На етикетці не вся правда

На етикетці не вся правда


Початок даної статті ви можете прочитати тут




На етикетці не вся правда


Дослідники вказують, що часто неможливо визначити, як багато цукру міститься в готовому продукт , так як зазвичай виробники не вказують це на етикетці.
Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати не більше 1 л підсолоджених напоїв на тиждень.
Людям з високим рівнем тригліцеридів в крові вчені радять вживати більше овочів, фруктів з низьким вмістом фруктози (мускусна диня, грейпфрут, полуниця, банани, персики), цільних зерен з високим вмістом клітковини; продуктів з омега-3 жирними кислотами (жирні сорти риби: лосось, оселедець, сардини, озерна форель, білий тунець).


Читайте далі: Однієї дієти мало - потрібно більше рухатися
Додати коментар