П'ємо і худнемо?

П'ємо і худнемо?
Дійсно чаї для схуднення допомагають позбавитися від зайвої ваги і прискорити обмін речовин? А може бути, приносять більше шкоди, ніж користі?
Розібратися в різноманітті очищувальних чаїв нам допомагає фармацевт московської аптеки № 65 Тетяна Локтин.
- Вирішивши вдатися до допомоги чудо-чаю, варто задуматися: яких результатів ви від нього очікуєте? Справа в тому, що, на жаль, ці кошти не здатні "спалювати" жирові відкладення. Максимальний ефект, якого можна досягти, - це так зване очищення організму. Тобто після прийому такого чаю ваш вага цілком може знизитися, але станеться це за рахунок проносний і сечогінний дії трав у складі напою.


Не нашкодь


В цьому і полягає основна небезпека: тривалий прийом проносних і сечогінних засобів може призвести до неприємних наслідків. Із-за постійної втрати рідини наступає зневоднення організму, порушується електролітний баланс. Разом зі "шлаками" і "токсинами", позбавлення від яких обіцяє барвиста плівка, ви втрачаєте важливі для організму речовини. Так, зловживання сечогінними засобами може призвести до зниження в крові рівня калію. Його недолік загрожує не тільки появою м'язової слабості, але і серйозними порушеннями функції нирок. При цьому, природно, відбувається швидка втрата ваги, вселяє в худнуть дам оптимізм. Насправді вона короткочасна і свідчить лише про втрату рідини, якої потребує жіночий організм. Ще одна небезпека, яку несуть в собі диво-засоби, - виникнення залежності, як психологічної, так і фізичної. Багато жінок, які тривалий час приймали очищають чаї, вже не можуть від них відязикатися, так як організм вже відучився виводити продукти життєдіяльності самостійно. Інші свято вірять, що тільки чай допомагає їм тримати форму і без нього вони неминуче располнеют. У пошуках якості.

Однак це не означає, що про чаї для схуднення слід забути раз і назавжди. Просто потрібно уважно дотримуватися уязика їх прийому і, найголовніше, відрізняти якісний чай від підробок. Дами, які мають зайву вагу, часто страждають від закрепів і затримки рідини, тому чай з м'яким проносним і сечогінним дією допоможе їм "зрушити з мертвої точки". Правило одне: дотримуйтесь міру і розраховуйте власні сили. В будь-якому випадку, очищуючий чай може бути лише частиною програми корекції ваги, а зовсім не її основою. Вибираючи чай в аптеці, не варто орієнтуватися на ціну - хороший продукт не обов'язково дорого коштує. До речі, ні в якому разі не купуйте трав'яні чаї на вуличних базарах або з рук - за наслідки прийому таких коштів ніхто не відповідає. Отже, для початку уважно розгляньте упаковку. На ній повинні стояти всі необхідні відомості російською мовою: назву та адресу фірми-виробника, вказівка на гігієнічний сертифікат, термін придатності, повний список інгредієнтів, правила прийому, фармакологічна дія, протипоказання. Які ознаки свідчать про те, що чай не відрізняється високою якістю? Якщо виробники обіцяють не тільки очищення організму, але і "спалювання жиру", попутно пропонуючи позбавлення від десятка хронічних захворювань, то від його прийому ви, швидше за все, отримаєте лише неприємності. Те ж саме відноситься і до продукту, який "підходить всім". Виявивши в списку інгредієнтів різні ароматизатори, стабілізатори та інші хімічні речовини, задумайтеся: як такий чай зможе "очистити вас від шлаків? Крім цього, вас повинні насторожувати незвичайні уязика прийому: наприклад, чай наказано пити постійно протягом декількох місяців по кілька разів на день або використовувати мало не половину пачки на прийом.


Що ж вибрати?


