Щоденні техніки, що допомагають впоратися з дислексією

Щоденні техніки, що допомагають впоратися з дислексією
Дорослим, які страждають від дислексії не прощаються речі, прощаемые дітям, і якщо вони протягом декількох днів виконують роботу, яку повинні були виконати протягом одного робочого дня це може спричинити за собою не тільки невдоволення колег і керівництва, але й звільнення. Існує декілька технік, які допомагають вирішити багато проблем, викликаних дислексією, і запобігти нерозуміння з боку оточуючих людей. Це:


Читання вголос


Читання вголос корисно тому, що допомагає ідентифікувати помилки і стежити за промовою. Метод стане більш ефективним, якщо використовувати при читанні диктофон. Вмикайте диктофон під час читання і прослуховуйте запис по закінченню. Така техніка допоможе виявити помилки й попрацювати над ними. Людина при цьому виступає не тільки учнем, але і редактором власних помилок.


Відлік часу


Дислексики часто стикаються з проблемою неможливості обліку час, що є причиною відставання від графіків, запізнень на зустрічі і т.п. Завжди майте з собою годинник 24-годинного формату - так ви зможете бути впевнені, що йде годину дня або ночі.


Запис всього, що запало в пам'яті


Деколи при довготривалому читанні людина, що страждає від дислексії, стикається з проблемою того, що йому важко згадати недавно прочитаний текст. Одним із способів впоратися з такою проблемою є запис всього, що запам'яталося після тільки що прочитаного. Наприклад, як тільки ви закінчуєте читати одну сторінку, зробіть паузу і накидайте кілька заміток з приводу того, що було вичитано.

Незважаючи на те, що процес здається занадто затягнутим - прочитання з подальшим записом своїх думок - він надає дієву допомогу в запам'ятовуванні текстів.


Підсвічування праворуч


Коли людина страждає від дислексії, освітлення навколишнього оточення відіграє одну з найважливіших ролей. Серед більшості дислексиков спостерігається тенденція поступового уповільнення читання під впливом надто інтенсивного світла. Тому важливо, щоб джерело світла розташовувався з правого боку від людини. Деяким дислексикам легше читається при приглушеному або тьмяному світлі.


Думки - геть


Якщо вас долає відразу безліч думок, доводиться докладати масу зусиль, що зрозуміти те, що хотілося б запам'ятати. Тому, якщо ви вважаєте, що рівень вашої продуктивності значно знижується із-за напливу інформації, час зробити паузу. Необхідно відволіктися від нав'язливих думок. У цьому вам допоможе тривала повільна прогулянка або трохи свіжого повітря. Можна спробувати знайти тихе місце, зручне для медитації.


Орфографія на пальцях


Якщо є проблеми з правописом, може допомогти метод виязика на пальцях. Метод працює наступним чином: загинайте по пальцю при кожній фонеме або звуки, які ви чуєте в слові. Такий спосіб допомагає «побачити» звуки і зрозуміти, які були пропущені.


Використання клавіатури


Деякі люди, які страждають від дислексії, вважають, що легше вимовляти слова одночасно набираючи їх на клавіатурі. Клавіші надають заспокійливу дію, в той час як написання вручну приносить зворотний ефект.
Додати коментар