Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Термін «тендиніт» (інші назви - лігаментит або тендіноз) складається з двох латинських коренів: «tendo» і «itis» - сухожилля та запалення.
Означає воно запалення сухожиль, яке найчастіше, особливо у спортсменів, вражає сухожилля колінної чашечки і прилеглих тканин.
Зміст

Тендиніт колінного суглоба - що це таке?




Причини виникнення




Симптоми і ознаки захворювання




Ступеня розвитку




Методи діагностики




Лікування тендиніту колінного суглоба




Профілактика



Тендиніт колінного суглоба - що це таке? ?


Запалення виникає в місці контакту кістки і сухожилля, а іноді - по ходу сухожилля.
Хвороба може вразити суглоб в будь-якому віці, не залежно від статі, але найчастіше вона вражає:



людей після 40 років;




спортсменів;




осіб, які займаються фізичною працею з навантаженням на коліна;




дітей і підлітків.



Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби
Рис.: травми коліна у гімнастів
З видів спорту, які найчастіше ведуть до захворювання зв'язок, можна назвати велоспорт, баскетбол, волейбол та інші «стрибучі» види, тому одна з різновидів тендиніту отримала назву «коліно стрибуна».
Це захворювання вражає зв'язки надколінка, що йде вниз від колінної чашечки, що кріпиться до великогомілкової кістки і є продовженням зв'язки чотириголового стегнової м'язи. Ця зв'язка допомагає розгинати коліна і піднімати ногу у витягнутому вигляді.

Найчастіше захворювання вражає коліно поштовхової ноги, але може вражати й обидва.
Великі фізичні навантаження завдають мікроскопічні пошкодження. При достатньому відпочинку вони загоюються, тканини відновлюються.
В іншому випадку мікротравми, накопичуючись, ведуть до дегенерації сухожиль і розвитку втомних травм, до яких відносять і тендиніт колінного суглоба.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Тендиніт може вражати людей, які тривалий час проводять в незручній позі.
Захворювання може початися з:



тендобурсита (запалення сухожильной сумки);




тендовагинита (запалення сухожильного піхви).



Тендиніт зв'язок колінного суглоба іноді плутають з розтягуванням колінних сухожиль і зв'язок.
Розрізняють наступні види тендинітів:



гострий (асептичний і гнійний);




хронічний (фіброзний і міофасцити, що виникає через відкладення солей).



В результаті захворювання знижується механічна міцність зв'язки надколінка, у результаті чого може відбутися її частковий або повний розрив.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби
Що може спровокувати зсув хребців ззаду? Дізнайтесь з нашої статті про ретролистез хребця .
Якими ознаками характеризується синдром Кліппеля Фейля? Читайте тут .

Причини виникнення ?


Тендиніт колінного суглоба виникає з багатьох причин, зокрема через:



тривалої значного навантаження на суглоб;




травм і численних мікротравм;




грибкових і бактеріальних інфекцій;




захворювань типу ревматоїдного поліартриту або подагри ;




алергічних реакцій на лікарські препарати;




анатомічних особливостей (різної довжини ніг, плоскостопості);




носіння незручного взуття;




порушення постави;




деформуючого артрозу;




нестійкість і гиперподвижности колінного суглоба;




ослаблення імунітету;




дегенеративних вікових змін сухожиль;




дисбалансу м'язів;




паразитарного ураження організму.



Відповідно до причиною захворювання (відсутністю чи наявністю інфекційного компоненту) виділяється два види тендиніту:



неінфекційний (асептичний) тендиніт;




інфекційний тендиніт.



Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Визначення причини виникнення захворювання є вирішальним фактором при призначенні лікування, яке максимально швидко призведе до повного виліковування.
Провокуючими факторами можуть стати тривалий прийом глюкокортикоїдів та системні захворювання: ревматоїдний артрит, хронічна ниркова недостатність, системна червона вовчанка, цукровий діабет.

