Коли дружина не спить: проблеми шлюбу

Коли дружина не спить: проблеми шлюбу
Дослідники впевнені: чим щасливіші шлюб, тим менше спить чоловік
Коли в родині відбуваються сварки, страждає сон. Тепер нове дослідження показує, що можливий і зворотний зв'язок. Здається , поганий сон може сприяти міцному шлюбу.
Дослідження, яке було представлено на конференції SLEEP 2011 в Міннеаполісі, виявило, що жінки, які погано засинають, швидше за все, будуть конфліктувати зі своїм чоловіком на наступний день. Чоловіки також опинилися під впливом : відносини з дружиною погіршувалися після того, як вона не спала всю ніч крутилася в ліжку.
Лорен Хейл, доктор наук, експерт в області сну, помічник професора превентивної медицини в Нью-Йорку каже, що в цьому немає нічого дивного. Кожен із нас помітив цю зв'язок між сном і відносинами. Якщо ми погано відпочили, то це не кращим чином позначається на стосунках з близькими людьми.
Ще один висновок, який деякі пари також могли зазначити в своїх відносинах: у ті дні, коли відносини з дружиною були найбільш приємними, чоловік спав менше.
«Короткий сон не обов'язково означає, що ви погано спали», зазначає дослідник Венді Троксел, доктор наук, помічник професора психіатрії в університеті школи медицини Пітсбурга.
Вона вважає, що пари, у яких хороші відносини, можуть бути зайняті іншими справами в ліжку, крім сну.



Вплив сну на шлюб


Що стосується дослідження, для нього були запрошені 35 здорових подружніх пар. Вони повинні були носити сенсори, які контролювали їх руху протягом 10 ночей. Середній вік учасників склав 32 роки.
Протягом дня подружжю було запропоновано вести щоденник і детально записувати характер відносин між собою.
Вони відзначали, наскільки сильно вони відчували позитивні відносини, наприклад близькість чоловіка його уважність, говорили вони чи ні з своїм партнерам про свої почуття.
Що стосується негативного аспекту відносин, їх просили відзначати, критикував (-а) чи їх чоловік(дружина), виявлялося чи повна відсутність уваги, були сварки.
Коли у жінок з'являлися проблеми зі сном, то, найвірогідніше, їх відносини з чоловіком на наступний день були скоріше негативними.
Чоловіки також відзначили зовсім мало позитивних аспектів у взаєязицідносинах, коли дружина погано спала вночі.
Що цікаво, проблеми сну у чоловіків ніяк не позначалися на взаєминах подружжя.


Відмінності статей


Троксел говорить, що жінки більш вразливі до всіх нюансів відносин і вони більш комунікативні, коли відчувають стрес.
«Тому той факт, що проблеми сну у жінок впливають і на її власний день, і на день партнера, можна пояснити емоційністю жінок. А ось чоловіки, навпаки, прагнуть придушити або стримати свої негативні емоції », продовжує Троксел.
Інші експерти згодні з цією точкою зору.
«Ми непохитно переносимо всі проблеми», говорить Вільям Стробридж, доктор наук, професор інституту здоров'я та старіння при університеті Каліфорнії в Сан-Франциско. У дослідженні, опублікованому в 2005 році, Стробридж також прийшов до висновку, що поганий сон був пов'язаний з незадоволенням від сімейних відносин.
«Це дійсно правда, що чоловіки не хочуть говорити про такі речі. Взаємодія в шлюбі більше важливо для жінок, ніж для чоловіків», говорить Стробридж.
Чоловіки все ж спали менше, коли їх відносини в шлюбі були найбільш позитивними.
Троксел вважає, що в середньому, коли чоловік повідомляв про хороших стосунках з дружиною, у нього підвищувалася сексуальна активність чого не скажеш про жінок.
Попередні дослідження виявили, що проблеми сну і нещасливий шлюб йдуть рука об руку. Однак дослідники не могли сказати, був поганий сон причиною емоційного розладу, або, навпаки, конфлікти в сім'ї порушували сон.
Дане нове дослідження дає вагомий аргумент на користь того, що поганий сон викликає емоційний розлад.
Це дуже цінна інформація, оскільки ми повинні пам'ятати, що сон повинен бути на першому місці. Хороший сон не тільки надає фізичні сили протягом дня, але і позитивно позначається на емоційному стані і соціальних відносинах.
Додати коментар