Простудні поради

Простудні поради
Восени, з початком навчального року, син став млявим і апатичним. Це триває досі. Він погано прокидається вранці, рідше буває веселим?
У астенії, втоми , апатії може бути багато причин - від психологічних, до медичних: глисти, лямблії, хронічні інфекції, хронічні захворювання при яких або через нестачу компенсаторних можливостей, або з-за інтоксикації (отруєння продуктами життєдіяльності мікроорганізмів або паразитів), у дитини може виникнути астенія, і апатія, втрата апетиту і багато іншого, що потребує втручання лікаря. Але можливо, що причина Ваших скарг набагато банальніша. Відвідування школи, навантаження, скорочення світлового дня, усе це несприятливо позначається на психологічних і адаптаційних можливостей дитини, її здоров'я і витривалості. Тому Ви можете почати з заміни лампочок у люстрі на більш яскраві, не економте на освітленні. По-можливості, замініть люстру з лампами розжарювання на галлогеновую люстру. Відпускайте дитини відразу після школи погуляти на годинку, домашні уроки намагайтеся робити з 1500 до 1700. Раніше відправляйте дитину спати, щоб нічний сон був повноцінним. Через тиждень-два оцініть зміни, якщо скарги зникли, дотримуйтесь викладених вище правил, а якщо не зникли, то зверніться до лікаря або психолога за додатковою допомогою.
"Моя дочка дуже легко застуджується. Варто тільки погуляти з нею годинку в холодну погоду, як у неї на наступний день починає дерти в горлі, соплі течуть, нежить. Підкажіть, як зміцнити дитині носоглотку?"

Для зміцнення носоглотки Вам підійде вітамінотерапія, а так само інгаляції і відвідування парової лазні. Інгаляції з содою і парова лазня дозволять ворсинкам, выстилающим верхні дихальні шляхи легше і швидше виводити мікробів, забирающихся в організм з кожним вдихом. Інгаляції з прополісом, евкаліптом, ялицевою олією і настоянками піднімуть місцевий імунітет у носо - і ротоглотці, трахеї, бронхах. Ингалироваться краще за допомогою ультразвукового інгалятора або нембулайзера, так як при цьому масла та їх компоненти мінімально руйнуються і максимально зберігають свої цілющі властивості. Для профілактики достатньо якої-небудь однієї процедури в день - лазні або інгаляції. Але якщо Ви зробите пару - трійку зайвих процедур, то це Вашої дочки не зашкодить.
Як уберегти дитину від дитсадківських застуд?
Вважайте, що мікроби - це вампіри. А вампіри бояться часнику (так кажуть). Вампіри, може і не бояться, а от віруси, які викликають більше 80% всіх застуд і ОРЗ, бояться точно. Справа в тому, що фітонциди, які виділяє часник, викликають вироблення інтерферону в ротоглотці, носоглотці, а інтерферон захищає клітини від вірусів - не дає вірусу залізти всередину клітини і розмножиться. А якщо вірус не розмножиться, то хвороби не виникне, а мікроб загине або буде видалений з організму за допомогою, наприклад, чхання.
Для вигнання вірусів не треба розвішувати по квартирі в'язки часнику, досить дрібно порізати часник на блюдечко і залишити в дитячій кімнаті на ніч. Також, для старших дітей. Можна запропонувати спосіб з великим ККД: дрібно порізати часник, обшпарити окропом заварний чайник, кинути часник в цей гарячий чайник, закрити кришку, вдихати ротом , а видихати носом.
Процедуру має сенс повторювати не частіше разу на день, але не рідше, ніж раз в 2-3 тижні.


Моя дочка часто скаржиться на болі в горлі. Мигдалики збільшені. До ангін поки справа не доходить, але школу із-за болів в горлі пропускаємо на день-два частенько. Чим можна допомогти в цьому випадку?


Якщо заболіло горло, то найпростіший і ефективний спосіб лікування - це полоскання Сода-Сіль-Йод. Зазвичай всі ці інгредієнти змішують в один стакан і отримують незначний ефект. Набагато більш ефективна "послідовна схема". За цією схемою на одне полоскання треба 3 склянки. Перший стакан - це 1 чайна ложка соди на склянку більш ніж теплої води. Виполоскати цей склянку до дна і відразу приступити до другого склянці з сіллю. Другий стакан - 1 чайна ложка солі на склянку постигла, але ще гарячої води, прополоскати. І закріплює ефект - третій стакан поспіль - 30 крапель йоду на склянку води, температурою 30-40 градусів, прополоскати. Таку процедуру, не змінюючи послідовність операцій, повторювати 4-6 рази на день. Горло пройде. Ефект досягається за рахунок послідовності впливу - сода розм'якшує мигдалини, після чого з них за допомогою солі йде зайва вода, після чого Ви "прижигаете" мигдалини йодом, вбиваючи заодно і мікробів. Розмір мигдалин зменшується і до них менше липне всяка зараза. Для профілактики достатньо полоскати не частіше разу на день, але не рідше одного разу на тиждень.
Після ГРЗ мені треба відправити дитину в школу, але я боюся, що він відразу підчепить новий вірус і знову впасти у хворобу. Але йому треба в школу, а мені на роботу.
Краще всього, звичайно, потримати дитину ще тиждень вдома, але якщо це неможливо, то щоб підтримати імунітет у бойовому стані, допомогти дитині впоратися з послепростудной астенією подавайте йому місяць вітаміни, вранці і після школи давайте настоянку елеутерококу в чай (по краплі на рік життя, але не більше 10 крапель), а на ніч - настоянку пустирника в тому ж дозуванні. Курс цих настоянок, званих адаптогенами, 15 днів.
Відправляючи дитину в школу, наклейте йому на ступні знизу, між п'ятою і пальцями перцевий пластир. Сильно він палити не буде, але буде стимулювати рефлекторні зони ступні, викликати приплив крові до ніг, не даючи їм замерзнути. Пластир можна клеїти хоч кожен день - хай тримає організм в тонусі. На ніч можна знімати пластир. Якщо ж у дитини залишилися соплі від ГРЗ, то наклейте на перенісся тонку смужку пластиру на ніч. Таке м'яке прогрівання допоможе дитині швидше позбутися від сопель.
лікар-педіатр Соколов А.Л.
Додати коментар