Симптоми і ознаки захворювання ?


Типові прояви тендиніту, за якими можна судити про наявність захворювання, включають:



раптовий біль у запаленій та прилеглих областях;




біль «на погоду»;




обмеження рухливості в суглобі;




підвищена чутливість при промацуванні;




почервоніння і припухання в області ураження;




поскрипування суглоба при русі.



Раптовий різкий біль може виникнути при підйомі по сходах і встати зі стільця.
Вона заважає працювати і вести нормальний спосіб життя, і вже тим більше займатися спортом.

Типові симптоми легко виявляються при ретельному огляді коліна і при пальпації місця кріплення зв'язок до наколеннику.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

При глибокій локалізації процесу біль виникає при глибокому продавлюванні зв'язки.

Ступеня розвитку ?


У розвитку тендиніту колінного суглоба виділяють 4 етапу:



больові відчуття виявляються тільки після великих навантажень;




нападоподібний тупий біль з'являється при стандартних і навіть слабких навантаженнях після тренування або фізичної роботи;




більш інтенсивна біль може з'являтися і в стані спокою;




при прогресуванні патології можливий розрив зв'язки надколінника.



Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Для призначення адекватного лікування необхідно верифікувати діагноз не тільки з причини виникнення захворювання, але і на стадії розвитку.

Методи діагностики ?


Для уточнення діагнозу лікарем можуть бути призначені діагностичні обстеження:



Лабораторні дослідження. Показують зміни тільки у випадках, коли тендиніт виникає на тлі інфекції або ревматоїдного процесу.




Рентген. Результати рентгенологічного обстеження вказують тільки на патологію в останніх стадіях захворювання, пов'язану з відкладенням солей і при виникненні тендиніту в результаті артриту або бурситу (запалення суглобової сумки).




КТ та МРТ. Комп'ютерна та магнітнорезонансна томографія допомагають виявляти розриви і дегенеративні зміни сухожиль, які вимагають вже хірургічного втручання.




УЗД. Ультразвукове дослідження виявляє зміна структури або скорочення сухожилля.



Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Правильна діагностика дозволяє визначити не лише наявність стадію розвитку захворювання, але і визначити, яке саме сухожилля і в якому місці схильне запалення.
Уточнений діагноз звучить вже більш детально, наприклад «тендиніт внутрішньої бічної зв'язки колінного суглоба 3 стадії», який ставиться при запаленні внутрішніх колатеральних зв'язок колінних суглобів.
Така диференціація дозволяє визначити необхідність мобілізації, її термін і способи лікування.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби
За якими ознаками можна припустити розтягнення зв'язок в коліні? Симптоми розтягнення зв'язок колінного суглоба ви можете дізнатися з нашої статті.
Якщо болить коліно - до якого лікаря йти? Відповідь тут .
Турбує біль в плечовому суглобі при відведенні руки назад? Дізнайтеся, з чим це може бути пов'язано, з цієї статті.

Лікування тендиніту колінного суглоба ?


Тендиніт колінного суглоба в сучасних умовах лікується:



медикаментозними засобами;




фізіотерапевтичними методами;




хірургічно;




народними засобами;




лікувальною фізкультурою.



Захворювання на 1 2 і навіть 3-й стадіях піддаються консервативним методам лікування.
Насамперед, слід обмежити навантаження на суглоб або навіть його повністю иммобилизировать.
Для зниження навантаження на коліно користуються милицями або паличкою, а для іммобілізації коліно гипсуют або надягають на нього лангетку.

Використовується поєднання фізіотерапевтичних процедур і медичних препаратів.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби
Фото: тутора для іммобілізації колінного суглоба
При несприятливому розвитку захворювання наказано хірургічне втручання.
Для розвантаження зв'язки надколінка використовують:



тейпування (прикріплення спеціальних тейпов або стрічок до коліна);




носіння ортеза (наколенника).



