Дефіцит йоду: як захистити себе і свою родину від його наслідків?

Дефіцит йоду: як захистити себе і свою родину від його наслідків?
В останньому десятилітті увагу всієї медичної громадськості планети, нещодавно перемогла особливо небезпечні інфекції, було сфокусовано на необхідності ліквідації микронутриентной недостатності. Проблема дефіциту йоду є настільки глобальною (стосується населення всіх континентів Землі) і значущою, що вимагає негайного усунення, переконаний докт. мед. наук, проф. кафедри репродуктивної медицини і хірургії МДМСУ Дмитро Євгенович ШИЛІН.
Вже більше п'яти років у Росії здійснюється державна програма профілактики недостатності йоду "Про заходи щодо профілактики захворювань, пов'язаних з дефіцитом йоду", затверджена Постановою Уряду РФ № 5037 від 051099. Тим не менш темпи вирішення цієї проблеми настільки скромні, що дефіцит йоду, як і раніше, залишається гострою проблемою громадської охорони здоров'я. Згідно з представленими даними Федерального центру по йододефицитным станів Мінздоровсоцрозвитку Росії, ситуація кардинально не змінилася: за всіма основними індикаторами динаміка недостатності мікроелемента, хоча і носить позитивний характер, виражена вкрай слабко.
Йод необхідний щитовидній залозі як сировинний компонент синтезу її гормонів. Тому у випадку дефіциту йоду у людини говорять про прихований голод щитовидної залози, який веде до її недостатній гормональній активності. З-за цього починають страждати всі клітки, тканини і органи, але передусім ті, яким необхідно багато гормонального йоду (йоду гормонів щитовидної залози). Від гормонів щитоподібної залози залежать процеси росту, розвитку і загального тонусу в організмі. Найбільше від гормонального дефіциту йоду страждають діти та підлітки йододефіцитних регіонів планети. Школярі-підлітки особливо чутливі до дефіциту йоду, тому що в період статевого дозрівання на щитовидну залозу лягає колосальне навантаження. Але і з нею вона здатна впоратися вистачало б тільки йоду для її гормонального будівництва.

Не тільки повноцінний розвиток кісткового скелета, статевих залоз, але і функції головного мозку, в т.ч. когнітивні, залежать від гормонів щитовидної залози. Якщо здорова дитина щодня отримує йод в достатній кількості, немає проблем з його фізичним і розуязикам здоров'ям. Стан системи імунітету, всі види обміну речовин (білкового, вуглеводного, жирового і вітамінно-мінерального), а також механізми терморегуляції потребують опіки щитовидної залози. Щоденне надходження певної кількості елементарного йоду в організм необхідно для забезпечення повноцінного фізичного та розумового розвитку дітей і своєчасного статевого дозрівання підлітків.
Порушення в роботі щитовидної залози у дівчат і дорослих жінок можуть призводити до збоїв менструального циклу, різким змінам ваги, мабуть зобу, підвищеної втомлюваності, в'ялості, сонливості, зниження пам'яті, дратівливості і вибухового характеру. Шкіра стає сухою, волосся випадає, а мерзлякуватість переслідує навіть у літню спеку. Йододефіцитні стани - одна з причин розвитку захворювань серця, судин, суглобів, бронхолегеневої патології. Сучасні препарати для лікування цих захворювань виявляються неефективними саме тому, що в організмі не усунуто дефіцит йоду.
Потреба людини в йоді залежить від віку. Немовляті, як і дітям дошкільного та молодшого шкільного віку, необхідно близько 100 мкг йоду на день. При появі перших ознак статевого дозрівання добова норма споживання йоду подвоюється і становить 150-200 мкг. Більше всього йоду необхідно вагітним жінкам - по 250 мкг/добу. і годуючим матерям - по 300.
Що ж таке 250 мкг йоду? В одній краплі 5%-ного спиртового розчину йоду міститься 25 тис. мкг, а це дуже багато. В одній таблетці вітчизняного препарату Калію йодиду 0125 г - 500 супрафизиологических (фармакологічних) доз йоду, які для плода просто небезпечні.
Вміст йоду в рослинах, вирощених на бідних йодом грунтах, невелика. Мало його і марно використовуваних перетинках волоських горіхів, яблучних насінні та ін. Немає йоду в молоці тваринного походження, що виробляється вітчизняною промисловістю. Найбільше його в морській рибі і морепродуктах. Знайдеться небагато людей, які могли б охоче і щодня споживати велику кількість дарів моря (не більше 5%). Тому в усьому світі дорослому населенню рекомендується щодня додавати в їжу 5-6 г йодованої солі. В домашніх умовах необхідно використовувати тільки таку сіль. Але в деяких випадках однієї лише сіллю, на жаль, не обійтися.
Так, у періоди, коли потреба в йоді зростає (у вагітних і годуючих жінок, немовлят, у старших дітей при вступі в школу і підлітків), важливо застосовувати дозовані, надійні, перевірені йодовмісні препарати. Для групової профілактики йодного дефіциту застосовують йодисті препарати.
Стаття опублікована в журналі «Фармацевтичний вісник»
Додати коментар