Боязкість - це не хвороба

Боязкість - це не хвороба
Хтось каже: «Я точно залишуся вдома, так як не можу ходити куди-небудь на самоті», інший зізнається, що як тільки справа доходить до іспитів, незрозуміло звідки виникає паніка і серце починає битися в шаленому темпі. Є такий стан ненормальним?
Всі подібні приклади відносяться до так званих одержимо-нав'язливим розладів, які, в свою чергу, входять в розряд тривожних хвилювань. Як правило, викликає їх причиною є вихід ситуації з-під контролю, що неминуче викликає занепокоєння. Так кожен з нас хоча б раз у житті хотів бути впевненим, що двері квартири замкнені, а духовка - виключена. Але проблема в тому, що існують люди, для яких стан занепокоєння настільки перевищено, що вона втручається в їхнє повсякденне життя, працю та стосунки. Наприклад, люди, схильні одержимо-нав'язливим розладів, панічно переживають з-за того, що забули помити руки восьмий раз на дню, або щоб, не дай бог, не набрати зайвої ваги.


Існують медикаменти, які допомагають впоратися з хронічним занепокоєнням?


Як показує практика, лише одиниці з тисяч представників населення, які страждають одержимо-нав'язливими розладами, звертаються до фахівців. Інші вибирають полем своєї діяльності Інтернет, вважаючи його місцем, де вони не бояться бути осміяними або введеними в оману. І більшість таких людей страждають більше ніж простий боязкістю. Їх стан називається дисоціальним розладом особистості або соціофобією.

Подібний стан визнається психологічним розладом з 1980 року, однак сенсацією стало лише з 1999 року, коли американське Управління з продовольства і медикаментів дало зелене світло на рекламу першого препарату від соціального страху - Паксилу або Пароксетину - фармацевтичному гігантові SmithKline. Виробник тут же розпочав загальнонаціональну рекламну компанію під гаслом «Якщо у вас алергія на людей».


А як зрозуміти, чи схильний ти соціальної боязні або просто болісно боязкий?


Згідно з проведеним у 1998 році дослідження, більш ніж 13% американців виявляли симптоми дисоціального розладу особистості в різні моменти їх життя. Те ж дослідження показало, що цілих 45% населення Сполучених Штатів відповідали розладу за всіма медичними показниками, ставлячи тим самим социофобию на третє місце після найпоширеніших соціальних розладів - депресії і алкоголізму. І головна проблема, що з такими людьми майже немає можливості зустрітися - вони занадто боятися лікарів.
Інша ж група людей переживає із-за того, що пересічна боязкість одного разу переросте в психічне захворювання. В той же час причиною їх боязкості найчастіше є банальна відсутність соціальних навичок, вироблення яких і буде панацеєю від сором'язливості.
При розгляді індивідуальних особливостей було виявлено, що боязкість виникає де-то в спектрі від почуття дискомфорту на вечірці до неможливості жити у спільному домі через острах критики. У той же час говорити про соціофобії можна тоді, коли такі проблеми серйозно заважають нормального життя. Наприклад, визначити діагноз соціофобії допоможуть три питання:



є страх опинитися в замішанні причиною того, щоб не виконувати яку-небудь роботу, чи не спілкуватися з людьми?




чи уникаєте ви діяльності, що ставить вас в центр уваги?




чи боїтеся ви найбільше опинитися в безглуздій ситуації і виглядати безглуздо?



Відповідь «так» на два з представлених питань вказує на йязицірність наявної соціофобії. Якщо ці страхи є причиною сидіти вдома і не зустрічатися ні з ким, крім своїх друзів, є необхідність терапії.


Лікарські засоби, психологічні консультації або і те і інше?


Соціальна фобія, якщо її не лікувати, може призвести до серйозних наслідків. Наприклад, дослідники Каліфорнійського університету Лос-Анжелеса виявили, що шестеро з десяти страждають соціальною фобією клінічно пригнічені, і один з чотирьох є токсикоманом. З усього цього можна зробити висновок, що самоізоляція неминуче викликає інші розлади.
На щастя, різноманітність способів лікування приносить дійсну допомогу. Наприклад, прийняття Паксилу вказує на значні поліпшення вже через 11 тижнів в 55% випадків, в той час як заспокійливе допомагає лише в 239% випадків. Крім того, социофобию успішно лікують такі препарати, як Серзон, Еффексор і Золофт. Потрібно відзначити, що дані препарати не позбавляють від боязкості і використовуються виключно у серйозних випадках.
Однак прийняття ліків - не єдиний вихід подолати соціальну фобію. Інший спосіб - пройти психотерапію. Як показують дослідження, групові обговорення по одному разу протягом 14 тижнів допомагають впоратися з негативними думками і подолати свої страхи. Крім того, широке розповсюдження отримали онлайн-бесіди, за допомогою яких також можна поділитися своїми почуттями з іншими людьми. Мабуть, це одна з послуг Інтернету, яка дійсно допомагає позбутися страху спілкування з людьми.
Додати коментар