Ортези є ефективним засобом лікування захворювань колінного суглоба і підходять для профілактики ушкодження сухожиль у процесі тренувань, занять фітнесом і роботі в саду.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби
Фото: ортез на колінний суглоб
При хронічних формах захворювання рекомендовано проведення масажу.

Відео: тейпування колінного суглоба



Медикаментозне лікування


З лікарських препаратів призначають протизапальні і знеболюючі засоби з групи нестероїдних препаратів (наприклад, напроксен та ібупрофен).
Ліки знімають біль і запалення, але не ведуть до повного одужання. Вони можуть призначатися всередину, у вигляді ін'єкцій (для досягнення швидкого ефекту) і у вигляді гелів, мазей і кремів зовнішньо.

Тривалий застосування нестероїдних препаратів може негативно позначитися на слизовій шлунка, тому їх призначення обмежується двома тижнями.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

При низькій ефективності даних препаратів для зняття болю і запалення в осередок ураження вводяться ін'єкції кортикостероїдів і збагаченої тромбоцитами плазми.
При вираженому запальному процесі у випадках інфекційного походження тендиніту можуть призначатися антибіотики і інші антибактеріальні препарати.
Ін'єкції кортикостероїдів допомагають полегшити біль, але зловживати ними небезпечно, так як вони можуть послабити сухожилля, що загрожує їх розривом.

Ін'єкції збагаченої тромбоцитами плазми є новим методом лікування, яке сприяє регенерації тканини сухожилля.

Фізіотерапія


З фізіотерапевтичних методів лікування, що дають позитивний ефект у лікуванні тендиніту застосовують:



іонофорез,




магнітотерапію,




електрофорез,




УВЧ.



Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Допомагають спеціальні комплекси вправ ЛФК на розтяжку м'язів і їх зміцнення, які також сприяють відновленню сухожилля після лікування.

Операція


На 4-й стадії захворювання при надриві або повному розриві сухожилля необхідна операція.
Оперативне втручання по видаленню дегенеративних тканин в області надколінка здійснюється двох видів:



артроскопическое (ендоскопічна хірургія);




відкрите (через звичайний розріз).



При наявності кісткового наросту на надколіннику, що приводить до обмеження зв'язки, його можна видаляти артроскопически, тобто через крихітні розрізи.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби
Рис.: артроскопія
Якщо у зв'язці з'явилися кісти або інші об'ємні зміни, то вони виправляються тільки з допомогою відкритої операції.
Іноді крім висічення дегенеративних ділянок сухожилля. під час операції проводять вишкрібання в нижній частині надколінка, в результаті чого активується відновний процес.
На останній стадії проводиться реконструкція зв'язки надколінка для відновлення функцій чотириголового м'яза стегна.

Багато лікарів вважають необхідним при оперуванні тендиніту колінного суглоба укорочення нижнього полюса надколінка, так як вважають, що з-за цього відбувається утиск зв'язки.
Під час операції може бути частково або повністю видалено жирове тіло Гоффа і перенесено місце кріплення зв'язки у разі порушення осі.
Хірургічне втручання здійснюють також при стенозуючому тендините (захворюванні з звуженням кровоносних судин).
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Якщо захворювання супроводжується гнійним тендовагінітом, то виробляють термінове і розтин з відкачуванням гною з сухожильного піхви.
Післяопераційний період становить від двох до трьох місяців.

Народні засоби


Лікування тендиніту домашніми народними засобами передбачає зняття болю і запалення впливами одночасно зсередини і зовні.
Пероральне надходження дозволяє вступати цілющим препаратів у кров через ШКТ, а місцевий - активним речовинам проникати безпосередньо через шкіру.
Для прийому всередину рекомендується:



пити двічі на день чай з 1 чайної ложки суміші рівних частин подрібнених коренів сассалария і імбиру;




05 грамів куркумину в день використовувати в якості приправи до їжі для зняття болю і запальних процесів в сухожиллях;




брати 18-денний настій на 05 л горілки склянки перегородок волоського горіха 3 рази на добу по столовій ложці (категорично не показано особам, які керують автомобілем);




приймати як чай приготований на водяній бані відвар 1 столової ложки сухих ягід черемхи або трьох ложок свіжих ягід в склянці води.



Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

В домашніх умовах для місцевого зовнішнього застосування рекомендується:



іммобілізація суглоба за допомогою шини або фіксуючої пов'язки;




крижаний масаж (розтирання) шматочками льоду протягом 15-20 хвилин;




компрес з соком алое із зрізаних листя, що пролежали добу в холодильнику (в першу добу 5-6 разів, потім на ніч);




контрастні процедури мінімум через три дні обробки коліна льодом;




мазь з арнікою для зняття запалення і набряклості для щоденного триразового змащування;




примочка із настояних протягом півгодини) двох столових ложок подрібненого імбиру в двох склянках окропу тричі на добу за десять хвилин.



Якщо суглоб на дотик не гарячий, можна приступати до компрессам і контрастним процедурам.
Вони полягають у чергуванні масажу льодом і прогріванні пшоняною крупою, підігрітої на сковороді і вміщеній в бавовняний мішечок або носок.
Така процедура покращує кровообіг і сприяє відновленню тканин.

При початкових стадіях і хронічних формах тендиніту лікування народними засобами може принести значне полегшення, але до його початку слід порадитися з лікарем.

Лікувальна фізкультура


Важлива роль у профілактиці та лікуванні захворювання 1-ї та 2-ї стадії відводиться лікувальної фізкультури.
Вправи розраховані на розтягування і зміцнення чотириголового м'яза.

Заняття ЛФК можуть зайняти до декількох місяців до повного відновлення і можливості приступити до тренувань або звичайним фізичним навантаженням.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби
Рис.: чотириголовий м'яз стегна
Хороший ефект дають заняття йогою.
У комплекс лікувальної фізкультури входять вправи:



витягування задніх груп м'язів стегна;




витягування чотириголового м'яза стегна;




розгинання коліна з опором;




підйом ніг убік з положення «лежачи на боці»;




підйом прямої ноги вгору до половини з положення «лежачи на спині»;




ходьба з опором;




махи ногою з опором;




стискання колінами м'яча, притискаючись спиною до стіни;




степ з підйомом на висоту двох цеглин;




ізометричні скорочення м'язів стегна, згинаючи ноги в колінах в положенні «сидячи».



Професійним спортсменам рекомендується після зникнення болю додати присідання на сквате (похилої площини) з обтяженням і без.
Після лікування для повернення у спорт або до звичайних значним фізичним навантаженням і з метою попередження рецидивів велике значення, особливо для спортсменів, має реабілітація.
Вправи виконуються з поступовим, в кілька етапів, c наростанням навантаження.

Після вправ на ексцентричне розтягування чотириголового м'яза прикладається лід.
Тендиніт колінного суглоба - симптоми, лікування, народні засоби

Повернення до колишнього обсягу навантажень дозволяється при відсутності болю і дискомфорту під час занять і відновлення обсягу скорочення чотириголового м'яза до 90%.

Профілактика ?


Щоб уникнути захворювання тендинитом колінного суглоба достатньо виконувати запобіжні заходи:



перед спортивним навантаженням розігрівати всі групи м'язів;




не довго виконувати вправи на одну групу м'язів;




при піднятті тягарів згинати ноги в колінах;




уникати різких рухів;




уникати одноманітності рухів і поз протягом дня;




для попередження травм і перевантажень навантаження збільшувати поступово;




регулярно міняти вид навантажень;




своєчасно відпочивати.



Як і будь-яку іншу хворобу, тендиніт простіше попередити, ніж потім його лікувати.
У сучасній медицині існує багато можливостей для тендиніту лікування колінного суглоба, які ведуть до повного виліковування при виконанні всіх лікарських рекомендацій.
Додати коментар