Болить шия

Болить шия
Причин болю в шиї маса, а наслідок один - постійне відчуття скутості, не дає нам нормально здійснювати цілком буденні дії. Неможливо нормально спілкуватися з людьми, так як доводиться повертатися до співрозмовника всім тілом, робити найпростіші домашні справи.

Чому може боліти шия?


Відчувши неприємні відчуття, кожна з нас замислюється, чому ж болить шия, адже очевидних причин на то може і не бути. Насправді, існує безліч підводних каменів, які є підставою для поганого самопочуття.

  • Ви проводите багато часу за переглядом серіалів, довго сидите за комп'ютером, не встаючи з-за робочого столу за кілька годин? Цілком ймовірно, що причиною болю в шиї є остеохондроз, так званий недуга цивілізованого способу життя. Він характеризується утрудненням повороту голови, печінням в потилиці і між лопатками, ниючими болями в шиї, іноді віддають в пальці рук. Якщо ви виявили у себе ці симптоми, не поспішайте бігти в аптеку за ліками. Для початку постарайтеся змінити свій спосіб життя - займіться ранковою зарядкою, киньте палити і віддавайте перевагу здоровій їжі.

  • Якщо болить шия після сну, уважно придивіться до місця вашого відпочинку. Для того щоб природні вигини тіла не деформувалися, ваша подушка має бути невисокою і не занадто м'якою, щоб у неї не провалювалася голова. Матрац потрібен в міру жорсткий і, звичайно ж, рівна. Ті, хто звик спати на животі, будуть засмучені, дізнавшись, що їх улюблена поза також є причиною болів в шиї.

  • Іноді буває так, що в нерухомому стані дискомфорт зовсім не відчувається, але варто тільки повернути голову, як різкий біль в шиї не змушує себе чекати. Причиною може бути травма, защемлення нерва або розтягнення м'язів, наслідком - запаморочення, слабкість, труднощі з ковтанням. Кращим засобом від такого болю в шиї буде крижаний компрес або альтернатива йому - гарячий душ. Можна також прийняти болезаспокійливий засіб, яке зніме м'язові спазми.

  • Коли болить шия з-за елементарного перенапруги, масаж, який в будь-який час можна зробити самому - елементарний спосіб позбутися від неприємних відчуттів. Візьміть розігріваючу мазь і плавними круговими масажними рухами розімніть ниючий ділянку.

  • Біль у шиї від того, що її продуло досить часта проблема водіїв. Прочинене вікно автомобіля, з якого йде нешкідливий теплий вітерець, може стати причиною гострих болів. Самий дієвий спосіб, який допоможе зняти неприємні відчуття - компрес. Змочіть марлю горілкою, прикладіть до шиї, зверху накрийте спочатку клейонкою, потім ватою і укутайте теплою хусткою. Залиште компрес на ніч або полежіть хоча б 3-4 години, ефект не змусить себе довго чекати.


  • Як позбавитися від болю в шиї?


    Ефективний засіб від болю в шиї підказала мені моя бабуся. Її рецепт простий, але
    Болить шия
    вимагає деякого часу на приготування. Схема така: береться чотири бульбашки камфорного спирту (по 40 г), столова ложка меленого червоного перцю і одна банка (250 г) медичної жовчі. Все це змішується, переливається в ємність з темного скла і настоюється сім днів. Через тиждень ліки готові до використання. Для того щоб захистити шкіру від опіків, до хворого місця спочатку прикладається тканина, просочена рослинним оліям, а потім вже сама суміш. Зверху все це ховається целофаном, потім ватою і нарешті, замотується шарфом. Компрес тримають дві години, а повне одужання настає після двох-трьох процедур. Всі гострі болі в шиї як рукою знімає.
    Якщо стріляючий біль в шиї, незважаючи на всі спроби лікування, не йде, варто звернутися до лікаря. Причиною може бути шийний радикуліт - здавлювання корінців спинного мозку. Для того щоб знизити навантаження на шийні хребці лікар накладе шийний бандаж, а також пропише протизапальні і знеболюючі препарати.
    Додати коментар