Лікування остеохондрозу в домашніх умовах

Лікування остеохондрозу в домашніх умовах
Патологічний процес у різних відділах хребта повинен піддаватися комплексної терапії, що включає не тільки прийом медикаментів. Лікування остеохондрозу в домашніх умовах передбачає також дотримання дієти, виконання гімнастичних вправ, використання спеціальних пристосувань для підтримки хребетного стовпа.

Самостійне лікування остеохондрозу будинку


Традиційна методологія боротьби з даним захворюванням включає в себе:

  • застосування системних та місцевих препаратів;

  • зміна способу життя (раціон, рухова активність, зміна матраца і подушок, відмова від шкідливих звичок);

  • масаж;

  • фізіотерапія;

  • гімнастика.


  • Серед ефективних знеболювальних медикаментів з протизапальною дією для перорального прийому варто виділити:

  • Ібупрофен;

  • Індометацин;

  • Німесил .


  • Також при лікуванні остеохондрозу допомагають мазі, розігріваючі і местнораздражающие:

  • Диклофенак;

  • Фастум гель;

  • Диклак;

  • Финалгон;

  • Апізартрон.


  • Незайвим буде додати в комплекс ліки з ряду хондропротекторів (Хондроїтин, Хондроксид) і вітаміни, переважно групи В (Нейровітан, Мильгама).
    Важливо стежити за правильним положенням тіла під час сну, при необхідності змінити на ортопедичний матрац, придбати невисоку подушку. Додатково рекомендуються щоденні піші прогулянки, виконання зарядки щоранку, дотримання дієти, багатої білком і вітамінами, поліненасиченими жирними кислотами.
    Самомасаж також не є складністю. Не обов'язково володіти спеціальними навичками, досить інтенсивних розтирань і погладжувань хворого місця, щоб поліпшити циркуляцію крові в ураженій області.
    Фізіотерапія припускає наявність деяких пристосувань - лікувальних магнітів, иппликатора Кузнєцова або Ляпко.
    Складніше справа йде з гімнастикою, так як для різних зон комплекс вправ відрізняється.

    Лікування шийно-плечового остеохондрозу


    Крім вищенаведених способів впоратися з недугою, слід виконувати гімнастику, поліпшує приплив крові до хребців, збільшує рухливість і гнучкість м'язів.
    Лікування шийного та плечового остеохондрозу будинку включає такі вправи:

  • нахили голови вперед, назад, вліво і вправо в положенні сидячи, стоячи;

  • підйом голови в позиції лежачи;

  • повільне обертання голови, спочатку проти, а потім за годинниковою стрілкою.


  • При цій формі патології вельми ефективні китайські мануальні методики самомасажу, голковколювання.

    Лікування загострення остеохондрозу грудного відділу


    В даному випадку гімнастику слід підбирати індивідуально, залежно від інтенсивності запального процесу. Виконання невідповідних вправ може спровокувати погіршення стану і рухливості хребта. Тому фізкультуру необхідно узгодити з ортопедом.
    При остеохондрозі грудного відділу відмінно допомагають знеболюючі пластирі (Олфен, Нанопласт), а також носіння спеціального корсета. Це пристосування виробляє ефективну підтримку хребетного стовпа, послаблюючи навантаження на суглоби.
    Лікування остеохондрозу в домашніх умовах

    Домашнє лікування остеохондрозу в попереково-крижовій зоні


    Представлена локалізація патологічного процесу вважається найбільш важкою, так як нерідко больовий синдром поширюється на нижні кінцівки, зачіпає нирки і травну систему.
    Під час терапії потрібно приділяти особливу увагу гімнастики, спрямованої на розробку м'язів попереку і підвищення їх еластичності (кругові обертання тазом, розтягування, нахили типу «млин»), а також стабілізації правильного положення хребта, зниження навантаження на нього.
    Додати коментар