Сьогодні в аптеках представлена величезна кількість найменувань очищувальних чаїв. Як зрозуміти, який з них підходить саме вам? Уважно дивіться на склад продукту: якщо на один з компонентів у вас була алергічна реакція або ви просто погано переносите його, цей чай не для вас. В основному вітчизняному споживачеві пропонуються чаї російського, болгарського, польського виробництва і, звичайно, чаї зі Сходу. З них і почнемо. Вони, загалом-то, непогано зарекомендували себе у споживачів. Чай "Три аркуша" обіцяє позбавлення від шлаків, зниження рівня холестерину, нормалізацію артеріального тиску та вмісту цукру в крові. До його складу входять китайський зелений чай, листя лотоса, плоди глоду, насіння касії, тобто сени, листя шовковиці. Чай "Жуйдэмэн" гарантує активізацію роботи кишечника, поліпшення жовчовиділення, зменшення всмоктування жирів через стінку кишечника. Таким чином, на чолі кута - очищення організму , яке має призвести до чудового результату. Склад чаю можна назвати екзотичним: крім обов'язкової касії сюди входять листя зеленого чаю, апельсинова цедра, листя лотоса, глід, пахима і навіть кокос. Досить відомий чаю "Летюча ластівка" сприяє нормалізації роботи органів травлення, очищає організм від шлаків, перешкоджає відкладенню холестерину на стінках артерій. На упаковці також заявлено про зниження рівня жирів у крові і підвищеному витрачання організмом жирових запасів. При цьому виробники запевняють, що чай абсолютно не має протипоказань. Ще один "старожил" прилавків - чай "Канкура". Він покликаний боротися з запорами і набряками, а також поліпшувати травлення і загальне самопочуття. Крім цього чай обіцяє ще і допомогти скинути вагу в післяпологовий період. До складу входять листя і стебла сени, чорний байховий чай "Улун" і пелюстки квіток хризантеми. Якщо заокеанська екзотика вам не по душі, спробуйте пошукати відповідний чай серед різноманіття вітчизняних марок. Фіточай "Атлант" з лінії здоров'я "Ареда" обіцяє "потужне і багатостороннє" очищаючу дію: жовчогінний, сечогінний, проносний, а також вітамінізірующее і загальнозміцнюючу. Виробники особливо радять використовувати "Атлант" як складову частину різних програм корекції і підтримки нормальної ваги. У його складі звичні рослини середньої смуги: листя сени, кропиви, м'яти перцевої, трава звіробою і споришу, кора крушини, квітки ромашки, плоди шипшини, коріння алтея і солодки. Чай рекомендується вживати курсами по одному місяцю 2-3 рази в рік. У російської корпорації "Витамакс" вирішили не винаходити панацею від усіх хвороб, а розробили відразу кілька видів очищувальних чаїв. Серед них - фіточаї для очищення печінки і нирок, "Персиковий очищаючий", чай для схуднення "Слім 1" і "Слім 2", а також чай "Жіночого Місячного циклу". Чай "Фиточистон", виготовлений науково-виробничим підприємством "Здоров'я нації", призначений для очищення всіх систем організму. Він покращує травлення, захищає печінку, очищає нирки, кров, лімфу, а також виводить з організму шлаки і токсини і стимулює імунну систему. У складі напою - корені цикорію, кульбаби, звіробою, трава ехінацеї, коріння лопуха, плоди шипшини, трава хвоща, квітки календули, слані ламінарії. Ще один російський чай для схуднення з гордою назвою "Лебідонька" рекомендований виробниками як частина програми корекції ваги. Він покликаний нормалізувати роботу кишечника і посилити його моторику. Серед інгредієнтів - листя аїру, суниці, чорної смородини, медунки, трава зніту і звіробою, корені солодки, кульбаби, кора крушини, листя сени. Чай Red Slim Tea - польського виробництва - обіцяє покупцям регуляцію обміну речовин, поліпшення травлення, позбавлення від запорів і нездужань, пов'язаних з гастритом. Дивно, але при такому значному списку показань чай має вельми скромний склад: колір гібіскуса, листя касії і ароматизатори.


Зроби сам


Якщо ви поки не вирішили, який напій вибрати, спробуйте приготувати чай для схуднення самостійно:



цей трав'яний збір потрібно пити по одній склянці перед сніданком і обідом. Для його приготування візьміть 80 г листя ожини, 10 г листя берези і 10 г листя мати-й-мачухи. Змішайте трави, залийте їх окропом у пропорції 1:20 нагрійте протягом 15 хвилин на водяній бані під кришкою, остудіть і процідіть;




ті, хто страждає від ожиріння, як частина програми лікування можуть спробувати наступний рецепт: візьміть по 50 г вовчуга колючого, тирличу синій, листя і квіток звіробою, деревію, листя подорожника і шишок хмелю. Дві столові ложки цієї суміші і половину лимона потрібно залити 600 мл окропу і щодня випивати по 75 г отриманого відвару;




а ось ще один рецепт: складіть збір з 3 частин кори крушини, 2 частин листя м'яти, 3 частин листя кропиви і 1 частині кореня аїру. Одну столову ложку суміші залийте півтора склянками окропу, залиште на 4 години, а потім процідіть. Приймайте по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їжі .



Автор: Ірена БРОДІ
Додати коментар