Йога може допомогти пацієнтам, що перенесли інсульт

Йога може допомогти пацієнтам, що перенесли інсульт
Як показало дослідження, заняття йогою людьми, що перенесли інсульт, може допомогти відновити баланс і стати профілактикою втрати дієздатності у літніх людей.
Згідно з дослідженням, люди, які після інсульту стали займатися йогою, поліпшили стан свого здоров'я до 34%.
Дослідники також говорять, що після занять йогою пацієнти знову відчули впевненість в собі і стали фізично більш активними.
Дослідник Арлен Шмід каже, що було цікаво спостерігати за чоловіками, яким йога також припала до душі.
Шмід зазначає, що багато учасників хотіли продовжувати заняття йогою і вдома.
Пацієнтам це подобається, тому що вони більше не отримували іншого лікування. Вони завершили курс реабілітації, але відчували, що їм все ще потрібні поліпшення.
Попередні дослідження показали, що після інсульту значно підвищується можливість перелому шийки стегна після падіння, цей ризик підвищується з віком.


Йога для відновлення


У невеликому попередньому дослідженні вчені вивчили ефект, який йога впливає на стан здоров'я і загальний фізичний стан, а також на психологічну впевненість у собі. У дослідженні взяло участь 20 літніх людей, які перенесли інсульт.
Серед учасників було 19 чоловіків і одна жінка, середній вік яких склав 66 років. Вони відвідували заняття йогою два рази на тиждень по одній годині протягом 8 тижнів. Пози йоги були спеціально адаптовані для літніх людей.

Наприклад, учасники спочатку виконували пози йоги, сидячи на стільцях, а потім почали практикувати і пози стоячи. У підсумку всі учасники змогли надалі виконувати пози йоги на підлозі.
Шмід каже, що адаптація потрібна була для того, щоб кожен учасник зрозумів, що у нього все виходить вже в перший день занять.
До кінця дослідження вчені відзначили, що загальний стан учасників покращився на 17% за Шкалою Рівноваги Берг і на 34% за Шкалою Рівноваги Фуллертон. Зокрема, середній показник за Шкалою Рівноваги Берг підвищився з 40 до 47 що вказує на відсутність ризику падіння.
Також дослідження показало, що у пацієнтів відзначалися поліпшення в плані витривалості і впевненості в собі, в тому, що вони здатні бути фізично активними.
Вчені відзначають, що це попередні результати і потрібне подальше вивчення на більшій кількості пацієнтів. Результати припускають, що спеціальні заняття йогою для людей, які перенесли інсульт, можуть забезпечити значні скорочення ризику падінь.
Дослідження було представлено на щорічній зустрічі в Американському коледжі спортивної медицини в Денвері.
Дане дослідження було представлено на медичній конференції. Результати дослідження слід розглядати, як попередні, так як вони не пройшли процес експертної оцінки, коли незалежні експерти ретельно вивчають дані перед публікацією їх у медичному виданні.
Додати коментар