ПОПЕРЕДЬТЕ ЗАСТУДУ І ГРИП

ПОПЕРЕДЬТЕ ЗАСТУДУ І ГРИП
Вступ:
Застуда - інфекційне захворювання. Віруси поселяються на слизовій оболонці носа і горла. Коли застуджений людина чхає, кашляє і говорить, з його рота надходять у навколишнє середовище заражені крапельки, які здорова людина вдихає і заражається. Віруси застуди переходять з людини на людину також через дотик рук, заражених інфікованої слизом.
З-за холоду і вогкості опір організму знижується, і людина стає більш чутливий до зараження різними вірусами. Опір тіла знижується також при поганому харчуванні, яке не містить достатньо вітамінів (особливо вітаміну С).
Сухе повітря в квартирах з центральним опаленням сушить слизову оболонку носа, яка згодом стає більш чутливою до інфекцій.


Домашні засоби для профілактики, зміцнення імунітету і підвищення захисних сил організму.


1. Приготуйте настій цибулі (в пропорції 1: 20) і змішайте його в рівних частинах з медом. Цим розчином треба промивати порожнину носа і полоскати горло 1 - 2 рази в день до і 3 - 5 разів у період епідемії.
2. Перед початком епідемії, приходячи з вулиці додому, відразу ж умивайтеся і полощіть рот розчином питної соди (1 ч.л. на 1 ст. теплої кип'яченої води).
3. Натріть на тертці часник і змішайте його з рівною кількістю меду (краще липового). Приймайте по столовій ложці перед сном, а якщо все ж захворіли, то приймайте 2-3-4 рази в день.

4. Можна приготувати лимонне олія. 1 лимон, покладіть на 1 хвилину в гарячу воду, а потім разом з цедрою пропустіть через м'ясорубку. Змішайте з 100 г вершкового масла і 1-2 столовими ложками меду. Зберігайте в холодильнику і використовувати як звичайне олія.
5. При хронічному тонзиліті і фарингіті у вересні - жовтні, а потім навесні можна застосувати суміш розроблену автором цієї статті: 2 столові ложки тертої на дрібній тертці моркви + 1 ст. ложка меду + 1/2 чайної ложки соку лимона (або 1 таблетка аскорбінової кислоти в дозі 05 гр.) + 1/2 чайної ложки обліпихової олії або масла шипшини. Це суміш на один прийом. Маленькою ложкою покладіть невелику порцію суміші на мову притисніть до неба і рассосіте протягом 20 - 30 секунд, потім проковтнути і так наступну порцію. В день 1-2 рази, протягом 10 -15 -20 днів. Для дитини зменшити вдвічі складові компоненти.
6. Підлогу головки часнику дрібно порубаєте з половинкою лимона, а потім залийте двома склянками окропу і залиште на добу. Зберігайте в холодильнику. Починаючи з жовтня, щоранку потрібно приймати натщесерце по столовій ложці. Головне - перед тим як проковтнути, треба ретельно прополоскати горло. Дитині дозу можна зменшити вдвічі. Під час епідемії часниково - лимонної настоянкою протирайте кожен день віскі і ніздрі.
7. Частіше пийте чай з лимоном або з чорною смородиною, шипшиною. Цілі плоди шипшини рекомендується заливати двічі. Це дозволяє отримати повноцінну екстракцію. Одну столову ложку плодів заливають склянкою окропу, настоюють в термосі не менше 2 годин, проціджують і потім повторно заливають окропом.
8. Тонізуючим дією володіє збір до взятих порівну плодами (подрібненими) шипшини і калини, травою меліси і шавлії. Збір залийте окропом з розрахунку 1 столова ложка збору на склянку води, настояти 2 години, процідити перед вживанням додати 1-2 краплі обліпихової олії.
9. У період підвищеної сезонної захворюваності грипом та іншими ГРВІ, доцільний збір наступного складу: трава шавлії 1 частина, пагони лимонника 3 частини, лист кропиви 3 частини. Одну чайну ложку збору залити склянкою окропу настояти в термосі 1-2 години, додати 1 чайну ложку меду і приймати вранці після сніданку.
10. А ось ще один чудодійний рецепт: візьміть квіток цмину піскового, бруньок берези, трави звіробою і квіток ромашки по 100 р. Розмеліть в кавомолці або пропустіть через м'ясорубку, складіть у скляну банку і накрийте кришкою. Увечері 1 ст. ложку збору залийте 05 л окропу, дайте настоятися 20 хвилин, процідіть обов'язково через тканину, злегка відіжміть. Слід випивати на ніч 1 склянку настою в теплому вигляді, розчинивши в ньому чайну ложку меду. Після прийому не їсти і не пити. Вранці розігрійте рідину, що залишилася на пару, розчиніть 1 ч. ложку меду і прийміть за 15-20 хвилин до сніданку. Так робіть щодня, поки не закінчиться збір. Курс лікування повторіть через 5 років.
11. Для попередження простуди рекомендують жувати корінь лепехи. Шматочок кореня (05-1 г) розсмоктуйте 3-4 рази в день.
12. У Середній Азії народна медицина для попередження простуди широко використовує плоди граната.
13. Гарні і харчові біостимулятори, які можна поєднувати в залежності від смаку і можливостей вашої сім'ї. Ось рецепт одного з них: сік алое - 100 г + мед натуральний 200 г + червоне вино - 300 р. Алое (3-5 річного віку) перед вживанням декілька днів не поливайте. Потім зріжте широкі листя, помийте, подрібніть і відіжміть сік. Підігрійте мед на водяній бані, змішайте компоненти і поставте в холодильник на 3 - 4 дні. Приймайте по 1 ст. ложці 3 рази в день за 30 хвилин до їжі.
14. І ще рецепт з медом: родзинки - півтори склянки + лимон з шкіркою - 2 штуки + ядра волоських горіхів - 1 стакан + ядра абрикосів або мигдаль - 1/2 склянки + мед - півтори склянки. Всі "тверді" компоненти розмолоти і залити розм'якшеним медом. Настояти 1 - 2 дні в темному місці. Приймати по 1 - 2 ст. ложки 3 рази на день за 1 годину до їжі. На курс 1 - 2 порції.
15. А ось рецепт прийому розчину Люголя в цілях профілактики восени і навесні, коли резерви організму вичерпуються: 1 краплю розчину приймати один раз у добу у вівторок та п'ятницю за 20 хвилин до основної їжі. Цю крапельку можна капнути на шматочок хліба або печива і запити чашкою чаю або кави. Кількість крапель розраховують в залежності від ваги тіла: 1 крапля - до 65 кг, 2 краплі - вага вище 65 кг. Профілактичний курс зазвичай триває 1 місяць.
16. Цей рецепт називається "Енергетична суміш". Добре допомагає, коли енергія організму буквально на нулі. На склянку кип'яченої води додати 1 ч. ложку яблучного оцту і 1 ч. ложку меду, все ретельно перемішати і додати 1 краплю розчину Люголя. Приймати раз на день після їжі, протягом 10 -15 днів. Не можна приймати дітям, вагітним та годуючим матерям, а також у кого є алергія на йод.
17. При тільки починаються симптомах застуди і перевтомі, гарний наступний рецепт для дорослих: 1 ст. ложка горілки або коньяку + 1 ст. ложка малинового варення + 1 ст. ложка меду + сік половини лимона. Все залити окропом, розмішати і дуже маленькими ковтками прийняти перед сном. Добре укутатися, а вранці відчуєте себе набагато бадьоріше.
18. Охолоджений томатний сік з чайною ложкою рослинного масла хороший для захисту клітин організму.
Наведені рецепти зібрані з різних друкованих видань.


