Слабкість в ногах

Слабкість в ногах
Гнучкий стан, тонка талія, довгі стрункі ніжки в туфельках на шпильках - все це атрибути витонченої жіночності. Але є і оборотна сторона медалі. За довгий трудовий день бідна жінка втомлюється так, що їй вже не до краси. Ломить спину, болить голова і, найголовніше - від довгої ходьби на каблуках гудуть ноги. З віком, якщо не вживати ніяких заходів, картина може посилитися: в ногах з'являється слабкість, біль і тремтіння, ходити на шпильці стає важко. Але тільки взуття винна? Давайте розбиратися у цьому нелегкому питанні.

Чому слабнуть ноги?
Причин виникнення м'язової слабкості, болю і тремтіння в ногах дуже і дуже багато. В молодому віці, як вже було сказано, це може бути незручне взуття з високим каблуком, перевтома на роботі, витрати професійної діяльності, тривале стояння або сидіння в одній позі. Іноді раптова сильна слабкість у м'язах ніг може спостерігатися у нещодавно народили жінок через ослаблення організму.
Друга категорія - це літні люди. Для них слабкість у м'язах ніг цілком закономірна. Адже з часом організм зношується і старіє, від цього, на жаль, нікуди не дінешся.
І ще одна група - це люди з різними захворюваннями, де м'язова слабкість, тремтіння і біль в ногах є одним з основних симптомів. Хвороб таких дуже багато, але всі вони умовно поділяються на три основні групи:

  • По-перше, це недуги судинного генезу. Варикозне розширення вен нижніх кінцівок і облітеруючий ендартеріїт. Вони характеризуються порушенням кровообігу, переміжною кульгавістю і різкими раптовими болями і слабкістю в ногах при тривалих фізичних навантаженнях.

  • По-друге, порушення опорно-рухового апарату - артрити, артрози, міжхребцеві грижі, сколіози, остеохондрози і т. п. Тут корінь проблеми полягає у відкладенні солей, запаленнях м'язово-зв'язкової системи і защемлення нервів.

  • По-третє, збої в роботі ендокринної системи. Найчастіше це гіпотиреоз, цукровий діабет. При даних захворюваннях через гормонального порушення типові оніміння і слабкість в ногах вранці після пробудження.



  • І що ж робити?
    Але що б не лежало в основі даної проблеми, її можна і потрібно усунути. І методів для цього величезна кількість. Для молодих - це профілактичні заходи, адже будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати. Отже, якщо не хочете до літньої або навіть середнього віку роздобути слабкість і біль у м'язах ніг, замолоду відмовтеся від повсякденного носіння шпильок, замінивши їх більш низьким та стійким каблучком. На роботі не забувайте приділити хоча б п'ять хвилин в годину фізичної розвантаженні. Слідкуйте за вагою і харчуванням. Літнім і хворим людям можна порекомендувати заняття легкою зарядкою вранці, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, а також уважне ставлення і своєчасне лікування своїх болячок. За медикаментозним лікуванням, звичайно ж, слід звертатися до фахівців, а ось деякими рецептами народної медицини з вами можемо поділитися і ми.

    Рецепт 1
    Візьміть в рівних частинах листя і квіти наступних рослин: глоду криваво-червоного, липи серцеподібної, ліщини звичайної (ліщина) і вишні. Столову ложку подрібненого збору залийте склянкою крутого окропу і настоюйте годину. Приймайте по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом 45-60 днів. Потім зробіть перерву на 30 днів і знову повторіть курс.
    Слабкість в ногах
    Це прекрасний засіб лікування слабкості в ногах при судинних захворюваннях.

    Рецепт 2
    Ранньою весною або пізно восени накопайте коренів кульбаби і, добре вимивши, подрібніть їх. В день потрібно з'їдати 2 корінця. Їх можна висушити і перемолоти в блендері або м'ясорубці, а потім додавати в їжу або в чайну заварку. Цей засіб добре підходить людям, що страждають порушеннями кровообігу, а також при цукровому діабеті та гіпотиреозі.
    Рецепт 3
    У літрі терпимо гарячої води розчиніть столову ложку йодованої кухонної або морської солі. Візьміть бавовняну тканину, змочіть її в соляному розчині і оберніть хворі місця. Зверху укутайте ногу шаллю і закріпіть компрес. Тримати його потрібно 2 години, а потім зняти і обмити ноги водою. Таке лікування слабкості та болю у ногах підходить і сердечникам, і опорників, і діабетикам. І не забувайте більше рухатися. Адже рух - це життя.
    Додати коментар