Економимо на здоров'я - просте лікування грипу

Економимо на здоров'я - просте лікування грипу
Епідемія грипу, яка спостерігається в нашій країні щорічно, вже не за горами. Серед інших ГРВІ грип займає особливе місце, оскільки характеризується більш тяжким перебігом і можливістю розвитку небезпечних ускладнень. Але не варто впадати в паніку. Для більшості людей грип - досить легке захворювання, яке проходить без особливих наслідків. Головне - дотримувати прості правила і дотримуватися правильної тактики лікування.
Принципи лікування грипу
Лікування грипу потрібно розпочинати якомога раніше, відразу після появи симптомів. Тактика лікування грипу зводиться до трьох положень:

  • створення організму умов, при яких він самостійно зможе побороти вірус;

  • мінімізація негативної дії токсинів вірусу;

  • симптоматичне лікування.


  • Тобто, заразившись грипом, не варто бігти в аптеку і «напихати» себе різними розрекламованими препаратами. Наш організм володіє достатніми резервами для боротьби з вірусом грипу. Але для ефективної роботи імунної системи необхідні певні уязика, які може створити кожен.
    Ліки при грипі
    Призначати ліки може тільки лікуючий лікар, якщо бачить в них необхідність. Як правило, при грипі можуть бути прописані противірусні засоби, але тільки в разі важкого перебігу. Ніякі антибіотики не здатні вилікувати грип, т. к. діють лише на бактеріальну флору. Вони призначаються лише у разі приєднання бактеріальної інфекції.
    Те ж саме можна сказати про відхаркувальних засобах, які також не можна приймати при грипі самостійно. Для полегшення стану при закладеності носа можна скористатися судинозвужувальними препаратами, але суворо дотримуючись при цьому дозування.
    Окремої уваги варті жарознижуючі препарати. Прагнути збити температуру при грипі - означає ускладнювати організму виробляти захисні антитіла. Збивати її слід лише в екстрених випадках - при дуже важкому самопочуття, появі судом, маячного стану, ризику втрати свідомості і т. п. Для зниження температури можна застосовувати лише парацетамол або ібупрофен, але ні в якому разі аспірин.
    Лікування грипу без медикаментів
    А тепер розглянемо ті прості правила, яких слід дотримуватися при зараженні грипом:

  • Постільний режим. При перших же ознаках хвороби потрібно забезпечити собі відпочинок і спокій. Ні в якому разі не можна переносити грип «на ногах» - навіть сама серйозна і високооплачувана робота не стоїть більше, ніж ваше здоров'я. Ніякої активної діяльності до повного одужання!

  • Мікроклімат в кімнаті. У приміщенні, де знаходиться хворий, повинні підтримуватися оптимальні параметри температури (18 - 20 °С) і вологості (50 - 70 %) повітря. Хорошим помічником стане зволожувач повітря . Також слід регулярно провітрювати кімнату, проводити вологе прибирання.

  • Питний режим. Щоб уникнути зневоднення організму і якнайшвидшого виведення токсинів слід вживати якомога більше будь-якої рідини - не менше 2 літрів на добу. При цьому краще, якщо рідина буде відповідати температурі тіла - так вона легше засвоюється.

  • Дієта. Дуже важливо, щоб у раціоні було достатньо білка, так як це - будівельний матеріал для захисних телець імунітету. Слід вживати варену курку, м'ясо, яйця. Також потрібно їсти більше овочів і фруктів. Варто зазначити, що синтетичні вітаміни погано засвоюються організмом, тому краще «налягати» на натуральні.

  • Зволоження слизових оболонок. Не можна допускати пересихання слизових оболонок, оскільки це може викликати ускладнення. Слід регулярно закапувати в ніс сольові розчини.

  • Позитивний настрій. Вже науково доведено, що гарний настрій, сміх і віра в
    Економимо на здоров'я - просте лікування грипу
    зцілення допомагають швидше впоратися з хворобою. Так що боріться з нудьгою будь-якими способами!


  • Як вберегти близьких від зараження?
    Щоб не допустити поширення інфекції в сім'ї, дотримуйтеся такі заходи:

  • регулярно провітрюйте кімнати;

  • при спілкуванні з рідними одягати марлеву пов'язку;

  • користуватися індивідуальним посудом;

  • частіше проводьте гігієнічні процедури.


  • Додати коментар