Психологічні проблеми осіб з захворюваннями щитовидної залози

Психологічні проблеми осіб з захворюваннями щитовидної залози
Хоча для лікаря вся проблема із захворюванням щитовидної залози полягає лише в постановці правильного діагнозу і призначення лікування, для пацієнта вона не виглядає настільки простий. Крім фізичних страждань, викликаних самим захворюванням, хворому доводиться переживати весь спектр психологічних проблем, що супроводжують будь-який, особливо хронічне захворювання.
Для багатьох людей сама думка про хронічному і невиліковному захворюванні є серйозним ударом по їх власній самооцінці. Постійне лікування, обстеження, прийом препаратів - все це може призвести до серйозного стресу і повалити людини в депресію. Нерідко у людей виникають думки про втрату «свободи» дій і залежності від медичного персоналу. Багато хворих, особливо жінки, важко переносять зміни зовнішності, що відбуваються як при гіпо-, так і при гіпертиреозі. Пацієнтки з ураженням очей при тиреотоксикозі часто описують те, як змінилося їх думку про саму себе, про появу почуття "непривабливості" для близьких людей. Для багатьох хворих гіпотиреозом збільшення маси тіла також є серйозною проблемою адаптації в суспільстві, в якому ожиріння однозначно розцінюється як результат переїдання.
Часто супроводжують тиреоїдну патологію розлади репродуктивної і статевої сфери, такі як зниження статевого потягу, припинення менструацій, неможливість завагітніти, выкидышы, наводять багатьох жінок на думка про втрату "жіночності", так як для багатьох з них вагітність, народження та виховання дитини є основною метою в житті. Непереборне почуття провини відвідує практично кожну жінку, якщо з причини наявного у неї захворювання відбувається народження хворої дитини, наприклад з вродженим гіпотиреозом або зобом. Для деяких пацієнтів достатньо складним періодом є перебування в лікарні, вдалині від близьких людей, родичів, друзів. Багато хто при цьому відчувають почуття самотності, ізоляції від зовнішнього світу. У цій ситуації, як ніколи, великого значення набуває читання літератури з наявного захворювання, спілкування з іншими пацієнтами, обговорення спільних проблем, переживань.

Захворювання щитовидної залози (ЩЗ ) досить часто супроводжуються змінами настрою, самого емоційного складу, темпераменту людини. Так, при гіпотиреозі характерним пригнічений, загальмований, депресивний стан, у той час як для хворих тиреотоксикозом характерна тривожність у поєднанні з деякою агресивністю. На психіку пацієнта може вплинути і прийом деяких препаратів. Всі ці зміни досить часто приводять до ускладнень при спілкуванні з близькими людьми, знайомими.
Психологи кажуть, що практично будь-яка проблема, що стоїть перед людиною, змушує людини боротися з наступила ситуацією, протистояти їй, штовхає до рішучих дій. При досягненні перших позитивних результатів підвищується самооцінка людини, приходить усвідомлення того, що нормальне життя можливе і в нових обставинах. Ця теорія знаходить підтвердження в реальному житті. Багато пацієнтів відзначають, що, з плином часу, вони починають помічати у своєму захворюванні позитивні сторони, зокрема стимул для подолання настали проблем, і, отже, для позитивного розвитку. Багато людей ставлять собі якусь мету, наприклад, регулярні заняття спортом, правильне харчування. При досягненні поставлених цілей люди починають відчувати себе набагато краще і легше долають різні психологічні проблеми, пов'язані із захворюванням. Багато також відзначають, що починають по-справжньому цінувати відносини з близькими людьми, друзями, свою роботу.


Подолання психологічних проблем.


