Слабкість в ногах

Слабкість в ногах
Гнучкий стан, тонка талія, довгі стрункі ніжки в туфельках на шпильках - все це атрибути витонченої жіночності. Але є і оборотна сторона медалі. За довгий трудовий день бідна жінка втомлюється так, що їй вже не до краси. Ломить спину, болить голова і, найголовніше - від довгої ходьби на каблуках гудуть ноги. З віком, якщо не вживати ніяких заходів, картина може посилитися: в ногах з'являється слабкість, біль і тремтіння, ходити на шпильці стає важко. Але тільки взуття винна? Давайте розбиратися у цьому нелегкому питанні.

Чому слабнуть ноги?
Причин виникнення м'язової слабкості, болю і тремтіння в ногах дуже і дуже багато. В молодому віці, як вже було сказано, це може бути незручне взуття з високим каблуком, перевтома на роботі, витрати професійної діяльності, тривале стояння або сидіння в одній позі. Іноді раптова сильна слабкість у м'язах ніг може спостерігатися у нещодавно народили жінок через ослаблення організму.
Друга категорія - це літні люди. Для них слабкість у м'язах ніг цілком закономірна. Адже з часом організм зношується і старіє, від цього, на жаль, нікуди не дінешся.
І ще одна група - це люди з різними захворюваннями, де м'язова слабкість, тремтіння і біль в ногах є одним з основних симптомів. Хвороб таких дуже багато, але всі вони умовно поділяються на три основні групи:

  • По-перше, це недуги судинного генезу. Варикозне розширення вен нижніх кінцівок і облітеруючий ендартеріїт. Вони характеризуються порушенням кровообігу, переміжною кульгавістю і різкими раптовими болями і слабкістю в ногах при тривалих фізичних навантаженнях.

  • По-друге, порушення опорно-рухового апарату - артрити, артрози, міжхребцеві грижі, сколіози, остеохондрози і т. п. Тут корінь проблеми полягає у відкладенні солей, запаленнях м'язово-зв'язкової системи і защемлення нервів.

  • По-третє, збої в роботі ендокринної системи. Найчастіше це гіпотиреоз, цукровий діабет. При даних захворюваннях через гормонального порушення типові оніміння і слабкість в ногах вранці після пробудження.



  • І що ж робити?
    Але що б не лежало в основі даної проблеми, її можна і потрібно усунути. І методів для цього величезна кількість. Для молодих - це профілактичні заходи, адже будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати. Отже, якщо не хочете до літньої або навіть середнього віку роздобути слабкість і біль у м'язах ніг, замолоду відмовтеся від повсякденного носіння шпильок, замінивши їх більш низьким та стійким каблучком. На роботі не забувайте приділити хоча б п'ять хвилин в годину фізичної розвантаженні. Слідкуйте за вагою і харчуванням. Літнім і хворим людям можна порекомендувати заняття легкою зарядкою вранці, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, а також уважне ставлення і своєчасне лікування своїх болячок. За медикаментозним лікуванням, звичайно ж, слід звертатися до фахівців, а ось деякими рецептами народної медицини з вами можемо поділитися і ми.

    Рецепт 1
    Візьміть в рівних частинах листя і квіти наступних рослин: глоду криваво-червоного, липи серцеподібної, ліщини звичайної (ліщина) і вишні. Столову ложку подрібненого збору залийте склянкою крутого окропу і настоюйте годину. Приймайте по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом 45-60 днів. Потім зробіть перерву на 30 днів і знову повторіть курс.
    Слабкість в ногах
    Це прекрасний засіб лікування слабкості в ногах при судинних захворюваннях.

    Рецепт 2
    Ранньою весною або пізно восени накопайте коренів кульбаби і, добре вимивши, подрібніть їх. В день потрібно з'їдати 2 корінця. Їх можна висушити і перемолоти в блендері або м'ясорубці, а потім додавати в їжу або в чайну заварку. Цей засіб добре підходить людям, що страждають порушеннями кровообігу, а також при цукровому діабеті та гіпотиреозі.
    Рецепт 3
    У літрі терпимо гарячої води розчиніть столову ложку йодованої кухонної або морської солі. Візьміть бавовняну тканину, змочіть її в соляному розчині і оберніть хворі місця. Зверху укутайте ногу шаллю і закріпіть компрес. Тримати його потрібно 2 години, а потім зняти і обмити ноги водою. Таке лікування слабкості та болю у ногах підходить і сердечникам, і опорників, і діабетикам. І не забувайте більше рухатися. Адже рух - це життя.
    Схожі статті:
    Видалення вен на ногах Видалення вен на ногах Діагноз Випирають вени на ногах Випирають вени на ногах Діагноз Дуже болять ноги вночі, причини, лікування Дуже болять ноги вночі, причини, лікування Хвороби Від чого болять м'язи ніг. Причини болю в м'язах ноги Від чого болять м'язи ніг. Причини болю в м'язах ноги Хвороби Міастенія: симптоми, причини і методи лікування Міастенія: симптоми, причини і методи лікування Діагноз Тяжкість в ногах Тяжкість в ногах Хвороби
    Додати коментар