Поради при нежиті

Поради при нежиті
Для того що б краще зрозуміти, звідки береться мокротиння у носі, спочатку спробуємо розібрати пристрій роботи носової порожнини. Для того щоб повітря не пошкодив легені, при потраплянні в них він зігрівається до температури тіла і зволожується до 100%. Зволоження відбувається, головним чином завдяки виділенням мокротиння спеціальними залозами, що знаходяться в носовій порожнині. Цими залозами виділяється близько двох літрів мокротиння в день. Цієї мокротою зволожується не тільки носова порожнина, але так само слизові рота і горла носа.
Коли людина здорова, то вищезгадана мокрота стікає по задній стінці носової порожнини і горла. У цьому русі мокротинні допомагають спеціальні «вії», які являють собою ниткоподібні клітини, ці клітини як би змітають своїми рухами мокротиння вниз. Ці «вії» так само допомагають підтримувати дихальні шляхи в чистоті. Періодично, особливо в зиязикай час, слизова носа пересихає. Мокрота при цьому стає в'язкою, тим самим сповільнюючи рух «вій». Ці «вії» можуть зупинитися і зовсім, якщо в організм людини прорветься інфекція. В результаті сказаного, мокрота накопичується, і ми спостерігаємо нежить.
Для запобігання нежиті (риніту) потрібно якимось чином зробити більш рідкої мокротиння і при цьому не висушити слизових. Для досягнення цієї мети допоможуть декілька досить простих порад як вилікувати нежить. Регулярні сморканія. При висякуванні з'явився відбувається очищення задньої стінки носоглотки від скопилася мокротиння. В цій справі головне не перестаратися і не варто лізти хусткою або серветкою собі в ніздрі. Промивання носової порожнини солоною водою. Це дуже ефективний засіб для звільнення носоглотки від мокроти і неприємних запахів при вдиханні.

Розчин можна приготувати наступним чином: половина чайної ложки солі на 230 мл теплої води, при високому кров'яному тиску краще на ту ж кількість води взяти третину тієї ж ложки. Проводити процедуру потрібно наступним способом: закинувши голову, введіть піпетку груші в ніздрю, потім вдихніть для всмоктування рідини та виплюньте через ніс. Виконайте процедуру кілька рас обома ніздрями. Наприкінці добре висякаєтеся для очищення носа від залишків рідини. Дана процедура здасться вельми неприємною, однак через кілька процедур ви звикніть. Проводити її необхідно по три рази на день протягом п'яти днів.
Промивання горла солоною водою. Проводиться тим же розчином, що і промивання носа. Дуже ефективно для промивання горла і голосових зв'язок, а так само для видалення зайвої рідини з задньої частини носової порожнини. Відмова від молока. Деякі вчені вважають, що прийом молочних продуктів викликає виділення зайвої слизу. Відмова від гострої їжі. При ослабленому імунітеті, гостра їжа може викликати хронічні захворювання носоглотки, тому під час протікання хвороби не рекомендується вживання гострого. Стрес. При стресі порушується робота імунної системи, а разом з нею і робота носової порожнини, що загрожує появи або посилення нежитю.
Споживання рідини. Під час нежитю варто споживати більше рідини, це допоможе утримувати носоглотку у вологому стані, що необхідно для руху згаданих вище «вій». Зволожувач повітря. Повітря, отриманий за допомогою цього пристрою, не дозволить висохнути слизової носа, що не дасть мокротинні згуститися. Для зволоження краще використовувати дистильовану воду з додаванням білого оцту, який запобігає поширення грибків і цвілі. Зловживання. При використанні для лікування нежиті крапель в ніс, намагайтеся не зловживати прийомом. Неправильне лікування лише погіршить стан здоров'я.
Рівень естрогенів. Естроген міститься у багатьох протизаплідних таблетках, перевищення його вмісту в крові може негативно вплинути на стан слизової носа. Нежить при печії. Сама печія нежить не викличе, проте деяким ліків від гіпертонії це підвладне. Антигістамінні препарати. Ці препарати не особливо ефективні і при цьому викликають сонливість, тому їх прийом не має особливого сенсу.
Додати коментар