Купання в ополонці - користь чи шкода?

Купання в ополонці - користь чи шкода?
Нещодавно пройшли різдвяні купання. Весь світ, затамувавши дихання , спостерігав, як тисячі "моржів" і звичайних теплокровних співгромадян опускаються в крижану воду в надії очистити організм від хвороб, зарядитися позитивною божественною енергією і здоров'ям на весь майбутній рік.

Не для кого не секрет, що моржування давно є однією з модних систем оздоровлення організму. Багато хто добровільно і досить регулярно піддають себе короткочасного впливу холодної води. Спробуємо замислитися - чи це корисно?

Як діє холодна вода на організм людини?
Тривалий вплив холодного повітря і тим більше води ні до чого хорошого не призведе, тому і рекомендують перебувати в холодній воді не більше 20-60 секунд, а на морозному повітрі не більше 2-5 хвилин.
Зовсім по-іншому діє короткочасне вплив низьких температур. Різке занурення в холодну воду є сильним стресом (не тільки фізичним, але і психічним), своєрідним струсом для всього організму. Відбувається потужний викид гормонів надниркових. Саме цей гормональний сплеск, немов наркотик, змушує моржів знову і знову стрибати в ополонку.


Як відомо, гормональна терапія вважається одним з найпотужніших засобів в лікуванні багатьох захворювань. Саме завдяки гормонам моржі позбавляються від багатьох захворювань і їх проявів. ОДНАК, мало хто пам'ятає про той факт, що систематичний стрес однозначно не йде на користь ендокринної системи людини. "Підсів" на гормони, багато завзяті моржі вже не можуть нормально жити, навіть влітку вони проводять обливання крижаною водою і різкі фізичні навантаження, щоб отримати нові дози " наркотика ". Нерідко, без чергової дози гормонів "моржам" нагадують про себе старі хвороби, виникає больовий синдром, погіршується загальне самопочуття. У кінцевому підсумку при інтенсивному моржуванні запросто можна за рік посадити наднирники з усіма витікаючими звідси наслідками.

Ще гірше справи з дитячим моржуванням. Багато батьків намагаються з раннього дитинства привчити дитину до регулярного "загартовування". Не складно уявити, як такий стрес позначиться на ще не сформованої дитячої гормональній системі.

Метою цієї статті не є антипропаганда моржування і загартовування. Просто все добре в міру: 2-3 рази в місяць з баньки в сніг і назад в лазню, раз-два на рік - скупатися в ополонці, обливатися холодною водою, приймати контрастний душ. Все це, безумовно, зміцнить ваше здоров'я , підніме імунітет, приведе в тонус судини і не заподіє шкоди. Головне - не зловживати
Додати коментар