцного чорного чаю з лимоном - антиоксиданти та вітамін С вам просто необхідні.
Порада:
Тенденція останніх декількох років - вертикальний турбосолярій. Він вважається більш гігієнічним і гарантує більш рівний розподіл ультрафіолетових променів. Тому якщо вирішили прийняти сеанс "штучного сонця", - вибирайте саме цей вид солярію.
Додати коментар