Дитина втратила апетит Які причини?

Дитина втратила апетит Які причини?
Однією з найбільш поширених проблем з дітьми є втрата апетиту, що, природно, не може не хвилювати батьків. Деякі діти просто обурюються при одному згадуванні про їжу, інші відмовляються їсти що-небудь, крім своїх улюблених страв, які, в більшості випадків, не надто корисні для здоров'я. Треті не бажають споживати живильну, корисну для їх організму їжу. Втрата апетиту викликає занепокоєння особливо в тих випадках, коли дитина починає втрачати вагу здається щупленьким для свого віку і швидко втрачає заряд енергії.
Тому зверніть увагу на ті фактори, які можуть стати причиною втрати апетиту.


Перекуси між прийомами їжі.


Є діти, які дуже вибагливі в їжі. До прикладу, якщо вони не бачать за обіднім столом, нічого, що могло б порушити їх апетит або, хоча б, викликати інтерес, вони скоріше будуть голодувати, ніж є щось посереднє. Але їх ставлення відразу зміниться, якщо на столі опиниться продукт у строкатій помітною упаковці або блюдо, порізане красивими часточками. Діти проявлять неабияке пожвавлення і з радістю накинуться на що викликала їх інтерес їжу. Зверніть увагу і на той момент, коли незадовго до обіду діти скаржаться на голод і просять дати що-небудь пожувати. Не потрібно пояснювати, що перекус безпосередньо перед обідом повністю перебиває апетит. Тому, якщо ви знаєте, що ваша дитина починає відчувати голод раніше, ніж призначено час прийому їжі, буде краще зрушити графік або давати йому перед їжею поживні снеки, що підвищують апетит. Намагайтеся рідше давати чіпси, соки, газовану воду, солодкі або шоколадні напої. Зазначені продукти повністю позбавляють апетиту.



Грип.


Застуда або грип є однією з найбільш поширених причин втрати апетиту. Пояснення цілком очевидно: крім того, що при захворюванні на грип людина відчуває себе погано і не має енергії для будь-якої активності, він також втрачає здатність відчувати смак їжі. А діти не хочуть вживати їжу, смаку якої не відчувають, тим більше, якщо у них ще й болить животик. Тому в тих випадках, коли ваші син або дочка, що мають відмінний апетит, раптом відмовляються від їжі - це перша ознака захворювання. Слід виміряти температуру. У разі хвороби не змушуйте дитину їсти щільну їжу - краще перейти на бульйони і натуральні фруктові соки. Не заважає побалувати і улюбленими стравами. Смак улюбленого страви дозволить дитині відволіктися від хвороби, що позитивно позначиться на його самопочутті.


Занадто багато тиску.


Тиск веде до стресу, що, також як і у дорослих, може викликати втрату апетиту. Якщо ваша дитина виглядає відчуженим, засмученим чи роздратованим, можливо, на ньому позначається тиск, яке він відчуває в школі. Причиною пригніченості можуть служити і проблеми з однолітками. Крім того, джерелом тиску можуть виступати самі батьки, з благих спонукань наставляючи своє чадо на правильний шлях: що йому є, а що не є, що треба робити, а що - не треба. Запам'ятайте одне: не варто примушувати дитину до їжі. Наслідком можуть з'явитися різноманітні розлади прийому їжі, серед яких втрата апетиту або підвищене почуття голоду. Якщо ви не хочете, щоб ваша дитина їв солонину і відчував огиду до всього зеленому, жовтому або червоному в їжі, з самого початку привчайте його до здоровому харчуванню . Дозволивши лише раз відязикатися від овоча на користь смаженого м'яса або морозива за годину до їжі (а вони точно переб'ють апетит), ви навряд чи відучіть дитину від цієї звички у подальшому.


Відволікання уваги.


Телебачення і комп'ютерні ігри є найбільш відволікаючими винаходами, які коли-небудь були створені людиною. Якщо вони здатні відволікати дорослої людини від роботи та інших важливих речей, то уявіть, який вплив вони мають на дитячу психіку. Але справа в тому, що часто діти просто переймають звички своїх батьків. Тому будьте хорошим прикладом. Заохочуйте кожного з членів своєї сім'ї сідати за стіл, якщо прийшов час трапези. Звичайно, можна дозволити кому-небудь поїсти телевізор раз на тиждень, але не дозволяйте зміцнитися цій звичці. Діти обов'язково її у вас переймуть.
Так що будьте уважними до своєї дитини. Слідкуйте за кожною зміною, що сталася в його поведінці. Служіть для дітей прикладом і заохочуйте на правильні звички харчування.
Додати коментар