Що нам пропонує аптека для підвищення захисних сил?


Цей список не повний. У вашій аптеці можуть бути і інші препарати подібного спрямування, які використовуються для профілактики гострих та загострень хронічних захворювань.
Не видається можливим навести в цій невеликій статті дані про режим прийому кожного препарату, це краще дивитися в інструкції до кожного конкретного препарату і обов'язково звертати увагу на протипоказання і побічні дії ліків.



Афлубін.




Ангін-хель.




Амізон.




Антигрипін.




Аскорбінова кислота.




Бальзам Бітнера.




Бронхомунал.




Віта-баланс.




Гайморин.




Грип-хель.




Гриппол.




Джерело.




Дибазол.




Зелене диво.




Інфлюцид.




Іммунал.




ІРС-19.




Інтерферон.




Краплі Береш плюс.




Льодяники доктора Тайса (з шавлією, ехінацеєю).




Вітаміни з мікроелементами.




Настоянка ехінацеї.




Оксолінова мазь.




Рибомуніл.




Ремантадин.




Спіруліна.




Тонзилотрен.




Тонзилгон.




Умкалор.




Фітор.




Феокарпин.




Циннабсин.




Шведська гіркота.



Загальні поради. Як бачите список наведених домашніх рецептів та готових аптечних засобів чималий, тому розібратися, що приймати досить складно.
Однозначно на це і я не зможу дати відповідь. Адже ліки може допомогти одній людині, а іншому виявитися бездіяльним.
Краще все ж приймати препарати рослинного і природного походження, а також ті кошти, прийом яких раніше виявився ефективним.
При складанні раціону харчування зверніть увагу на вітаміни А, Е, С. натщесерце Випивайте склянку апельсинового соку з м'якоттю, без цукру.
Завжди їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу.
Вам необхідно багато рухів на свіжому повітрі. Щоденні піші прогулянки і заняття спортом активізують обмін речовин і поліпшують дихання.
Зміцнюйте себе змінним душем (холодним і теплим), сауною.
Регулярно "отключайтесь" від зовнішніх подразників, а то імунній системі доведеться туго.
Зверніть увагу на своє психологічне здоров'я.
З наближенням епідемії грипу або при "грипозної" погоду скоротіть до мінімуму вживання алкоголю, кави, сигарет.
Подбайте про достатню сні. Відомо, що саме у фазі глибокого сну гормони, відповідальні за регенерацію імунної системи, забезпечуються нової живить енергією.
Міцного Вам здоров'я і не хворійте.
Анатолій Дмитрович Лобко,
лікар - отоларинголог вищої категорії
Додати коментар