Першим етапом подолання будь-якої психологічної проблеми є її осмислення. Постарайтеся з'ясувати, що Вас хвилює. В залежності від типу ваших негативних емоцій існують різні шляхи щодо їх подолання. Більшість людей, наприклад, при почутті злості, гніві намагаються "виплеснути свої емоції назовні: кричать, б'ють посуд, при якому-небудь нещастя намагаються поділитися своїми переживаннями з близькими, "виплакатися" і т.д. Почуття страху перед чим-небудь зменшується або зовсім зникає при роздумах про те, що Вас лякає.
Після усунення або згасання негативних емоцій спробуйте зробити що-небудь для вирішення самої проблеми. Наприклад, якщо Ви відчуваєте, що незадоволені лікуванням чи не відчуваєте ефекту від нього, відвідайте Вашого лікаря, обговоріть з ним правильність терапії. Постарайтеся дізнатися якомога більше про своєму захворюванні. Після цього Ви зможете краще контролювати лікувальний процес і брати в ньому безпосередню участь. Фахівці вважають, що проведення нескладних маніпуляцій, наприклад, вимірювання пульсу і температури при тиреотоксикозі допоможе Вам краще контролювати процес лікування і набути впевненості в його правильності. Надзвичайно важливим є спілкування та обговорення Ваших проблем з іншими людьми з тим же захворюванням. Для цього у деяких медичних центрах створюються товариства хворих на діабет, гіпотиреоз та іншими хронічними захворюваннями.
Постарайтеся не замикатися в собі і не залишатися "один на один" з Вашими проблемами. Відверніть себе цікавим заняттям, хобі. Помічайте кожний день якесь приємне подія, думайте про друзів, близьких Вам людей. Поясніть Вашим близьким ситуацію, поговоріть з ними про Ваше захворювання. Можливо, на початку їм буде важко звикнути до змін у вашій поведінці, характері. Будьте терплячими до них - для них це також є проблемою. Не вимагайте від них такої ж поведінки. Переконайте їх, що все це тимчасово, і з плином часу Ви будете почувати себе краще. Все це допоможе Вам налагодити колишні відносини з ними, швидше повернутися до нормального життя і забути про ваші проблеми.


Правильне харчування


Постарайтеся правильно харчуватися. Це корисно не тільки з метою покращення Вашого фізичного здоров'я, але й допоможе Вам відволіктися від проблем і краще контролювати своє життя.
В даний час, більшість дієтологів рекомендує харчування, достовірно знижує ризик виникнення різних захворювань, в першу чергу - серцево-судинної системи. Харчуйтеся їсти частіше, але маленькими порціями. Намагайтеся не пропускати прийом їжі, оскільки це посилить слабкість, втома. Віддавайте перевагу овочевим стравам. Намагайтеся вживати менше продуктів, що містять насичені (тварини) жири, і більше страв, що містять ненасичені жири (рослинного походження). Рекомендується побільше легкозасвоюваній їжі, багатої на вуглеводи - хліб, крупи, макарони, фрукти. У зв'язку з можливим ризиком розвитку остеопорозу в осіб із захворюваннями ЩЗ дуже важливо отримувати достатню кількість кальцію, який у великій кількості міститься в молочних продуктах, бобах, рибі та інших морепродуктах, свіжих овочах і фруктах.


Алкоголь і куріння.


Прийом невеликих доз алкоголю для осіб із захворюваннями ЩЗ, порівняно з іншими людьми, не представляє великої небезпеки. На відміну від алкоголю, куріння може стати пусковим механізмом розвитку таких ускладнень, як ендокринна офтальмопатія. Крім цього, практично всі хворі з захворюваннями ЩЗ входять у групу ризику розвитку серцево-судинних захворювань та остеопорозу. У зв'язку з цим куріння представляє для них ще більшу небезпеку. Встановлено, що особи, що кинули палити, мають такий же ризик розвитку перерахованих захворювань, що та ніколи не курившие. Можливо, Вам буде легше кинути палити на пару з Вашим знайомим, другом. В даний час існує велика кількість закладів, які допомагають людям кинути палити.


Фізичні вправи


Заняття фізичними вправами, як і дотримання правильної дієти, сприяють відволіканню від проблем. Крім цього, помірні фізичні навантаження покращують роботу серця, дихальної системи, м'язів і знижують рівень холестерину, що також важливо для людей з патологією ЩЗ . Заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем щодо стану Вашого здоров'я і найбільш підходящого для Вас комплексу вправ.
Бузиашвили І.І. - ibuzy@com2com.ru
Фадєєв В.В. - walfad@nccom.ru
Джерело: thyronet.rusmedserv.com
Додати коментар