Приймаючи вітаміни, ви ризикуєте здоров'ям

Приймаючи вітаміни, ви ризикуєте здоров'ям
ПОЧАТОК ДАНІЙ СТАТТІ ЧИТАЙТЕ ТУТ
Експерименти показали, що люди вважають: якщо вони роблять щось корисне для здоров'я, то вони не піддаються ніяким захворювань
Ви думаєте, раз зробили щось корисне, значить можна дозволити собі і маленький спокуса.
У нас у всіх є страхи . Нам страшно сісти в літак, але ми спокійно сідаємо в автомобіль, наприклад. І у всіх є дивні ритуали, які допомагають подолати страхи. Але що буде, якщо ми настільки повіримо в ці ритуали, станемо такими впевненими в них, що тільки нашкодимо собі?
Ось конкретний приклад. У дослідженні, присвяченому сприйняття ризику, люди висловлювалися про «ефект заохочення». Тобто, якщо ви п'єте вітаміни, то думаєте, що робите щось корисне і здорове і за це ви дозволяєте собі з'їсти більше чіпсів або викурити цигарку.
Отже, було проведено 2 експерименту. Спочатку дослідники запросили 74 студенти останніх курсів, які курили щодня й у випадковому порядку розділили їх на дві групи. Першій групі учасників експерименту дали нешкідливе ліки, плацебо, і сказали: «Ви знаходитесь в групі контролю і приймаєте ліки, в якому відсутній активний компонент». Іншим учасникам дали вітаміни і повідомили про це.

Але насправді дослідники сказали неправду. Всі учасники експерименту отримали одну і ту ж нешкідливу таблетку без активної речовини в її складі. Половина учасників думала, що приймає вітаміни. Це було необхідно, щоб подивитися чи зміниться поведінка учасників, якщо вони будуть думати, що п'ють корисні для здоров'я вітаміни.
Потім учасникам було запропоновано заповнити анкету. Їм дали одну годину на заповнення і при бажанні дозволили курити.
Результати вразили всіх. По-перше, ті учасники, які були впевнені, що п'ють вітаміни дали інші відповіді. В анкеті пропонувалися питання з Шкали Оцінки Вразливості Підлітків, наприклад: навряд чи в мене будуть такі проблеми, як серйозне захворювання; я швидше за все не отримаю травм в аварії і т.д. Люди, які, на їхню думку, пили вітаміни, показали себе більш несприйнятливими.
Результати за куріння виявилися ще більш тривожними. Без сумніву, куріння шкідливе. Також не виникає спорів про те, що причини куріння і спроби його виправдати не піддаються якомусь одному поясненню. 89% тих, хто вважав, що пив вітаміни, закурили, порівняно з 62%, хто приймали плацебо.
Зараз саме час згадати огляд вітамінів-антиоксидантів, які так пропагуються глянцевими журналами. Як виявилося, ці вітаміни не мають відношення до продовження життя. Більше того, виявляється вони, навпаки, активно підвищують ризик швидкої смерті.
Повернемося до дослідження про пристосування поведінки (або компенсації ризику). Дослідники вирішили, що студенти - це занадто виборчий випадок, тому вони вибрали 80 нових учасників віком від 19 до 58 років. І знову люди, які думали, що п'ють вітаміни, більше курили і вважали себе менш вразливими до зовнішніх факторів.
Експеримент був продовжений і розширений. Тепер виявилося, що люди, які вважали, що приймають вітаміни, були менш схильні займатися фізичними вправами і харчуватися здоровою їжею.
Люди часто запитують, якої шкоди може завдати медичне шарлатанство. Я вважаю, що це не так шкідливо, скільки цікаво. Але висновки з експериментів можна зробити цілком певні. Якщо вважати, і притому неправильно вважати, що ви приносите користь організму, приймаючи вітаміни, то можна не помітити реальні небезпеки для вашого здоров'я.
Додати коментар